2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jon Snow nic nevěděl! Ale víme jednu nebo dvě věci o tom, jak si zorganizovat slušný život tím, že děláme to, co nás baví!
Zvažte fakta.
Takže fakt číslo 1.
Pohodu lze trénovat! A budujte to jako biceps v tělocvičně.
Pro mě, jako specialistu na zlepšování kvality života, je to téměř objev století!
V poslední době to znělo jako sci -fi. Dnes světově uznávaný neurovědec Richard Davidson chce, abyste věděli tři věci:
- Můžete vycvičit svůj mozek ke změně.
- Tyto změny jsou docela měřitelné.
- Nové způsoby myšlení mohou změnit váš život k lepšímu, dostat ho na kvalitativně novou úroveň.
"Když se soustředíme na dobré, zdravé myšlenky a podle toho formujeme své záměry, můžeme potenciálně ovlivnit plasticitu našeho mozku a efektivně ho změnit způsoby, které vedou ke skutečnému zlepšení našeho života."
A z toho nevyhnutelně vyplývá, že vlastnosti, jako je oduševnělost a pohoda, musí být uznány jako dovednosti, které lze rozvíjet, “říká Davidson.
Co z toho plyne? Jak můžete tuto skutečnost využít ve svůj prospěch?
Takhle! Doporučuji vám vyzkoušet jednu malou techniku s názvem „Nechte džina z láhve!“
Náš mozek je navržen tak, že prostě miluje otázky! Vzpomeňte si, jak si lidé například rádi sedají křížovky. ve vagónu metra nebo vlaku … Mozek miluje přání! Je jako džin, který spěchá dělat všechno, na co myslíme) … A jedná doslova! Pojďme to tedy použít!
Fakt číslo 2.
„Pusťte džina z láhve!“- to jsou myšlenky, které nás posouvají blíže k tomu, co chceme, ale malými krůčky, aniž bychom děsili naše mandle.
Aby vaše Genie fungovalo, musíte si vybrat víru, která se příliš neliší od té, kterou aktuálně držíte, což nevyvolává příliš velký odpor. Poté to formulujte jako otázku. A zeptejte se sami sebe ve svém volném čase. Znovu a znovu.
Podívejme se, jak to funguje! Zkusme například téma financí … Zde je několik otázek: „Možná je v pořádku mít více peněz, než mám teď?“…
„Možná je dokonce v pořádku vydělat o 1 000 dolarů víc než teď?“
A postupně mentálně navyšujte své možné výdělky.
Částka na začátku by se neměla příliš lišit od toho, co aktuálně máte. Nemělo by to vyvolávat strach nebo napětí ani vést ke strnulosti.
Je také velmi důležité formulovat své otázky pozitivním způsobem! Například místo „Proč vydělávám tak málo?“Položte otázku: „Jak si mohu zvýšit příjem?“
Je také užitečné pověsit tyto nápisy v úrovni očí kolem domu … Podívejte se na ně někdy, přemýšlejte, představte si!
Postupně tedy vysvobodíte svého Genie z lahve a váš mozek bude pracovat pro vás!
Doporučuje:
Nic Necítím A Nic Nechci. Jak Nás Apatie Pohlcuje
Toto je velmi častá stížnost. Nedostatek pocitů, film lhostejnosti, který neznatelně táhne celý život, ho zaplavuje nudou, lhostejností a blátivou nesmyslností. Prašná rutina a neustálá únava jsou věčnými společníky tohoto stavu. Dovolte, abych vám představil paní Apathy.
NARCISISMUS JE LÁSKA, NEVĚDĚL JSEM O
Ve staré řecké mytologii existuje decilka mýtů o Yunaku Narcisovi. Celý proces byl také spojen se sebeobětováním a hrdostí. Známá klasická verze mýtu o Ovidimovi, Narcisovi v modrém říčního boha Kefise a jím přivedené nymfě Liriopi. Ospalý vischun Tiresiy přenesl, jak bude Narcis žít dovgo, ne -li otřást svým obrazem.
Všechno Bolí. Nic Nepomáhá! Nebo Proč Práce Na Sobě Nedává Výsledek
Poměrně často za mnou přicházejí klienti, kteří už vyzkoušeli všechny možné metody práce se sebou, přečetli spoustu knih, udělali mnoho praktik a absolvovali velké množství seminářů. Vědí mnoho, sami mohou každému psychologovi říci, co mu je a jaké jsou důvody jejich potíží.
„Nic Nechci “Ztráta Smyslu Nebo Kde Vzít Sílu Do života
Prázdnota a touha. Není ani síla, ani chuť se nikam hýbat. Není ani energie něco dělat. Je to také velmi bezútěšné a „sebeobviňující“. Přeci jen se musí něco udělat! Pouze toto je to, co je hlavní a „jak“? Pokud se vám do ničeho nechce … Uvnitř je hluboký pocit touhy, lži, nepravdy a ve vší počestnosti zbytečnosti všeho, co děláte.
Když Nefunguje Nastavení Cíle Nebo Proč Nedělám Nic Pro Změnu
Znáte tuto situaci: jasně si uvědomujete, že ve svém životě potřebujete změny, stanovte si cíl podle všech pravidel, ale nemůžete splnit plán? Představte si mladou profesionálku Jekatěrinu, která nedávno získala povýšení. Nová pozice nepřinesla očekávané uspokojení.
