2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Často slýcháme, že lidé používají pojmy „introverze“a „introvert“odsuzujícím a obviňujícím způsobem. S odkazem na sebe: „Jsem introvert, očividně se musíte vyrovnat se samotou“ve vztahu k jinému: „No, všechno mu je jasné, on je takový introvert, ani nemusíš zkus se k němu dostat."
Když si člověk vysvětlí povahu svých psychologických potíží, označuje introverzi za zdroj všech potíží a jako by se vše hned vyjasnilo. Ve skutečnosti ne, není.
Když mluvíme o introverzi nebo extraverzi, máme na mysli pouze způsoby emocionálního krmení. Pokud jsem introvert, pak s největší pravděpodobností čerpám energii při oslovování sebe, během samoty, reflexe a pobytu mezi lidmi, tuto energii aktivně vynakládám. Extrovert je naopak během komunikace pod napětím, jeho zájem je obrácen k vnějšímu světu.
Ano, introverti jsou náchylnější k introspekci a introspekci, ale introverze není synonymem pro stydlivost, sociální strach nebo nepřátelství. Stydlivost pramení z nedostatku sebevědomí v sociálních situacích a nesouvisí přímo se způsobem doplňování energie.
Mám podezření, že kritéria úspěchu přijatá v moderní západní kultuře přispěla ke stigmatizaci introvertů. Naše společnost je stále více konkurenceschopná a extrovertní: zvláštní hodnotu získává image, osobní značka, schopnost vytvářet a udržovat užitečná spojení a dosáhnout úspěchu prostřednictvím správného vytváření sítí.
Introvertům, náchylným k několika sociálním kontaktům, je obtížné existovat v tomto vnuceném rámci a ještě obtížněji se vyrovnávají s potřebou „inzerovat“sami sebe. Ve společnosti zároveň probíhá paralelní proces - s rozvojem technologií a pronikáním internetu do všech sfér života mají introvertní lidé možnost zůstat v kontaktu s vnějším světem, ale minimalizovat psychické nepohodlí: pracujte na dálku, seznamujte se přes internet atd. atd.
Introverze by neměla být považována za nevýhodu a extroverze jako ctnost, to jsou naprosto neutrální kategorie. Navíc nejsou naší vědomou volbou. Tato nastavení, podobně jako temperament, jsou obrazně řečeno součástí naší základní výbavy.
Pro přežití lidstva jako druhu se zdá, že rozmanitost a přítomnost obou polarit v populaci byly nezbytné. Podle různých studií (citovaných kanadským psychologem Jordanem Petersonem) většina lidí stále žije v širokém středu kontinua „introverze-extraverze“a v extrémních bodech je několikrát méně lidí.
Hlavním rozdílem mezi introverty a extroverty je tedy způsob doplňování energie.
Některé další rysy introvertního postoje:
- Introverti mají nižší práh emocionálního vzrušení, což znamená, že jsou rychlejší než extroverti, aby dosáhli stavu přetížení vnějšími podněty. V procesu komunikace může například existovat pocit, že „tato osoba je příliš“. A aby nebyli ve stavu úplného vyčerpání, potřebují introverti omezit své kontakty s lidmi i informace přicházející zvenčí.
- Introverti upřednostňují hloubku před šířkou. To může platit pro dojmy, informace (znalosti) a kvalitu komunikace s ostatními lidmi. Je nepravděpodobné, že by introvert měl nespočet známých, ale s největší pravděpodobností udržuje velmi blízké vztahy s těmi, které považuje za přátele. Introvert si spíše užije lehké povídání než mluvení o něčem důležitém a smysluplném.
- Introvertům obvykle trvá déle přemýšlet, než zareagují na vnější události. Extravertní postoj předpokládá, že k myšlení dochází během řeči, spontánně. V případě introverze analýza tvrzení trochu předchází. Zejména proto komunikace po telefonu spojená s „myšlením na cestách“vyžaduje více energie od introvertů než od extrovertů.
- Introverti často volí písemnou formu komunikace před ústní, dávají přednost konverzaci jeden na jednoho než ve skupině a často je třeba povzbudit, aby promluvili (extrovert pravděpodobně mluví z vlastní iniciativy).
Vzhledem k potřebě odpočinku od lidí k dobití vnitřních „baterií“a výraznější únavě z komunikace by introverti neměli pronásledovat své extrovertní kamarády ani si vyčítat neschopnost být otevřený a společenský 24 hodin denně. Introverze, stejně jako vrozený temperament, jsou vlastnosti, které je třeba vzít v úvahu, aby se přizpůsobily společnosti, aniž by byla ohrožena psychologická rovnováha.
Doporučuje:
„Chceš!“- "Nemohu!" Nebo „Nechci!“? Měli Byste Zvolit Slabost Nebo Odpovědnost?
Mnoho lidí mluví o tom, jak chtějí žít, jaký vztah chtějí, kam chtějí jít a jak relaxovat, a to je minimum těch tužeb, které jsou vysloveny. Každý má své vlastní „chtít“a „nechce“. Ale pro realizaci těchto tužeb něco pořád nestačí: buď není dost peněz, pak je ve vztahu něco nadbytečného nebo je něčeho nedostatek.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
Od Vlastní Hodnoty K Vlastní Hodnotě
Každý den narazím na svého interního hodnotitele. Ukazuji lásku k sobě, prokazuji náročnost. Každý den přijímám některé rysy své duše a jiné odpuzuji a neustále hodnotím, hodnotím … Dlouho jsem si myslel, že nízké sebevědomí je projevem nějakého druhu nedostatku.
Vaše Vlastní Vesta Nebo Litování Sebe Sama: Stojí To Za To Nebo Ne?
Cítili jste někdy upřímnou lítost nad sebou? V důsledku opravdu vážné katastrofy ve vašem životě, nějakého neočekávaného problému nebo jen na konci „nešťastného“dne? Pokud ano, co jste dělali, když jste měli tento pocit? Nechat se litovat, dokonce plakat?
„SCÉNÁŘE“ŽIVOTA NEBO JAK SE DOSTAT SVÉ VLASTNÍ CESTY
Existují životní scénáře a jak se naučit zvolit si vlastní cestu Stále více lidí si klade otázku, zda žijí vlastním životem. Krize středního věku nejčastěji spočívá v neschopnosti pochopit, co člověk chce a zda tam je. Obecně lze říci, že v životě mohou existovat dva scénáře.
