2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Málokdy přijdu na terapii jen s takovým požadavkem, ale během práce se často objeví jako svědivá chyba, která není tak snadno vidět. Tato úzkost je způsobena dvěma věcmi:
1) Potřeba rozvíjet schopnost žít, přežít, bojovat, zvládat.
Když musíte žít ve stresovém režimu a roky zápasit s nepříznivými podmínkami, člověk si na to zvykne, přizpůsobí se. To neznamená, že zmizí touha dostat se ven, něco změnit. To znamená, že po výstupu ven není vždy jasné, jak žít, když se NEMUSÍTE neustále vyrovnávat. Relaxovat a přijmout bezpečí není vůbec jednoduché. Najednou to zase vypukne, ale nejsem připraven. Rozvoj schopnosti žít s potěšením není o nic méně obtížné než naučit se přežít. A možná ještě víc - protože je mnohem snazší vyrovnat se se specifickými obtížemi, které způsobují úzkost (je jasné, kam bít, před čím utéct, kam se změnit), než se vyrovnat se zbytkovou úzkostí (protože člověk je zvyklý žít v tomto režimu). Koneckonců je to alarmující, ale není jasné, z čeho. Kde očekávat ránu. Přesvědčení, že tato rána bude určitě následovat, je v průběhu let fixováno téměř na tělesné úrovni. Někdy je tento pocit neurčitého strachu tak nesnesitelný, že pro lidi je snazší se znovu vrátit do „válečné zóny“, než se přizpůsobit novému životu. Přizpůsobte se „všechno je v pořádku“. Zvláštní, jak to zní.
2) Lidstvo mělo těžký čas, co říct. Očekávání úderu je mocně ukotveno v kolektivním nevědomí a je přenášeno nejrůznějšími znameními-pokyny (například o tom nedbalém muži, který se nepřekročí, dokud nevypukne hrom; nebo se tak nesmejte, jinak bude muset plakat atd.), koncepty (proměnlivé kolo štěstí), umělecká díla, masmédia (kolik filmů, kde jsou hrdinové ukazováni obzvláště šťastní, jen aby je zabili …). Taková nálož archetypálního tlaku přicházející ženy … je těžké odolat, i když váš vlastní život dokazuje opak.
Obecně platí, že když se najednou ocitnete v znepokojivém „šťastně až do smrti“, můžete si v životě ulevit ve stresu nebo zkusit zůstat a dát si znovu a znovu čas žít jinak a s radostí.
Doporučuje:
Jak Zachránit Vztah, Když Je Vše V Pořádku. Ochlazení Ve Vztazích
Klienti často přicházejí se zmatkem, únavou ze vztahů, které už nepřinášejí radost. Je těžké si vzpomenout na dobu, kdy jste se nechtěli rozejít, bylo to navzájem lehké, radostné a příjemné. Proč radost odchází? Existuje pro to mnoho důvodů, řeknu vám o tom nejvýznamnějším - ztrátě intimity .
Proč Je To Pro Mě Tak Na Hovno, I Když Se Zdá, že Je Vše V Pořádku
Jeden z nepříliš vzácných požadavků klienta během sezení s psychologem může znít takto: „Zdá se, že je vše v pořádku, ale něco mi opravdu vadí.“Tato formulace vypadá zcela dostojevsky, ale tajemná ruská duše s tím nemá absolutně nic společného.
Můžu Všechno, Můžu Všechno
Každý může udržet svoji práci a cítit se spokojený a stačí znát klíče ke zvýšení vlastní produktivity. Určitě znáte některá doporučení. Jsem si jistý, že jste studovali spoustu materiálů na téma osobní efektivity a dokonce něco používáte.
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
Všechno Bude V Pořádku?
Jedna z nejjedovatějších frází, se kterou jsem se setkal, zní velmi optimisticky: „Všechno bude v pořádku.“I moje milované „všechno plyne, všechno se mění“a „k něčemu to všechno bylo potřeba“(a koneckonců, kolik let už uplynulo!) Nekorodujte metal duše tak jako toto vulgární a viskózní „všechno bude v pořádku.
