2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Po jedné konverzaci..
Když náš milovaný vážně onemocní, přirozeně to otřese s ním i s námi. A co se obvykle stane: náš život nám přestává patřit. Se všemi svými myšlenkami jsme zahrnuti do toho, co se děje s milovanou osobou, a úplně zapomínáme na svůj životní prostor.
Ve skutečnosti začínáme zachraňovat milovanou osobu - koneckonců, jeho život je v tuto chvíli důležitější než ten náš.
A to je celý problém.
Vynaložili jsme velké úsilí na pomoc milované osobě a sami jsme postupně vyčerpaní a v určitém okamžiku jsme vyčerpaní.
Ano, je to děsivé, když je někdo blízký vážně nemocný. A hrozné pro jeho život. A proto chci dát všechno ze sebe, aby mohl žít jen náš milovaný..
Ale … z toho nebude žít lépe … A přestože to chápeme, stále jsme vynaložili velké úsilí na záchranu našeho milovaného.
A pak, když jsme nahromadili vyčerpání, je hněv na milovaného člověka. Naštvaný, že na něj utratil tolik energie. Za to, že jsme zapomněli na své životní radosti. Za to, že se musíme obětovat.
/ Vztek je často potlačován, protože (údajně) bychom ho neměli cítit. Ale v tomto případě se naše psychika s pocitem hněvu snaží zachovat své zbývající zdroje a svou bezpečnost /.
Proto i přes složitost situace, abychom konečně nespadli a nepřestali být pro svého blízkého užiteční, je nutné vytvořit si pro sebe ten prostor, kde budeme moci vydechovat. Tím se postaráte o sebe, o své zdroje, které jsou nezbytné pro vás i pro vaše blízké.
Samozřejmě, i když si vyhradíte čas pro sebe, není tak jednoduché vypnout hlavu - úzkostlivé myšlenky spotřebovávají spoustu energie. Strach o život milované osoby je prostě mimo měřítko. Provedením spousty akcí zaháníme naši úzkost. Jakmile se ale zastaví, vběhnou dovnitř rušivé myšlenky s novou energií.
A zde je důležité neskrývat se před rušivými myšlenkami, ale naopak slyšet jejich zvuk.
- Bojím se o tvůj život
- Obávám se, že to nebudu zvládat
- Bojím se, že tě ztratím
- Bojím se, že zůstanu bez tebe
- Cítím hrůzu a beznaděj z toho, co se děje
- Nemůžu nic změnit …
A nechte tyto myšlenky projít vaším tělem..
A nechejte pocit, který vás přepadl, ze všeho nejvíc projít skrz vás. Dej tomu cestu ven a budeš se cítit lépe..
Snad vztek vzroste..
Musíte nechat tento hněv projít sám sebou, vyslovovat vše, co to způsobuje. Vyvedením toho, co sedí uvnitř, se osvobodíte od nahromaděných a restartujete.
Po takové emocionální práci se člověk obvykle cítí vyčerpaný. A bylo by hezké, kdybyste představili jakýkoli obrázek, který vás živí (řeka, zelená louka, moře s plaveckými rybami, katedrála, delfíni atd.) A vyživovaly vaše vnitřní zdroje. Ponořte se do jakéhokoli léčivého obrazu - vaše psychika ví, který z obrazů právě teď potřebujete.
A pak si můžete lehnout a spát.
A obnoví vaši sílu.
A další velmi důležitá věc: bez ohledu na to, jak moc milujeme své blízké, každý z nás má svůj vlastní osud a má vlastní sílu se s ním vyrovnat. A bez ohledu na to, jak moc chceme nést břemeno toho, co se děje s milovanou osobou, nemůžeme to udělat.
Ale můžeme dělat, co můžeme.
Můžeme si být blízcí. Můžeme pomoci.
A pokud se budeme starat o své zdroje, budeme moci lépe pomoci svému blízkému.
Pokračování zde:
Doporučuje:
O Psychosomatických Chorobách V Našem Těle
Navzdory skutečnosti, že jsem profesionálně deformovaný a jsem si jistý, že všechny nemoci v našem těle jsou psychosomatika (to znamená odraz našeho emočního, mentálního, duchovního stavu, postoje ke světu, zážitků, emocí), stále chodím k lékaři na rutinu vyšetření.
Jak Opustit Milovaného člověka, Pokud Chápete, že Je Koza?
- Přece nebudeme nadávat do poznámek. - Když svého milovaného jen „opustíte“, chováte se jako narkoman, který se rozhodl skončit. Rozhodli jste se, ale tělo nic takového nevyřešilo a odolává. Začne deprese, stažení se. Proto je v takových případech hlavním pravidlem změnit se, naučit se mít rád sám sebe, řešit svou hlavu, své problémy.
Psychologie člověka, Pohled Na Svět, Historie. Nebo Co Dělá Z člověka člověka?
Psychologie člověka. Existuje několik otázek, na které se mě často ptají. Včetně: „Co dělá z člověka člověka?“a „Kdy vás začala zajímat psychologie?“Jelikož pro mě spolu souvisí, odpovím na ně v jednom článku. Pro mě je člověk člověkem nejen díky slavné „hominidské triádě“:
Co Pěstujeme V Našem Dítěti
Co chceme od svých dětí, jak je vidíme v budoucnosti - jako dospělí? Záleží také na tom, co se dnes děje, co u svých dětí rozvíjíme. Představte si své dítě jako nádobu, kterou chcete naplnit určitým obsahem. To jsou některé povahové vlastnosti, dovednosti, které umožní vašemu dítěti uspět v dospělosti.
Důležití Lidé V Našem životě
Tento víkend jsem absolvoval další tři dny tréninku v gestalt terapii. Toto bylo předposlední setkání před certifikací. Na schůzce jsem si všiml, jak jsem již profesně vyrostl a jak jsem pokročil ve svém profesním rozvoji. Jak já, tak další členové naší skupiny jsme hovořili o tom, že ve skupině cítí vůči účastníkům více tepla.
