SOUVISEJÍCÍ RUCE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Velmi často v životě cítíme, že nemůžeme jednat, a nechápeme, proč? Je to jako mít svázané ruce. Jako bychom nebyli schopni, nemáme příležitost nebo nevíme, co a jak dělat.

Připadá vám to povědomé?

Je to jako bezmoc. Žádný východ. Slepá ulička

Dost často jsem musel takové situace analyzovat a ukázalo se, že vždy existují možnosti akce, někdy ne tak složité, často ležící na povrchu.

Proč je tedy nevidíme, proč se nám zdá, že nemůžeme nic změnit?

Jeden klient použil tuto metaforu: „Je to, jako bys měl svázané ruce.“Nabízí se legitimní otázka, s kým jsou spojeni, kdy, za co?

Tady začíná zábava. Ukazuje se, že jde o naše vlastní omezení, postoje, pravidla, obavy atd.

Ve skutečnosti se sami zavinujeme, nedáváme si povolení jednat.

Jak se to stane?

Možností je mnoho. Pro někoho je slib zmatek; odpovědnost za někoho (za manžele, manželku, děti, rodiče, přátele, známé); pro někoho nastavení, jak je to možné a nemožné; pro někoho pocit viny; pro někoho strach z vlastní agrese a dalších démonů, jakákoli racionální omezení na základě minulých zkušeností.

Stává se to asi takto, pokud v nejjednodušší verzi: Například jste zabloudili v lese a neměli jste s sebou vodu. Bloudili jste celý den a zdálo se, že jste připraveni vypít celé vědro, když se dostanete domů. Zažili jste mnoho nepříjemných pocitů. Po návratu domů, vědomi si všech nepříjemných okamžiků, se rozhodli, že už nikdy nebudete trpět žízní. Roky plynou a vždy s sebou nosíte láhev vody, i když se pohybujete po velkém městě, kde jsou obchody na každém kroku. To je jen metafora.

Stejný princip se používá k rozhodování v emocionální sféře. Urazil jsem se, když jsem nevypadal nejlépe, a teď jsem vždy „s jehlou“, bez ohledu na to, zda je čas, síla nebo příležitost. Když jsem vyjádřil svůj názor, byl jsem zavřený a teď si vše nechávám pro sebe.

Nyní si na minutu představte, kolik takových rozhodnutí mohlo být učiněno za celý život a kolik „zbytečných odpadků“si neseme s sebou.

Podobenství, které napsal Nassrat Pezeshkian, velmi dobře ilustruje mé příklady. To se nazývá Historie je slovo na rozloučenou. Dovolte mi, abych vám představil tento nádherný příběh

Jeden perský příběh vypráví o cestovateli, který se s velkými obtížemi toulal po zdánlivě nekonečné cestě. Byl celý ověšen nejrůznějšími předměty. Za ním visela těžká taška s pískem, kolem těla se mu omotal hustý měch s vodou a v rukou nesl kámen. Kolem krku mu visel starý mlýnský kámen na starém, roztřepeném laně. Rezavé řetězy, za které tahal těžké váhy po prašné cestě, se mu kroutily kolem nohou. Na hlavě, balancující, držel napůl shnilé dýně. Se sténáním postupoval krok za krokem vpřed, řinčel řetězy, oplakával svůj hořký osud a stěžoval si na nesnesitelnou únavu.

V palčivém vedru odpoledne potkal rolníka. „Ach, unavený cestovateli, proč ses nabil těmi úlomky skal?“- zeptal se. "Opravdu, je to hloupé," odpověděl cestovatel, "ale dosud jsem si jich nevšiml." Když to řekl, odhodil kameny daleko a okamžitě pocítil úlevu. Brzy se setkal s dalším rolníkem: „Pověz mi, unavený cestovatel, proč trpíš s prohnilou dýní na hlavě a taháš tak těžké železné váhy na řetěz?“zeptal se. "Jsem velmi rád, že jsi mě na to upozornil." Nevěděl jsem, že se tím trápím. " Odstartoval řetězy a hodil dýni do příkopu u silnice, aby se rozpadla. A znovu jsem cítil úlevu. Ale čím dál tím víc trpěl. Rolník vracející se z pole překvapeně pohlédl na cestovatele: „Ach, unavený cestovatel, proč nosíš za zády písek v pytli, když, podívej, v dálce je tolik písku. A proč potřebujete tak velkou měšinu s vodou - můžete si myslet, že plánujete projít celou poušť Kavir. Vedle vás ale teče čistá řeka, která vás bude i nadále doprovázet na cestě! “- "Děkuji, laskavý muži, až teď jsem si všiml, že s sebou nosím na cestě." Po těchto slovech cestovatel otevřel měšec a shnilá voda se vylila na písek. Ztracen v myšlenkách stál a díval se na zapadající slunce. Poslední sluneční paprsky mu poslaly osvícení: najednou uviděl na krku těžký mlýnský kámen a uvědomil si, že kvůli tomu kráčel shrbený. Cestovatel rozvázal mlýnský kámen a hodil ho do řeky, jak jen mohl. Osvobozen od břemen, které ho tížily, pokračoval v chladném večeru dál v naději, že najde hostinec.

Jak je to? Není to úplně jasné?

Všem lidem jsou poskytovány rovné příležitosti, proč jsou tedy někteří ochotni jednat a druzí ne? A proč bychom měli s sebou celý život nosit přežitý a dlouhodobě splněný úkol - emoční nesmysl?

To je strach

Pamatujeme si, jak urážlivě, bolestně, urážlivě a nechutně jsme se cítili v té velmi nešťastné chvíli, kdy jsme si něco dovolili a byli jsme okamžitě „Sestoupeni z nebe na zem“. Nejprve jsme byli jednou „uříznutí křídel“, pak znovu a znovu, dokud jsme se nerozhodli tiše sedět ve své „kleci“a nevyčnívat. Jaké jsou sny vzdálených zemí, hlavní je, že se nikdo nedotkne.

Metafory pro takové stavy jsou různé: klec, skořápka, zlomená křídla, svázané ruce a většinou jde jen o jednu věc - strach. Strach z nepochopení, legrace, odmítnutí atd.

Podívejme se, jak se to v životě děje.

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, odkud pocházejí naše vnitřní, racionální omezení, je příklad vztahů rodič-dítě. Půda je extrémně úrodná pro pěstování různých druhů omezení. Zde je spektrum možných možností bohaté a rozmanité.

Protože je dítě zcela závislé na rodičích a je absolutně zaměřeno na jejich názor, jako „konečná pravda“, vytváří se zde základ našich obav. A pak jsou na něm již úspěšně postaveny všechny budovy naší životní zkušenosti.

Ale základ je základ a jasně předpokládá stavbu s určitou hmotností, tvarem, strukturou. Je jasné, že Notre Dame nemůžete stavět na základech panelového domu, že? Ukazuje se tedy, že někdo má základy pro Eiffelovu věž, někdo pro kůlnu a někdy je to pro pouliční toaletu.

A tady je jen jedna možnost, zásobit se materiály a nástroji a posílit základy. K tomu máme všechno: náš intelekt, naše emoce, životní zkušenost, přístup k informacím. Nástroje však můžete získat nebo je získat od odborníka.

Nesouhlasím s těmi, kteří tvrdí, že vnitřní problémy lze vyřešit pouze v kanceláři specialisty. Věřím ve zdroje a schopnosti jednotlivce. Mudrci existovali před příchodem psychologie. Často jsem viděl, jak stačilo, aby člověk narazil na potřebné informace, a postupně, uzel za uzlem, se vnitřní problémy začaly odvíjet. To je samozřejmě spousta silných, ale je to možné.

V kanceláři specialisty se to ukazuje trochu rychleji, ale pouze pokud je člověk „zralý“na to. Přesto úspěch závisí na vnitřní připravenosti. Ne nadarmo se říká: „Až bude student připraven, učitel přijde“, podle mě je to Lao Tzu, i když si nejsem stoprocentně jistý.

Učitelem může být literatura, filmy a samozřejmě komunikace. Jeden z mých klientů si všiml, a je velmi pravda, že když se do něčeho pustíte, pak se změní okruh známých, vzniknou nové kontakty se zájmem. Objeví se kruh podobně smýšlejících lidí, se kterými můžete diskutovat na téma zájmu. A ve sporu, jak si pamatujete, se rodí pravda. Pokud neexistuje vnitřní připravenost, pak v kanceláři psychologa může dojít k neúspěchu.

Prakticky k posílení základů se tedy můžete pokusit provést následující mentální operace:

• Na začátek pochybovat o nemožnosti cokoli dělat a pokusit se sobě vysvětlit, že neexistují žádné neřešitelné situace, tak či onak, řešení se vždy najde: „Teď opravdu nevidím východisko, ale to ano neznamená to, že žádný není."
• Abychom shromáždili informace o tom, jak ostatní řeší podobné problémy, je to jen stěží poprvé v historii. Zkuste zvážit možnosti akce, zkuste zjistit, čeho se lze obávat: „Pokud začnu jednat, je to nebezpečné ……. Jak???".
• Dále si zkuste představit ty nejstrašnější obrázky důsledků svých činů a otestujte je na spojení s realitou. Je to opravdu nebezpečné? Opravdu ostatní lidé, kteří dělají podobné akce, neuspějí? Nebo jsem jediný, kdo vnímá tuto možnost zhroucení?
• Pokud si během toho vzpomenete, „odkud vám rostou nohy“, kdo vaše podněty zastrašoval nebo „nabourával“, pak je to obecně úžasné. Můžete si vnitřně říct, že už jste dost silní a umíte jednat a jste připraveni vzít v úvahu důsledky.

Pomocí stejného schématu lze posoudit vlastnosti nezbytné pro konkrétní akci: „Je tato vlastnost ve mně špatně vyvinutá, nebo existuje pocit, že vůbec chybí? Proč? Bylo to dříve? Použil jsem to někdy? Jaká to byla zkušenost? Proč jsem se rozhodl vzdát se této kvality v sobě? Potřebuji to teď? Jsem připraven to přijmout jako něco dobrého, nezbytného, důležitého? Atd."

Pokud chcete navázat kontakt sami se sebou a objevit nové talenty a příležitosti, pak vše vyjde. Samozřejmě ne hned, samozřejmě to nebude jednoduché. Ale stojí za to žít plnohodnotný život bez vnitřních omezení.