2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý den narazím na svého interního hodnotitele. Ukazuji lásku k sobě, prokazuji náročnost. Každý den přijímám některé rysy své duše a jiné odpuzuji a neustále hodnotím, hodnotím …
Dlouho jsem si myslel, že nízké sebevědomí je projevem nějakého druhu nedostatku. Považoval jsem to za negativní jev, jako nějaké záporné číslo pod nulou. Slova „nízká“, „vysoká“, „podceňovaná“, „nadhodnocená“, často používaná se slovem sebeúcta, hrála krutý vtip. Je jasné, že to všechno jsou projevy stejného neadekvátního sebevědomí, ale takovou vizuální reprezentaci je těžké vypnout. Zdálo by se, že otázka je pouze ve smyslu čeho?
Problém je v tom, že z myšlenky sebeúcty jako něčeho „nízkého“nebo „vysokého“vznikají dvě iracionální víry.
- Sebeúctu lze napravit nejrůznějšími „buchtami“- láskou, chválou, souhlasem, pozitivními myšlenkami.
- Sebeúctu nelze s těmito „buchtami“napravit. To je sebeklam.
Jako všechny slušné iracionální reprezentace si navzájem odporují a vedou nešťastného majitele do slepé uličky. Cokoli děláte pro zvýšení nízkého sebevědomí, nefunguje to dobře. Jakékoli pozitivní představy vypadají falešně a dočasně a život je plný úzkosti, mánie a deprese.
Co lze v takové situaci změnit?
Změňte původní vnímání sebeúcty jako něco negativního.
Nízké sebevědomí není nedostatek sebedůvěry, ale přítomnost nejistoty.
Neexistují žádná pro a proti jako v testech sebehodnocení. Nejistota není důsledkem nedostatku krásy, síly nebo inteligence, ale postoje, kvůli kterému se považujete za méněcenné. Současně existují víry v osobnost, které živí vysoké i nízké sebevědomí. To je důvod, proč neadekvátní sebeúcta často připomíná výkyv od sebepodceňování se k sebeposílení. Jak přestat jezdit na této houpačce?
Na problém sebeúcty existuje krátké filozofické řešení. Epocha - Toto je princip uvažování ve filozofii, včetně zastavení všech soudů o existenci předmětu mimo vnímající vědomí. Jinými slovy éra je to neodsuzující vnímání něčeho. Nízké nebo vysoké sebevědomí nebude, pokud se nebudete hodnotit.
Snadno se to říká, ale obtížně dělá. Proč?
- Většina postojů, které tvoří sebeúctu, je v bezvědomí.
- Sebeúcta se více projevuje na smyslové úrovni a nepodléhá myšlenkám.
- Sebeúcta funguje na autopilotu a uniká naší pozornosti.
- V každodenním životě je obtížné neustále používat epocha.
Jak můžete skutečně napravit své nedostatečné sebevědomí? K tomu existuje psychologické poradenství a psychoterapie. Přesvědčení nazývané nízké sebevědomí se obvykle tvoří v dětství a dospívání. I když ve vztazích s rodiči a v komunikaci s vrstevníky nebyly žádné problémy, mnoho lidí zdědí celou řadu negativních postojů, návyků a komplexů v psychologické dědičnosti. Existují souběžně se sebeláskou a adekvátním pohledem na svět. Někdy však používáme spíše nejistotu, sebekritiku a nenávist, než zdravý rozum a přijetí. Stalo se to.
Vše, z čeho se nízké sebevědomí skládá, lze zpracovat a změnit. Samozřejmě to můžete udělat sami za deset, patnáct let. Nebo můžete vyhledat pomoc psychologa nebo psychoterapeuta a dosáhnout toho rychleji. Život je příliš krátký a neměli byste jej plýtvat bojem sami se sebou.
Když zmizí všechny vrstvy, které tvoří nejistotu a nechuť k sobě samému, jakékoli sebevědomí se stane hodnotou samo o sobě.
Doporučuje:
Na Vlastní Hodnotě Pomocí Příkladu 50 $
Kdysi dávno jsem byl na jednom z tréninků osobního růstu svědkem následujícího experimentu. - Kdo chce těchto 50 $? - zeptal se moderátor účastníků školení a nad hlavou držel prázdnou novou bankovku 50 dolarů. Ruce zvedlo asi sto lidí.
Pocit Vlastní Hodnoty
Po tváři jí stékaly slzy. Znám ji už několik let, ale v takovém stavu ji vidím poprvé. Pláče nahlas. "Sám nechápu, proč jsem byl tak rozrušený," říká. - Když jsem za ním šel, nečekal jsem, že budu pokračovat. Bylo to pro mě letoviskové dobrodružství a pochopil jsem, že i pro něj.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
O Hodnotě, Vlastní Hodnotě, Vlastním Zájmu A Nesobeckosti
Nacházíte vztah mezi výše uvedenými pojmy? Jak mohou vůbec souviset? Začněme slovem hodnota … O hodnotě Pokud předpokládáme, že hodnota je nějakým ekvivalentem hodnoty, a hodnota, jak víte, je vyjádřena v hmotě (častěji jen v penězích), pak můžeme definovat hodnotu.
Jak Definovat Vlastní Hodnoty
Slovo „hodnoty“může mít nevábnou, úsudkovou konotaci jako nedělní škola. Pak je to spojeno s omezením, trestem a v horším případě s hodnocením. Slyšeli jsme hodně o „správných“hodnotách (a také o těch nesprávných), ale co to znamená? A kdo rozhoduje, jaké hodnoty stojí za to mít?
