Příčiny A Důsledky Potlačovaných Pocitů

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak vznikají potlačované pocity? Jaké jsou důsledky? Jaké jsou negativní a pozitivní aspekty tohoto procesu?

V každém rodinném systému je pocit, který je tradičně považován za negativní, a podle toho se s jeho projevem zachází špatně. Dítě například nesmí cítit vztek v rodinném kruhu, nadávat, šikanovat a rvát se, křičet: „Mami! Jsi špatný! . Za projev takových pocitů je potrestán - bijí ho, omezují komunikaci, omezují ho pohrdavým pohledem a ignorují ho.

V tuto chvíli si dítě uvědomuje, že jeho chování je nepřijatelné a nedůstojné: „Moje rodina to nepřijímá. Přestanou mě milovat, opustí mě a odmítnou mě. Raději pak své pocity odmítám a dělám vše pro to, abych je nezažil. Musím být v souladu se svou rodinou, aby mě rodina přijala. “Toto rozhodnutí lze snadno vysvětlit - každý člověk má potřebu patřit do nějakého systému (rodina, vzdělávací systém, tým).

Tak se společně s rodinou učíme necítit žádné pocity. Může to být nejen hněv - závist, agrese, žárlivost atd. Pokud to říká „nikdy nežárlíme, nikdy nezlobíme“, to často znamená, že je člověku ten pocit zakázán.

Absolutně všechny smysly plní svou funkci. Pokud například člověk přestane cítit vztek, nebude se moci bránit a vrátit se provinilci, nebude si ani moci ze světa kolem sebe vzít něco užitečného a příjemného. Výsledkem je, že lidé věří, že člověk je skromný a trochu uzavřený. Existuje ještě jedna nuance - když člověk skrývá před sebou obrovské množství pocitů, problém je v dětství. Proč se toto děje? Abyste byli dobří, musíte mít dobré a pozitivní pocity. V souladu s tím člověk před sebou začíná skrývat své skutečné emoce, ale lidé kolem něj se cítí falešně.

Výsledkem je, že k člověku zpravidla neexistuje důvěra: „Je v něm něco nepochopitelného, radši se od něj pro jistotu držte dál! Tento člověk nemůže věřit sám sobě. “V čem je háček? Skrýt své pocity navždy za hustou obrazovkou nebude fungovat - periodicky závoj padá (například v obdobích emočního stresu, ve stavu alkoholické intoxikace nebo během nemoci) a vypuknou skutečné pocity. Podle toho, jaký pocit v daném časovém okamžiku zažíváte, může situace připomínat „trychtýř traumatu“nebo afektivní stav. Výsledkem je, že se člověk ještě více stydí a bojí se toho, že se nedokáže ovládat. Ve skutečnosti mu tyto pocity prostě nejsou známé, a proto v hloubi jeho duše vyvstávají otázky: „Co to ve mně žije?

To je něco děsivého, že? Často se na pozadí takových zkušeností lidé obracejí k terapii. Potlačení a potlačení nežádoucích pocitů vyžaduje hodně energie a síly. Každou minutu v podvědomí zní: „Nezlobím se, nezlobím se!“Člověk si nemusí všimnout celého tohoto procesu, ale psychika usilovně pracuje na zpracování jednoho, pak dalšího pocitu. Výsledkem je, že 2/3 vědomí lze vynakládat pouze na udržení emocí v „krabici“, aby se neotevřelo a uvolnilo něco venku.

Mnoho lidí, kteří absolvovali kurz terapie, poznamenává, že po sezeních začali pociťovat vnitřní plnost, jako by „jich bylo více“: zlepšila se paměť a vnímání, zvýšilo se IQ. Jaký je důvod? Věc je, že psychika nepracuje dovnitř, aby obsahovala traumata, ale navenek, pro vývoj. Vývojový proces zpravidla začíná až po zpracování některých traumatických zážitků (včetně pocitů, které byly v rodině zakázány).

Docela nepříjemný a strašný zážitek pro dítě, když chce něhu, lásku, pozornost a péči, ale v rodině se projev takových pocitů neakceptuje, v důsledku čehož se stává systémovým nezažitím něhy. Když se v dospělosti začne člověku s takovým traumatem z dětství někdo líbit, bude vůči projevům pocitů něhy skeptický: „K této osobě chci cítit něhu, ale to je nepřijatelné! To není možné! . Projevuje se tedy útěk z intimity. Proč? Osoba věří, že přestává patřit do své rodiny.

Ve chvíli, kdy psychika nevydrží vnitřní stres a již není schopna dále omezovat všechny pocity, prasknou ven, na tělo: začínají pravidelné bolesti hlavy, žaludku, tlaku, možná i častá nebo pomalá chřipka.

Bohužel v zemích SNS je asi 90% populace přesvědčeno, že kolosální úroveň emočního stresu je normální! Jsou zvyklí žít v neustálém emocionálním tónu. Omezení potlačení každé z emocí zpravidla odpovídá určité svalové svorce: hněv - v rukou, stud - v pánevní oblasti atd. Americký psychoanalytik Alexander Lowen a Otto Rank, následovník Sigmunda Freuda, jednou pracoval na tomto problému.

Zadržování emocí tedy ovlivňuje napětí v těle. Někdy je však nemožné vidět toto spojení poprvé, stojí za to nějaký čas pečlivě sledovat svůj život.

Co ztratíme, pokud neprojevíme hněv? Nemůžeme se chránit emocionálně ani fyzicky, připravujeme se o možnost vzít si něco ze světa, „urvat“si kousek pod sluncem. Navíc si lidé často myslí o takových lidech, že jsou skromní a letargičtí, nemají vlastní názor.

O co přicházejí ti, kdo nemají závist? Relativně řečeno spojení se sebou samým. „Bílá“závist je jakýmsi ukazatelem snahy člověka o lepší život: „Chci žít jako tento člověk! Chci mít takové vlasy! Chci mít takové schopnosti! „Černá“závist se stává ve chvíli, kdy je mezi člověkem a tím, čím se chce stát, příliš velká propast („To je ono, takových výšin nemohu dosáhnout!“), Takže se zhoršuje.

Když je něha potlačována, ztrácíme v sobě lásku. Láska se zřídka rodí z prázdnoty; začíná hlubokou něhou. Když v nás tento pocit zůstane, není potěšením rozdávat část sebe a přijímat na oplátku teplo, je to velmi bolestivé.

Potlačením svých pocitů stále něco ztrácíme. Musíte znát skutečné náklady na tyto ztráty a vědomě se rozhodnout: pracovat na tom, abyste ukázali skryté pocity, nevnímali je jako zakázané a žili plnohodnotný život, nebo nesli přemrštěnou zátěž a neustále prožívali emoce, které byly v dětství zakázáno.