2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Psycholog, psychoterapeut spojuje mnoho lidí s nějakým druhem obtíží, nevyřešených problémů nebo „něco se mnou není“, nebo „pro mé blízké je to se mnou obtížné, chci se zbavit …“.
Poradenství, obraťte se na psychologa, může způsobit odpor, nespokojenost, agresi.
Podle mě je to jedna z nejlaskavějších a nejpečlivějších rad. Proč?
Staráme se o své tělo, ale nestaráme se o svůj emoční stav. Když jsme nemocní, je to oprávněné. Možná nebudeme chodit do práce, nebudeme přepracovaní, zbavíme se některých povinností v rodině, budeme dostávat péči a pozornost blízkých. Ale nevšímáme si, že bychom nemohli dlouho chodit do práce. Emocionálně jsme byli zničeni. Naše baterie nám dala signál k přepnutí do „úsporného režimu“nebo „zbývá 10% nabití“.
Staráme se o tělo, dáváme mu zdravé jídlo, vitamíny, bereme ho do resortu, snažíme se sledovat jeho vzhled. Jít k psychologovi je stejně jako starat se o sebe, jako o kvalitní jídlo, tělesnou hygienu, čisté oblečení a nákup léků během nemoci. Psychoterapie je hygiena vnitřního stavu: emoce, pocity, zkušenosti.
K psychologovi přicházíme již v napětí, kdy je naprosto nemožné se s tím vyrovnat. To se rovná něčemu, jako by vás něco bolelo, pravidelně bolelo, ale báli jste se jít k lékaři a dorazili jste už úplně naposledy, když je bolest nesnesitelná. Léčba je tedy mnohem komplikovanější, časově náročnější a dražší. Pokud byste k lékaři přišli dříve, přijali byste preventivní opatření a netrpěli silnými bolestmi. Totéž se děje s psychologem. Pokud pravidelně, jednou nebo dvakrát za měsíc, profylakticky přicházíte k psychoterapeutovi, pak nenastane situace, ze které nevidíte východisko a cítíte se bezmocní.
Proč naše tělo onemocní? Protože jeho duševní část je „nemocná“. Podle listiny WHO „zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody, a nejen absence nemocí a tělesných vad“. Nyní zvažte, zda věnujete pozornost duševní a sociální pohodě. Ovlivňuje vyrovnávání těchto stavů vaši fyzickou pohodu?
Když mluvíme o nemocech těla, musíme pochopit, že každé onemocnění má svůj vlastní prospěch. Prostřednictvím nemoci k nám promlouvá naše tělo, které se skládá nejen z orgánů, ale také z pocitů a emocí. Věřím, že nemoci jsou signálem SOS, je to pro nás známka toho, že jsme už dávno měli přestat přijímat více, než můžeme; obětovat své vlastní zájmy; buďte dobří chlapci a dívky; vydržet to, co je v rozporu s našimi hodnotami; zasahovat do svých vlastních zájmů atd.
Rozhodl jsem se necítit se dobře jako způsob, jak si dopřát a upoutat pozornost. A v tu chvíli, když jsem v sobě tento mechanismus objevil, jsem jej nespustil. Položil jsem si otázku: „Co je za tím, co vlastně chci? . Od té doby je pro mě duševní zdraví zdraví! A musíte tomu věnovat pozornost.
Napsal jsem to ne proto, že sám jsem psychoterapeut. Můj život se stal lepším, vědomějším a zdravějším, když se objevil psychoterapeut, terapie a vše, co souvisí s psychologií. Pro mě je nejlepší péče o sebe postarat se o to, co je ve mně. Když je uvnitř harmonie, harmonické je i to, co je venku.
Doporučuje:
Proč Potřebuji Psychologa, Nejsem Psycho
V Rusku jsou lidé zvyklí vycházet „nějak, sami“. A kromě toho existují přátelé, soudruzi, společníci na pití? A jen málo lidí přemýšlí o tom, jak často se rozpadá přátelství, rozpadají se životy a drby jdou po naší kuchyňské upřímnosti.
Proč Děti Potřebují Každodenní Režim?
U malých dětí je režim základem vzdělání. V prvních třech letech se výkon nervového systému často mění, takže je dítě v neustálém fyziologickém stresu. Přidejte sem růst kostry, vývoj vnitřních orgánů a mozku, bohatý, bouřlivý emocionální život, věkové krize a můžeme se jen divit, jak se s tím vším děti vyrovnávají?
Pomoc Psychologa. Potřebuji To? Jak Si Vybrat Specialistu
Mnoho z nás se snaží ve svém životě něco změnit - začít sportovat v pondělí; přerušit nenávistný vztah; již nechodí s konkrétním typem chlapce / dívky; začněte dělat to, co chcete, a ne to, co očekáváte; přestat reagovat na kritiku ostatních atd.
Proč Potřebuji Psychologa? Proč Mluvit O Dětství ?
Dětství - je to období, kdy si člověk mnoho neuvědomuje, jeho hlavním zaměstnáním je absorbovat a vstřebat vše, co se děje. Tak začíná sbírání životních zkušeností, vize charakteru, zrození osobnosti. Každý z nás má své vlastní způsoby řešení traumatických situací, nazvěme je tyto způsoby ochrany … Získají se v dětství, zůstanou s námi na celý život a poté je automaticky použijeme.
Proč Potřebuji Pomoc Psychologa?
Psychologie je obor vědy, který studuje chování jedince v sociálním prostředí, jeho schopnost přizpůsobit se stresovým situacím, nervovým zážitkům atd. Psycholog kdo je to? je specialista, který studuje lidské chování v různých situacích, koriguje chování jedince v životě, v práci atd.
