2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Kritik Zlyuka, nebo, jak mu říkám vnitřní Žirinovskij, je vždy nešťastný. Obvykle je to ve srovnání s ostatními nápadnější - všichni se jen naštvou, otravují - tahle teta v bílých botách nebo Vasya zase mluví nesmysly nebo Rosamunda, co je to za jméno Rosamunda? Co si všichni myslí? A já sám jsem tak rozzuřený a den je matný a vítr fouká špatným směrem a sníh není vůbec takový a rozzuří se!
Malý skřítek, rozzlobený kritik, ztěžuje cokoli začít, protože na majitele nasazuje brýle „Všechno je špatné“, což výrazně narušuje realitu a schopnost vidět vlastní touhy a zájem, což je důležité jak v kreativitu a schopnost užívat si života, sebe i ostatních lidí.
Co je to za ovoce? Existuje několik úvah.
1. - Vztek jako obrana před nespokojeností se sebou samým. To znamená, že za tímto kritikem se může skrývat předchozí - strach a stud.
2. - Vztek obvykle signalizuje porušení jejich vlastních hranic, nespokojenost s jejich potřebami. A pak máme 2 možnosti - zjistit, co chybí, nebo zkontrolovat hranice pro realismus.
A. Co chybí?
- Nejprve zkontrolujte nejjednodušší (ale nejvíce podceňované) potřeby - hlad, samotu, únavu. Ano ano! Už jezte, spěte a popíjejte s nejlepším přítelem svého nepsychoaktivního nápoje. Je zábavné být robotem, ale pouze ve sci -fi. Mezitím jsme křehcí a zranitelní. A je fakt, že potřebujeme natankovat. Navíc je to pravidelné. Zkontrolujte naštvaného člověka - uklidnil se? Nyní se můžete pustit do práce.
- Pokud se rozzlobený člověk nestará o vaše koláče, zkontrolujte, jaké nesplněné touhy se skrývají za hněvem. Někdy budete překvapeni, když najdete tak nepříjemnou, ale celkem přirozenou věc, jako je závist. Například:
Zlý je Agaaaa, ale Petrovna je prostě hrozný!
Demontér je naštvaný - Proč tě to v Petrovně rozzuří?
Rozzlobený - Je celá tak manikúra a rty s mašlí a botami jsou bílé a nulové mozky, ale lidi to přitahuje.
Disassembler naštvaný - A co byste chtěli, aby vás přitahovalo nebo manikúru / boty nebo méně mozků, co?
Nemoc - jsem chytrá a chci být přitahována ke mně i bez manikúry.
Sečteno a podtrženo - je potřeba komunikace / rozpoznávání / implementace. A je to právě Nemoc, která pomáhá této potřebě vidět, a to i prostřednictvím závisti. A když jste viděli - nesoustřeďte se na Petrovna, ale na to, jak a prostřednictvím čeho je tato potřeba realizována. Reagujte například na žádost o pomoc, která byla dříve ignorována. Nebo se konečně vydejte na večírek, doneste si koláč do práce, jednou využijte šanci a řekněte svůj názor, trochu se pochlubte. Pokud komunikujete s lidmi, je děsivé nebo trapné být předkládán k uznání, přečtěte si o předchozích kritikách.
- Zlomyseľný člověk se může stát aktivním a spěchat do celého světa, pokud jste si v konkrétní situaci nedovolili vyjádřit hněv na adresu. Například jste si koupili bílé boty, jako Petrovna, nebo jednoduše. A boty jsou vadné, ale neodvážili jste se jít do obchodu, ale jednoduše jste spolkli mrzutost a vztek a teď vře a reptá na všechno, co se hýbe, zvláště v bílých botách. Závěr - je důležité včas identifikovat hněv a vyjádřit ho na adresu, aby neotrávila váš krásný vnitřní svět. No, jak to vyjádřit, aby nedošlo ke zničení křehkého vztahu - o tom existuje spousta školení).
B. Nereálnost vlastních hranic, očekávání. Nebudu se tím příliš zabývat, protože to je dobrý důvod pro návštěvu psychoterapeuta. Uvedu jen příklad. Ta zlomyslná dívka je na mladé dívky / astronauty / bohatého Buratina od narození zlomyslná. Obecně platí, že pokud dodržíte předchozí bod, existují potřeby, které nelze uspokojit, alespoň v plném rozsahu. A jak takovou realitu přijmout, vidět se jako středního věku / účetní / vydělávat si vlastní peníze s hlubokým respektem a potěšením je poměrně dlouhý proces. Ale stojí to za to!
Malý výsledek na srpu: starat se o sebe, identifikovat nesplněné potřeby a alespoň jeden krok k jejich realizaci, včasné a cílené vyjádření hněvu zvýší pravděpodobnost uchování vašeho vnitřního světa před žíravým a škodlivým imp.
Inspirace a pozornost k sobě! Ahoj zlí!
Doporučuje:
Vnitřní Dítě Nebo Vnitřní Monstrum?
Považuje se za velmi důležité navázat kontakt se svým vnitřním dítětem. Píší o tom články, knihy, vedou školení a natáčejí videa. Je obvyklé „najít“, „uzdravit“a zbožňovat Vnitřní dítě po všech stránkách. Je to ale opravdu tak nutné a užitečné?
Úzkost A Vnitřní Kritik
Autor: Anastasia Rubtsova Četl jsem psychologický článek, tam se opět nabídli „vypnout vnitřního kritika“a slíbili tuto věčnou blaženost. V takových případech mám obavy z vnitřního kritika a trochu z osudu lidstva. Protože je to jako myšlenka vypnout televizi, aby porazila Putina a lidskou hloupost.
Vnitřní Kritik - Co To Je A Jak S Ním Jednat?
Otravná hniloba, potenciální jedlík, trpasličí trpaslík) nebo jak byste nazvali svého vnitřního kritika? Ano, tento soudruh vám může pěkně zničit život. Jak být? Pojďme na to. Psychologové to nazývají chytře) - super -já, ovládající rodič nebo autonomní negativní myšlenky, sestry Nagoski ve své knize „Burnout“- vnitřní šílenství.
Vnitřní Kritik. Podtyp „Stydí Se, Soudruzi!“
Tato šelma je o něco těžší než ta předchozí. Donutí vás zrudnout a sklopit oči, zamumlat a omluvit se. „Je to škoda, soudruzi“je génius v pozorování mimiky, reakcí ostatních lidí. Je pravda, že tyto reakce interpretuje velmi odlišným způsobem:
Vnitřní Kritik. Poddruh "Stretny"
Neustále se bojí. Chytne se za ruce, roubíkem se rty, nohu přiváže k radiátoru, vtlačí hlavu do ramen. Říká „Ach, maaaaamochki, my to neutáhneme“, „Ticho, jdi - budeš pokračovat“, „Bůh je trpělivý a požehnal nám“, „Pryč od hříchu“, „Ať se stane cokoli“.
