2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Tato šelma je o něco těžší než ta předchozí. Donutí vás zrudnout a sklopit oči, zamumlat a omluvit se. „Je to škoda, soudruzi“je génius v pozorování mimiky, reakcí ostatních lidí. Je pravda, že tyto reakce interpretuje velmi odlišným způsobem:
- Vasya si myslí, že jsem idiot.
- Proč?
- Odvrátil oči, když jsem přednesl prezentaci.
Nenapadá toto selektivní rozpaky, že Vasya strávil celé setkání řezáním do koulí na svém smartphonu, a proto bylo velmi nepohodlné udržovat oční kontakt. Kritikům se zdá, že všichni kolem něj na něj myslí a rozhodně s odsuzováním, povýšením a hodnocením.
Origins - můžete začít se stejnými dinosaury. Pokud jeden z členů kmene zapomněl zavřít bránu a poté byli všichni rozmazleni pterodaktylem, pak byl viník v nejlepším případě vyloučen z kmene a za bránou - jistá smrt. Pocit studu nám připomíná, že to, co je pro společnost nepohodlné a špatné, může skončit exkomunikací, a tedy smrtí, v naší době - sociální. A čím silnější a závislejší jsou lidé v komunitě, tím větší ostuda s sebou nese svazek. Komunistické základy byly v mnoha ohledech založeny na studu, a zejména na kolektivním. Je hanba, soudruzi, být individualistou, je ostuda chtít zbohatnout. Komunismus nebudujeme tímto způsobem - vypadněte ze Strany! V důsledku toho chybí přístup ke zboží. Ale to už je Stryomnyho kritika.
Co tedy víme o „Stydí se, soudruzi?“
- Jako nikdo jiný podporuje normy a pravidla této společnosti, což může být velmi užitečné pro ostatní a někdy i pro vás, když potřebujete být „dobrým příkladem“.
- Selektivně interpretuje události - věří, že ho všichni sledují, vidí a mohou exkomunikovat, trestat, nerozumět, odsuzovat. V důsledku toho se bojí neúspěchů a odsouzení, a proto při zahájení něčeho nového je první myšlenka - co řekne Benjamin? (Benjamin je obvykle významný jiný).
- K jeho existenci jsou potřeba morální normy, spolehlivě zabudované do psychiky, tedy vnitřní postoje, jako například - „Musím být skromný, jinak fu“.
Co dělat:
- Zkontrolujte Realitu v jakékoli nepochopitelné situaci. To platí pro všechny kritiky. Když se na vaší adrese objeví kritická myšlenka, například „Překonal jsem hloupost“, napiš:
- co je to hloupost (upřesněte nespecifický koncept)
- proč je důležité říkat chytrost (objasnit vnitřní pravidlo)
- jaké procento obvykle chytrosti a hlouposti říká průměrný zástupce vaší komunity (zkontrolujte, zda je pravidlo pravdivé)
- co je nebezpečné v mrazivé hlouposti (objasněte důsledky porušení pravidla)
- fakta (pouze fakta) o výskytu tohoto nebezpečí ve vašich zkušenostech a zkušenostech vašich přátel, například jste přestali komunikovat a přátelit se s Vasyou po jeho hloupém vtipu na firemním večírku. Pokud ano, na jak dlouho? Byly doby, kdy večer zachránil hloupý vtip? Kdo to má a kolikrát? (kontrola reality pravidla)
Zajímavá fakta Kritika „Je to škoda, soudruzi“, zejména spousta faktů. Možná ne navždy, ale budete mít čas udělat první krok.
- Zeptejte se kritika „Je to škoda, soudruzi“, podle jakých pravidel žijeme? Zkontrolujte realitu a praktičnost těchto pravidel (viz předchozí odstavec).
- Uspořádejte večírek omylů, keců a … prohlížení praktického průvodce od královny tohoto případu „Bridget Jonesové“. Je velmi podpůrné sdílet své chyby a slyšet o cizích lidech a ujistit se na vlastní oči, že člověk zůstane naživu a plně akceptován společností, a někdy dokonce (ach bože!) Stane se šťastnějším.
- Pokud kritik získá navrch a zdá se vám, že jsou všichni proti vám, ověřte si realitu alespoň u svých nejbližších (například „Mášo, ty jsi se mnou nemluvil týden, stalo se něco?”), Požádejte o jejich podporu, pokud se bojíte veřejných chyb.
- Promluvte si s těmi, kteří prošli tím, čím procházíte vy. Například když jsem se začal prohlašovat za praktikujícího psychoterapeuta, cítil jsem se strašně stydět, že jsem se začal ptát úspěšných starších kolegů, jak se dostali přes začátek. Jeden z mistrů to období popsal jako „kurva stud“, což mi velmi ulehčilo utrpení. Všichni tam byli. (omlouvám se, pokud se někdo poznal).
Kritik „Soudruzi, je to ostuda!“těžké ovoce - kyselé a kyselé. Je tišší a hlasitější. A i když je ticho, můžete něco udělat, dále to bude snazší. Někdy se za ním skrývá ještě dravější bratr, ale nakonec o něm v našem oddíle). Pokud je stále příliš obtížné překonat stud, zkuste to udělat ruku v ruce s terapeutem - obvykle to hodně pomůže.
Inspirace a nestydatost v kreativitě!
Doporučuje:
Vnitřní Dítě Nebo Vnitřní Monstrum?
Považuje se za velmi důležité navázat kontakt se svým vnitřním dítětem. Píší o tom články, knihy, vedou školení a natáčejí videa. Je obvyklé „najít“, „uzdravit“a zbožňovat Vnitřní dítě po všech stránkách. Je to ale opravdu tak nutné a užitečné?
Proč Se Stydí Nebo Co Se Děje Uvnitř Toho, Kdo Se Stydí? Reflexe článku
Hanba je dlouhodobé téma. Ale vždy existují dvě strany k ostudě. Nejprve o ní všichni mluví - to je ten, kdo se stydí. Druhým je ve skutečnosti pachatel - ten, kdo dělá tu strašnou věc, ten, kdo dělá ostudu. Který z nich je nejnešťastnější?
Úzkost A Vnitřní Kritik
Autor: Anastasia Rubtsova Četl jsem psychologický článek, tam se opět nabídli „vypnout vnitřního kritika“a slíbili tuto věčnou blaženost. V takových případech mám obavy z vnitřního kritika a trochu z osudu lidstva. Protože je to jako myšlenka vypnout televizi, aby porazila Putina a lidskou hloupost.
Vnitřní Kritik - Co To Je A Jak S Ním Jednat?
Otravná hniloba, potenciální jedlík, trpasličí trpaslík) nebo jak byste nazvali svého vnitřního kritika? Ano, tento soudruh vám může pěkně zničit život. Jak být? Pojďme na to. Psychologové to nazývají chytře) - super -já, ovládající rodič nebo autonomní negativní myšlenky, sestry Nagoski ve své knize „Burnout“- vnitřní šílenství.
Vnitřní Kritik. Poddruh "odporný"
Kritik Zlyuka, nebo, jak mu říkám vnitřní Žirinovskij, je vždy nešťastný. Obvykle je to ve srovnání s ostatními nápadnější - všichni se jen naštvou, otravují - tahle teta v bílých botách nebo Vasya zase mluví nesmysly nebo Rosamunda, co je to za jméno Rosamunda?
