2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý z nás si alespoň jednou v životě položil tuto otázku. Každý zná spoustu receptů, ale většinou jde o to, že člověk chce (v budoucím čase) něco nebo někoho vlastnit. Může to být cokoli: peníze, auta, vily, postavení ve společnosti, prestiž v práci nebo v podnikání, postavení, talent, znalosti, držení krásné manželky / miss vesmíru / nebo velmi chytrý a vlivný manžel. Jinými slovy se ukazuje, že člověk sám je šťastný, nemůže být, protože mu něco chybí. Ve většině případů my, velmi kriticky uvažující, píšeme všechny tyto touhy do nerealizovatelných. A člověk se postupně učí, že by se nemělo snít o nemožném.
Celá lidská existence je postavena na principu přechodu z nebezpečného na užitečné. Od raného dětství se učíme vyhýbat se tomu, co je nebezpečné / horké železo, skákání z pátého patra /, v tom nám pomáhá strach, fungující jako jakési bezpečnostní zařízení. A považujeme za užitečné to, co nám přináší potěšení. V některých případech je navíc obrázek velmi rozporuplný. Zmrzlina je potěšením, ale dát ji dítěti před večeří není zdravé.) Takových protikladů je mnoho a my v tom žijeme, v životě podle mě, když mluvíme matematickým jazykem, neexistují žádné konstanty, ale pouze proměnné. Lidský mozek si pamatuje věci, které jsou nebezpečné a nejsou příjemné. A je zajímavé, že se člověk sám vrací ke své negativní zkušenosti a často tyto situace ve své představivosti mnohokrát zažívá. S potěšením je všechno jinak, to, co nás, lidi nebo spíše mozek, těší, se velmi rychle promítá do kategorie norem, návyků a „mělo by to tak být“. Pamatujte si, že „člověk si na dobré věci zvykne velmi rychle“. Zvyk neustálé radosti ze života je ve společnosti vnímán, mírně řečeno, nejednoznačně. Společnost plus výchova nás učí být neustále ve střehu, abychom mohli v případě nebezpečí okamžitě začít jednat. Je přirozené věnovat v takových podmínkách pozornost hledání věcí, které by mohly potěšit nějaký ten luxus, protože existují důležitější úkoly. Přitom zapomínáme na velmi důležitý faktor - čas. Naše fyzická existence na této planetě je omezená. V tomto ohledu je proces získávání potěšení velmi krátkodobý. Po konzultaci jeden z mých klientů řekl nádhernou frázi „Život nelze odložit o týden, jako dovolenou.“Někdy může být stejná akce nebezpečná i užitečná v závislosti na čase. Jako příklad: koupání v řece v zimě a v létě.
Děti jsou velmi dobré v získávání radosti ze života, vědí, jak se radovat z maličkostí. Časem zapomínáme, jak se to dělá - vliv společnosti. Ale je tu příležitost naučit se to znovu. Náš mozek neustále vnímá a analyzuje příchozí informace. Toho lze využít.
Zkuste si během dne, nejlépe týdne, zapsat všechna drobná potěšení, která prožíváte. Počínaje douškem kávy, vítězstvím národního týmu a vůní šeříků u vstupu. Pořiďte si notebook a věnujte tomu čas, musíte hned psát. Proč to musíte udělat písemně? Naučíte svůj mozek znovu věnovat pozornost rozkoši, když je zapojen nejen intelekt, ale i motorické centrum, proces probíhá rychleji a efektivněji. Pamatujte si, že příklady z matematiky se nejprve řešily v sešitě a teprve potom se v jejich hlavě objevily dovednosti je řešit. Pokud jste opatrní a upřímní sami k sobě, pak na konci jednoho dne uvidíte, jakému potěšení někdy nevěnujete pozornost a jakou radost skutečně prožíváte. Je důležité neodmítnout své pocity a pocity. Koneckonců, štěstí je mnoho potěšení bez viny.
Žijte s radostí!
Anton Chernykh.
Doporučuje:
Jak Přestat Být Obětí, Co Je Chyba Našich Rodičů A Jak Udělat Dětem Radost
Zdroj: Labkovsky si je jist, že psychologickou reakci vytvořenou od dětství v důsledku agresivity rodičů lze zcela zničit a vybudovat zdravou. Známý praktikující psycholog z Moskvy Michail Labkovskij dokáže velmi jasně vysvětlit, jak se zdraví lidé liší od neurotiků a proč potřebujete žít s radostí.
10 Tipů, Jak Být Páry Během Pandemie šťastnější
Na začátku karantény 74% dotázaných manželských párů uvedlo, že se jejich vztah nezměnil, ale dokonce se zlepšil. Uprostřed karantény další studie ukázala, že pouze 18% zkoumaných manželských párů bylo s komunikací spokojeno. Moje praxe ukazuje, že mnoho manželských párů se rozvádí pod vlivem pandemie.
5 Kroků, Které Mohou Rodiče Udělat, Aby Byly Jejich Děti šťastnější
Rodiče často volí vzdělávací nebo autoritářský styl komunikace se svým dítětem. Proč? Důvodů může být mnoho, zde jsou některé z nich: 1. Toto je nejjednodušší styl pro rodiče a méně energeticky náročný, jak si myslí. 2. Jejich rodiče takto komunikovali s rodiči, nevědí, jak to udělat jinak.
Jak Být Každý Den šťastnější? Metodologie
Myslím, že mnoho z vás četlo kouzelné knihy Elfiky (Irina Semina) o tom, jak vidět štěstí v každodenním životě. Chci říct, že tyto knihy fungují, i když jsou jen schované někde na poličce! Nedávno jsem obdržel objednávku z internetového obchodu s psychologickou hrou, novými metaforickými kartami a knižními novinkami o generických skriptech a různých způsobech práce s MAC.
Jak Si Udržet Muže? Chcete -li Být ženatý, Musíte Se Naučit, že Nechcete Být ženatý
Sociální, kulturní a náboženský postoj: „Muž je supervalue v ženském životě,“ochromil osud celých generací žen. Věřím, že pouze žena, která je bez takové víry, je schopna vybudovat zdravé partnerství s mužem, aniž by propadla obětování a ponižování, aniž by manipulovala s mužem pocitem viny, aby ho neztratila, aby si ho neudržela, aniž by dělala ničivé pokusy pro sebe i pro muže, aby si ho udržela.
