2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Slovo „hodnoty“může mít nevábnou, úsudkovou konotaci jako nedělní škola. Pak je to spojeno s omezením, trestem a v horším případě s hodnocením. Slyšeli jsme hodně o „správných“hodnotách (a také o těch nesprávných), ale co to znamená? A kdo rozhoduje, jaké hodnoty stojí za to mít?
Navrhuji pohlížet na hodnoty nikoli jako na pravidla, která by nás měla vést, ale na vlastnosti smysluplného jednání, které můžeme vnést do mnoha aspektů našeho života. Hodnoty nejsou univerzální. Co je „správné“pro jednu osobu, může být pro jiné špatné. Ale identifikace toho, co je pro vás důležité - jmenovitě kariéra, vztahy, altruismus, hedonismus - seznam možností je dlouhý - vám poskytne neocenitelný zdroj kontinuity. Hodnoty jsou psychologickým kýlem vaší odolnosti.
Zde jsou některé další charakteristiky hodnot.
- Jsou svobodně vybráni a nejsou přes vás hozeni
- Nesvazují, ale vedou vás.
- Jsou aktivní, ne statické
- Umožňují přiblížit se k vytouženému životu
- Poskytují svobodu sociálnímu srovnání.
- Podporují vnímání sebe sama, což je pro duševní zdraví zásadní.
Především lze použít hodnoty. Umožňují pohyb správným směrem drahého života, ať už vás zavede kamkoli.
Několik otázek, které byste si měli položit, abyste mohli začít definovat své hodnoty:
- Na čem mi v hloubi duše záleží?
- Jaký vztah k životu chci vybudovat?
- Jaký by měl být obsah mého života?
- Jak se většinou cítím? Jaké typy situací jsou pro mě nejdůležitější.
- Pokud by se stal zázrak a z mého života by zmizelo vzrušení a stres, jaký by byl můj život a o co nového bych usiloval?
- Existují nějaké konkrétní oblasti, ve kterých se na mě lidé obracejí s žádostí o kompetentní radu?
- Jaké aktivity mě inspirují?
- Existují chvíle, kdy se cítím nejosamělejší?
Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci začít identifikovat základní kameny vašeho života.
Otázkou hodnot není to, co je „správné“nebo „nesprávné“, ale to, jak to souvisí s vámi zvolenou životní cestou. Když víte, co je pro vás důležité, můžete toho, co pro vás není důležité, pustit z hlavy.
Pokud je například být dobrým rodičem vaší hodnotou a chápete to po svém, pak je to mnohem důležitější než poslouchat obecně přijímané představy o „dobrých rodičích“. Na světě jsou různí rodiče a jediný správný typ neexistuje ani ve vašem městě a prostředí.
Rodičovství je samozřejmě jen jeden příklad. Tuto zásadu lze uplatnit téměř ve všech aspektech života. Je třeba začít jednou otázkou: „Když budu přemýšlet o dnešku, co ze všeho, co jsem udělal, budu považovat za užitečné pro sebe?“Nejde o to, co se vám v daný den líbilo nebo nechtělo, ale o to, co je pro vás v něm cenné.
Pokud po několika týdnech zjistíte, že na otázku nemáte co napsat, přistupte k problému z jiného úhlu. Když se ráno probudíte, položte si otázku: „Kdyby to byl můj poslední den, co bych udělal, aby to byl můj nejdůležitější den?“Pokud si například vážíte svého vztahu s dívkou, ale jste zvyklí ji nepozdravit, když se vrací z práce, můžete ji pozdravit vřelým objetím. Když děláte něco nového, přemýšlejte o tom, zda to stojí za strávený čas, a brzy budete mít seznam důležitých akcí a aktivit pro vás.
Článek se objevil díky knize „Emotional Agility“od Susan Davidové
Doporučuje:
Hranice Vztahu: Jak Je Definovat A Udržovat? A Jak Můžete Udržovat Svůj Vztah?
Podle mého názoru by si každý z nás měl pamatovat, že se nenarodil s návodem k použití, nechodí s ním, vytesaný na čele, proto nám jiní lidé spíše způsobují nepříjemnosti: říkat to, co nejsme připraveni slyšet; zavolejte, když už / stále spíme;
Pocit Vlastní Hodnoty
Po tváři jí stékaly slzy. Znám ji už několik let, ale v takovém stavu ji vidím poprvé. Pláče nahlas. "Sám nechápu, proč jsem byl tak rozrušený," říká. - Když jsem za ním šel, nečekal jsem, že budu pokračovat. Bylo to pro mě letoviskové dobrodružství a pochopil jsem, že i pro něj.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
Od Vlastní Hodnoty K Vlastní Hodnotě
Každý den narazím na svého interního hodnotitele. Ukazuji lásku k sobě, prokazuji náročnost. Každý den přijímám některé rysy své duše a jiné odpuzuji a neustále hodnotím, hodnotím … Dlouho jsem si myslel, že nízké sebevědomí je projevem nějakého druhu nedostatku.
JAK NAŠE HODNOTY A VĚŘÍ POŠKOZUJÍ NÁŠ ŽIVOT?
Mohou zásady, hodnoty a přesvědčení zkazit život? Naše hodnoty, zásady a přesvědčení nevznikají z nějakého důvodu. Dělají nás tím, kým jsme. Říkáme si lékaři, studenti, manželé, manželky a profesionálky, protože o sobě máme určitou představu.
