Další? Hmotnost

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nadváhu, skutečnou nebo vnímanou, často přičítáme hlavnímu důvodu našich životních neúspěchů. Mám nadváhu, takže: neumím se hezky oblékat, nechodím do posilovny, nechtějí se mnou mluvit, muži (nebo ženy) mě nemají rádi a dokonce - „Mohu nedostanu dobrou práci! Tady je práce, má s tím vůbec něco společného? !!! Nebudete mít práci. Někdy se objeví myšlenka, co bude člověk dělat bez této „váhy navíc“. Koneckonců pak nebude vašim problémům co vyčítat a budete je muset nějak vyřešit. A možná v tomto případě „extra“váha není extra?

Častěji je nadváha přiřazována roli důvodu nemilování se. Nemůžu se milovat, protože mám nadváhu a nemám se rád v zrcadle. Zní to jako logická věc, ale není tomu tak. Zde jsou příčina a následek zaměňovány. Správnější by bylo říci: nemám se rád - a mám „nadváhu“, protože nemám rád sám sebe. A často je tato „váha navíc“imaginární. Každý pravděpodobně viděl opravdu velmi hubené ženy, někdy již nemocné anorexií, které stále věří, že potřebují zhubnout.

A myslíme si, že když zhubneme, náš život se změní. Konečně nás všichni budou milovat, potkáme životní lásku, objeví se přátelé, dobrá práce a zajímavý život.

Ale pravdou je, že nic z toho se nestane! Prostě zhubnete a je to! Maximální dočasné zvýšení sebeúcty. A pak se můžete dostat do začarovaného kruhu a rozhodnout se, že jde o to, že jste dostatečně nezhubli. Někdy se tak vyvíjí anorexie.

Nesetkali jste se s lidmi, kteří nemají nadváhu, kteří nemají dobré přátele a nejsou příliš atraktivní pro opačné pohlaví, s pravidelnou prací a nudným životem? A stane se pro vás člověk zajímavější tím, že zhubl? Proč si myslíte, že to s vámi bude jiné?

Pokud se člověk chová dobře, přijímá sám sebe, pak i když má objektivně nadváhu, pak téměř nijak neovlivňuje svůj život, nemluvím nyní o vážných stupních obezity.

Jak se tedy můžete zamilovat do sebe, protože hubnutí nepomáhá?

Ve většině případů je hlubokým důvodem, proč se snažíme nějakým způsobem předělat sami sebe, zlepšit se, změnit se a stát se nejlepšími, ve skutečnosti touha přijmout lásku, kterou jsme v dětství nedostali, a prostřednictvím této lásky milovat sami sebe. Pouze někdo věří, že to získá tím, že se zbaví přebytečných kil, někdo - z velkého nosu, někdo - se nějak předělá zevnitř, vydělá spoustu peněz, stane se něčím lepším atd. … Ale to je iluze, pravdou je, že takto to bohužel nemůžete získat. Co dělat?

Neznám lepší způsob než terapii. Dovolte mi vysvětlit proč.

Na začátku o sobě nic nevíme a první poznatky o sobě, které mají obrovský dopad na celý náš život, získáváme v dětství od lidí kolem nás, hlavně od rodičů. A ne každý s tím měl štěstí. Často zjišťujeme, že jsme například líní nebo hloupí, nebo že Katya od vedlejších dveří je ve všem lepší než my. Stává se, že se naučíme, že máme jen problémy. A pak pochopíme, že nejsme dost dobří, a možná, pokud se nějak zdokonalíme, nakonec budou chválit (= milovat) mě, ne Katyu. To vše obvykle nedosahuje úrovně vědomí, ale to má jen ještě větší dopad na náš život. V dospělosti tedy nosíme s sebou masu špatně chápaných představ o sobě samých, které neodpovídají skutečnému stavu věcí, a opět nevědomky na základě těchto představ jednají, nedobrovolně tyto myšlenky předávají dalším lidem, způsobují je odpovídajícím způsobem reagovat. Současně kromě těchto nadbytečných myšlenek možná nemáme mnoho věcí, které potřebujeme: pozitivní představy o sobě, zkušenost s přijetím sebe jako jiného člověka.

V průběhu terapie pracujeme na odstranění přebytku a získání chybějících. Je to dlouhý, ale zajímavý proces, který vám kvalitativně zlepší život. Možná je terapie tím nejlepším dárkem, který si můžete dát.