2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Osobní psychoterapie obecně a gestaltová terapiezejména se dělí na krátkodobé a dlouhodobé.
Toto rozdělení se provádí na základě jeho trvání (počtu setkání) a s tím spojeného procesu a kvality osobních změn.
Krátkodobá psychoterapie je považován za kurz individuálních sezení s psychoterapeutem, který trvá 10 až 30 setkání.
Tento typ psychoterapeutické práce je zpravidla zaměřen na řešení konkrétního úkolu. První schůzky jsou obvykle věnovány formulování cíle, kterého chce klient dosáhnout. Poté následují schůzky, na kterých se podrobně zkoumá aktuální téma a hledají a implementují vhodná řešení. Poslední setkání jsou věnována shrnutí a analýze provedené práce.
Dlouhodobá psychoterapie je považována za pravidelnou práci s psychoterapeutem z 50 a více sezení, která trvá minimálně rok týdenních setkání.
U tohoto typu terapeutické interakce dochází k nejhlubším změnám v osobnosti člověka. Můžeme říci, že se člověk začíná měnit na osobní úrovni (způsoby chování, komunikace, návyky, emoční projev atd.). A tyto změny jsou nejstabilnější.
„Cílem individuální Gestalt terapie je pomoci člověku zbavit se vnitřních psychologických překážek ve způsobu prožívání spokojenosti ve vlastním životě, práci a vztazích a moci si plně užívat práci a hru.“*
Stává se, že se člověku hned nepodaří rozpoznat skutečnost, že pomoc specializovaného psychoterapeuta je pro něj nezbytná a bude užitečná, protože podle „obecně uznávaných standardů“může život postupovat a vypadat docela dobře.
A chce to citlivost vůči sobě, aby si toho všiml, a trochu odvahy přiznat, že navzdory vnější pohodě v životě něco „není v pořádku“.
Zde jsou některé situace, ve kterých je dlouhodobá psychoterapie vhodná a užitečná:
- „Hmotně úspěšný člověk nemá potěšení a nemůže si užívat plody své činnosti a svých úspěchů. - Pokud existuje milovaný manžel nebo partner, není člověk spokojený s kvalitou vztahu. - Je to neuvěřitelně obtížné člověk se rozhodne, co v životě chce, zažívá potíže se sebeurčením, nechápe, co se mu líbí a co chce. - člověka pronásleduje bezdůvodná úzkost ze své budoucnosti, přestože je vše v pořádku. - osobní nebo profesionální život nejde dobře, navzdory zjevné přítomnosti přirozených dat nebo potřebným talentům. “*
Je charakteristické, že takové situace jsou často doprovázeny depresivními stavy, apatií, lhostejností, vnitřní nespokojeností a také psychosomatickými chorobami.
Lidská psychika je koncipována tak, že celkově negativně vnímá změny a má tendenci „konzervovat“- situaci, chování, návyky.
Abychom porozuměli situaci v našem přirozeném rytmu, bez uměle vytvořených stresů a otřesů, jichž je náš život již plný, abychom našli důvody našeho neštěstí a nespokojenosti, abychom objevili vzorce našeho chování a vnímání, které vedou k neuspokojivý život, určit vhodné vektory a metody pro nový pohyb, zavést je a poté asimilovat a analyzovat získané výsledky, to vyžaduje hodně času.
Tento vnitřní růst probíhá postupně, ve svém přirozeném rytmu, bez uměle vytvořených stresů a otřesů, které jsou již plné moderního života.
Dlouhodobá psychoterapie je podobná přirozenému, přirozenému vývoji, kdy pracovní aliance s psychoterapeutem vytváří podmínky, které jsou pro člověka pozitivní pro změnu a „rozvoj“.
To je významný důvod, proč rok od roku mezi lidmi, kteří hledají podporu u odborníků souvisejících s osobními změnami (psychologie, koučink, školení, psychoterapie), roste počet žádostí o dlouhodobou individuální psychoterapii.
V průběhu dlouhodobá gestaltová psychoterapie člověk si postupně uvědomuje, kým je, jaký je jeho potenciál v různých sférách života a také to, jak interaguje se světem kolem sebe a čím může být tato interakce, aby jeho osobní spokojenost se svým životem byla nejúplnější.
Doporučuje:
Dlouhodobá Terapie VS Krátkodobá
Nedávno byla na jednom z fór položena otázka - proč potřebujeme dlouhodobou psychoterapii? Existuje hypnóza, NLP, dpdg, několik schůzek - a otázka je odstraněna. Nepotřebujete chodit jednou týdně měsíce nebo dokonce roky … Navzdory své zjevné jednoduchosti je otázka zajímavá.
VŠECHNY MUŽI JSOU KOZY, VŠECHNY BABS JSOU FOOLS
Tento článek věnuji respektovaným misogynistům a misogynistům. Jak moc se můžete navzájem nenávidět ?! Vtipné je, že si to myslí upřímně! Muži upřímně a z celého srdce věří, že „všechny ženy jsou blázny“, rodí děti od různých manželů a pak žijí šťastně až do smrti na výživném.
Proč Jsou Psychologové Zraněnými Lidmi A Jak Si Psychologa Vybrat
Proč lidé chodí na psychologii? Odpovězte na existenciální otázky o smyslu života a naučte se ekologii komunikace. Dříve kvůli tomu chodili do teologického semináře, ale teď chodí na psychologii. Motivace pro výběr této profese: Člověk přichází do psychologie, aby se v první řadě vypořádal sám se sebou, našel svou milost a přinesl ji lidem.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
„Jsou Potřeba Různé Matky, Důležité Jsou Všechny Druhy Matek“
Kde bereme svoji „nespokojenost“s mámou a rodiči? Opravdu víme od dětství, kolik „kilogramů“péče potřebujeme, kolik „tun“pozornosti, kolik „milionů“polibků? Kde jsou tato čísla? Všechno je samozřejmě ve srovnání. Kdybychom žili na pustém ostrově, nevěděli bychom - jaké další matky jsou na světě?
