Nic Necítím A Nic Nechci. Jak Nás Apatie Pohlcuje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Toto je velmi častá stížnost. Nedostatek pocitů, film lhostejnosti, který neznatelně táhne celý život, ho zaplavuje nudou, lhostejností a blátivou nesmyslností. Prašná rutina a neustálá únava jsou věčnými společníky tohoto stavu.

Dovolte, abych vám představil paní Apathy. Diskrétní dáma, oblečená v něčem šedém a beztvarém, se tiše a neznatelně usadila v rohu místnosti. Překvapivě, jakmile se jí kvůli její letargii a nehybnosti podaří tak rychle převzít moc nad každým, kdo je poblíž.

První způsob, jak vytvořit apatii, je důsledek blokování pocitů.

Nadměrné toxické emoce mohou být tak bolestivé a nesnesitelné, že jejich vědomí a prožívání je vnímáno jako život ohrožující. Nemožné těžké. Pak jediný způsob, jak se s nimi nějak vyrovnat, je ztlumit, potlačit, zmrazit. A opravdu to funguje! Jako by byla provedena anestezie - není tam žádná bolest, jen mírné zimnice. Je však nemožné selektivně potlačit pouze bolest. Vše je masově potlačováno: radost, potěšení a vitální energie. Toto je stav ohromené necitlivosti, pomalé drcené, nekonečné únavy, který nezmizí s odpočinkem. Tělo je těžké, jako by bylo zatíženo závažími, nejjednodušší akce lze provádět s velkými obtížemi. Někdy se dokonce i vstávání, mytí a oblékání stává malým počinem.

V akutní, výrazné formě tato impotence tlačí dolů těžkým talířem, nedovoluje jít do práce, není možné se vůbec na nic soustředit. Pevná vata v hlavě. Na vrcholu těchto zážitků může nastat stav bolestivé mentální necitlivosti - když se samotná neschopnost cítit pocity stane tak úplnou a všeobjímající, že to samo o sobě způsobuje velmi nesnesitelné utrpení. Člověk je připraven a chtěl by cítit jakoukoli bolest, jen aby se cítil naživu, a ne dřevěné Buratino. Ale to nemůže.

Tyto zkušenosti často nejsou tak výrazné, ale vytvářejí zaprášené, plíživé pozadí po celá léta, přičemž pravidelně vysávají síly. Bolestivé pocity v narkóze se necítí a zmrazení stále není tak úplné, aby úplně vzalo život. Můžete si stanovit cíle, dosahovat výsledků, dokonce se snažit bavit. To vše však zazvoní studeným kovem nebo bude připomínat pestrobarevný umělý plast, ale co se dá dělat. Za úlevu od bolesti se platí.

Jedná se o depresivní (anestetickou) variantu vývoje apatie.

A obvykle dobře reaguje na léčbu. U akutních forem je hlavní důraz kladen na léčbu drogami, u chronických forem se role psychoterapie zvyšuje. Ale tato psychoterapie nebude sladká - abyste oživili pocity, budete muset oživit a zažít veškerou bolest, která kdysi zmrzla.

Druhým způsobem, jak apatie roste, je nerozpoznání pocitů.

Typická slova pro tyto pacienty jsou „nevím, jak se cítím“. Něco se mi valí až do krku, zasekává se mi v hrudi. Jak to ale nazvat, jaká slova zvolit k popisu vašich pocitů - to není jasné.

Blízké emoce často vypadají, že jsou slepené, neexistuje žádný vnitřní rozdíl mezi, řekněme, smutkem a touhou nebo radostí a radostí. Někdy z celého spektra lidských pocitů existují pouze dva lisované polotovary: pozitivní a negativní.

V jiném případě není problém ten pocit ani pojmenovat, ale jednoduše si ho všimnout, opravit ho. Mnoho lidí pravděpodobně zná situaci, kdy naštvaný člověk zuřivě ujišťuje ostatní, že není ani trochu naštvaný. Jen si to neuvědomovat, nesledovat, co se s ním děje.

A teď si představte, že přesně podle tohoto mechanismu, aniž by si to, co cítí, vůbec upravovali, a aniž by si to vůbec představovali, aniž by si všimli, jak tyto pocity projevují venku, někteří lidé žijí většinu času.

Nebo, i když je nějakou šťastnou shodou okolností pocit stále zaznamenán, je velmi rychle zapomenut. Nezanechává v paměti žádnou výraznou stopu. Bylo to - a jak jí kráva olízla jazyk. Něco vágního stěží dosahuje z hlubin vědomí, jako by to nebylo včera, ale před několika lety.

Ukazuje se, že emocionální život takových lidí může být velmi bouřlivý a bohatý na události. Celá věc ale prochází vědomím. Nevědomý, nepozorovaný, nejmenovaný pocit je odsouzen k tomu, aby zůstal impulzivním impulsem, letmým návalem, a v této situaci neexistuje způsob, jak postavit svůj život tak, aby se soustředil na sebe, na své pocity. Přeci jen zůstávají zapečetěné. Vypadá to, že to tak je, zdá se, že je to rozdělené na různé strany, ale co to je, jak, odkud to pochází a co to způsobilo, je záhadou.

A na úrovni vědomí zůstává pouze prázdnota. Všechno je rozmazané, přepsané, zapomenuté. Žaluzie do jedné nevýrazné zamotané hrudky. Neexistuje způsob, jak se slyšet, a zdá se, že uvnitř nic není.

Toto je alexithymická cesta apatie.

Tady už léky nepomohou. Pouze psychoterapie. Navíc je to dlouhodobé. Pro takové lidi je velmi obtížné naučit se naslouchat sami sobě, všimnout si, co jim je, najít přesná slova, která by popsala jejich pocity. A také - pamatovat si je, uchovávat je v paměti, nechat je vybarvovat dny a roky. Je to jako naučit se ovládat sval, o kterém jste dříve nevěděli, že existuje.

Další možností apatie je prostě nedostatek pocitů.

Nejsou blokovány a ne, že by nebyly rozpoznány. Opravdu neexistují. Toto je, dá se říci, jaderná verze apatie, skutečná. Je to vzácná možnost.

Pocity mohou být přemoženy duševní nemocí, prostě se nevyvíjí během vývoje.

Řekněme s různými formami autismu. Ne nadarmo se lidé trpící duševními poruchami často ocitají jako příznaky autismu - opravdu je toho mnoho společného. Především jsou ovlivněny emoce zodpovědné za sociální kompetence, schopnost cítit stav jiné osoby a obecně pochopit, jak si lidé navzájem nacházejí průsečíky.

V několika dalších variantách tyto deficity existují v charakterových patologiích.

Vyšší emoce, jako je schopnost milovat, vděčnost, empatie, se tam vůbec nevytvářejí nebo jsou málo rozvinuté. Spojení s jinými lidmi je formální, mechanické. Svět mezilidských vztahů se pak mění v opuštěný a vyhrocený, prosycený ritualizovanými hrami, jejichž hlavním cílem je zaplnit prázdnotu a alespoň trochu rozptýlit nudu. Všechno, co se děje mezi lidmi, se promění ve frašku, nesmyslnou show, závod krys. Neexistuje žádné osobní zapojení do toho, co se děje, vše se děje formálně, pro ukázku, protože to tak má být.

Vypořádat se s deficity je velmi obtížné. Chcete -li růst, klíčit v sobě pocity, které byly vymazány nebo vždy zcela chyběly, abyste se naučili, jak je prožívat, potřebujete obrovské duševní úsilí a systematické po dlouhou dobu. Je to namáhavá, velmi nákladná práce, která trvá roky. Obvykle o tom rozhodují kvůli naprosté nesnášenlivosti toho, co se nyní děje. Ale výsledkem této práce, je -li možné dosáhnout úspěchu, je, jako by kvetl suchý strom. Myslím, že to stojí za to. Zde se však každý rozhodne sám.