2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Celý život se snažím udělat si pořádek ve skříni. Vymýšlím nejrůznější systémy, každých pár měsíců procházím a dávám věci do správného pořadí. A očekávám, že objednávka bude sama. Ale v průběhu života nemám nikdy dost času vše úhledně odložit do skříně a náhodně na to narazím, protože jsem příliš líný, abych se trápil. Jako dítě se o moje věci ve skříni vlastně nikdo nestaral, když moje matka našla můj nepořádek, dala mi vymytí hlavy. Děsil jsem řád, který se docela rychle změnil v chaos. Problém motivace je vždy v tom, že mozek věří, že je docela možné se bez něj obejít, protože energie pro život stejně není dost.
Nedávno jsem po další systematizaci dospěl k celkem zjevnému závěru, že jediný způsob, jak udržet ve skříni pořádek, je dát věci úhledně, sakra, pokaždé na hromadu. Jednorázové propagační akce jsou samozřejmě dobré. Ale nic nebude fungovat, pokud tento systém nebude neustále pozorován. A jsou lidé, kteří se to naučili v dětství, že? A existují lidé jako já, kteří musí znovu objevit kolo, aby pochopili zjevné a jednoduché věci jako dva kopy. A porozumět tomu bude možné, jen když na to budete mít zdroj. A myšlenka na pořádek ve skříni a vaše vlastní úsilí podílet se na tomto řádu nezpůsobuje říhání a nával melancholie.
A tak v životě. Největším problémem psychoterapie je podle mě pochopení, že jednorázová akce nepovede k úspěchu. To znamená, že jste přišli k terapeutovi, nakreslil vám na prsty schémata, režimy, copingové karty a zkusili jste to a udělali jste to. Je to jako přijít s novým systémem rozkládání věcí ve skříni. Všechno je jasné, čisté a krásné. No tak, po této inspiraci, navzdory vašemu stále se měnícímu stavu, pojďte, vložte své oblečení do skříně správně každý den. A když všechno rozzuří a když už není síla. Pojď, přemýšlej. Ne vždy to vyjde. A unavuje vás vědomí, a zase si každý může za to, že jste unavení, a stejně je tam necháte ležet, protože můj šatník a cokoli chci, dělám to. Plivat. Basta. Ušetřili jsme síly a pustili se do podnikání. Hned to nevyšlo - hodili to. A cesta se otevírá, jen když souhlasíte s uměním malých kroků, s tím, že pomalu a kousek po kousku každý den.
V panteonu starověkých hinduistů existují tři hlavní božstva. Jeden byl zodpovědný za vytvoření, druhý za zničení radaru a třetí za údržbu. Zatímco Stvoření stojí, musí být podporováno. Kde sehnat sílu udržet si tento řád den po dni? A jaký druh řádu byste měli udržovat: ten, který je po vás vyžadován k udržení životního prostředí, nebo ten, který vy sami chcete udržovat?
Doporučuje:
„Něco Se Mnou Není V Pořádku“, Nebo Co Dělat S Pocity, Které By Neměly Být?
Moje zkušenosti z oblasti psychologie, vědy, které jsem věnoval deset let, potvrzují, že každý člověk někdy o sobě pochybuje. Jeden tomu říká intuice, druhý takový pocit označí: něco se mnou není v pořádku. Tato vše pohlcující emoce může zatemnit mysl, způsobit nedorozumění v rodině a vyvolávat hádky mezi blízkými.
Jak Zachránit Vztah, Když Je Vše V Pořádku. Ochlazení Ve Vztazích
Klienti často přicházejí se zmatkem, únavou ze vztahů, které už nepřinášejí radost. Je těžké si vzpomenout na dobu, kdy jste se nechtěli rozejít, bylo to navzájem lehké, radostné a příjemné. Proč radost odchází? Existuje pro to mnoho důvodů, řeknu vám o tom nejvýznamnějším - ztrátě intimity .
Žádné Děti - Jste V Pořádku? Marinin Dopis Tetě Mote
Jmenuji se Marina, je mi „asi čtyřicet“a nemám děti. A zhruba od mých 20 let na mě čekáš na každém rohu, teto Motya. A považujete za svou povinnost mě informovat, že je mi tolik let (myslíte si, že si nepamatuji?), Ještě nemám děti (myslíte si, že nevím?
Introverze Je V Pořádku. Nebo Proč By Introverti Měli Přijmout Své Vlastní Vlastnosti
Často slýcháme, že lidé používají pojmy „introverze“a „introvert“odsuzujícím a obviňujícím způsobem. S odkazem na sebe: „Jsem introvert, očividně se musíte vyrovnat se samotou“ve vztahu k jinému: „No, všechno mu je jasné, on je takový introvert, ani nemusíš zkus se k němu dostat.
Cvičení „Život Je Jako Zahrada: Sklizeň, Dávání Věcí Do Pořádku, Rozvíjení A Plnění Tužeb“
Starý Silvestr je skvělý čas dát si další dárek. Nabízím vám cvičení na „sklizeň roku“: bilancování, integrace zkušeností, uvědomění si, co se děje, uvedení věcí do pořádku - v metaforické podobě. Připravte si prostor: čas, který můžete věnovat pouze sobě (od 20 minut), místo, kde se vám bude pohodlně sedět, a také je vhodné si dělat poznámky, listy papíru a propisku.
