Transformace Sebe Sama, Pokud Nejste „otrok“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Dnes jsme zhlédli film „Holom“. Vím, že mnozí chodili do kina a psali pochvalné recenze. Film je opravdu skvělý!

A já se s vámi zase chci podělit o to, že ve své práci často vidím takové efekty lidské transformace, jeho změn, nebo, přesněji, vytvářejí.

Tento film mi připomněl zejména metodu psychodramatu, kterou praktikuji. A vím jistě, že takových dramatických změn lze dosáhnout nejen zinscenováním celého reality filmu s herci a kaskadéry, ale také odvahou nebo ze zoufalství přijít (nebo se připojit online) změnit svůj život sami.

Na příkladu filmu vám řekneme, jak a prostřednictvím čeho dochází k uzdravení. A zároveň vám současně řeknu, jak to funguje v psychodramatu.

1. Film začíná současnou situací, ve které Gregory žije. Na první pohled mu všechno vyhovuje, ale zároveň my jako diváci můžeme cítit pocit stesku, opuštěnosti a samoty, který hlavního hrdinu provází. Gregory si není moc dobře vědom toho, co se v jeho životě děje, nebo si to nechce uvědomit. Jeho otec proto žádá o pomoc. Toto je skutečná scéna psychodramatu. Když je učiněno prohlášení o aktuální situaci, ve kterém něco nevyhovuje, trápí se nebo které chce změnit. Jediným rozdílem je, že psychodrama funguje pouze na žádost klienta, který požádal o pomoc.

2. Gregory je uspán a probouzí se jako otrok ve vesnici 19. století. Herci plní své svěřené role uvěřitelně a vytvářejí atmosféru reality. Co to dá Gregorymu? Gregory nejprve začne jednat svým typickým způsobem, devalvovat ostatní, nahrazovat je, projevovat aroganci a sobectví. Setkat se s pocity postižených lidí a přitom pokračovat v jednání jako dříve. V psychodramatu, aby se urychlil proces toho, jak se ostatní cítí, když jsou znehodnoceni nebo nahrazováni, existuje úžasná metoda - výměna rolí. Pokud ve filmu Gregory převzal roli svého přítele, nahradil a vyjádřil pocity z této role. Je to však tato metoda, kterou scenárista dále používá, když je Gregorymu slíbena svoboda, ale slib není splněn. Zde se odehrává událost PODPIS - setká se s dívkou (která, pokud jste film pozorně sledovali, nebyla vůbec herečka a do scény s hlavní postavou se zjevně dostala náhodou, když přivezla koně). Jako jediná nehrála žádnou roli, ale byla sama sebou. Její upřímnost v kombinaci s klíčovými slovy „Věřím ti“sehrála výjimečnou roli při proměně a proměně hlavního hrdiny. Díky této víře má Gregory možnost vyjádřit ty pocity, které v jeho skutečném životě nemají místo, které nezvládl, přičemž přístup k nim je uzavřený: soucit, laskavost, upřímnost, soucit a empatie. Toto je metaforická scéna v psychodramatu. Možnost zahrát si něco, co se nikdy nestalo nebo v reálném životě nebude (v tomto případě přenést do 19. století a stát se otrokem), nebo přiřazení rolím, tělesné příznaky, některé neživé předměty (peklo kdo ví), popř. některé vyšší síly (Bůh, vesmír). Účelem této scény je reagovat na potlačené pocity (strach, vina), zjistit, která potřeba je zablokována (aby ve mě věřili), získat právo ji uspokojit nebo uspokojit pomocí jiné osoby („já věřím ti “) a snažte se ukázat další pocity, které nejsou zvládnuty (laskavost, empatie a pak láska).

3. Gregory se vrací do skutečného života ostatním, s osvojenými (prakticky) novými pocity a s uvědoměním si nemožnosti žít starý život. Touha změnit svoji realitu, odškodnit oběti (předání klíčů dopravnímu policistovi), všimnout si hrubosti a nespravedlnosti a touha žít novým způsobem, být upřímný k sobě i k druhým. Totéž se děje v psychodramatu, po metaforické scéně, nebo je stále možný přechod na základní scénu (scéna, kde došlo k nějaké traumatické situaci). Ve filmu se o ní dozvídáme na konci - ukazuje se, že matka hlavního hrdiny s ním byla jen do 3 let. To je traumatická situace a jen dívčí víra ho vrací k sobě živého, to je víra jeho matky, která mu v reálném životě tolik chyběla. Existuje mnoho zablokovaných pocitů a zkušeností, se kterými si dítě samo neví rady. A právě jejich propuštění spolu s podporou významného člověka poskytuje živnou půdu pro přístup do jejich živé části, která byla uzavřena psychologickou obranou, protože to uvnitř tolik bolí. S podporou zkoušíme nové vzorce chování, které nám vyhovují, některé fungují, některé ne - a toto je náš způsob, jak je objevit a najít efektivní. A také se v psychodramatu opět vracíme k původní skutečné scéně, kde se na ni díváme jako na „nového“člověka a objevujeme nové možnosti, kterých jsme si dříve prostě nemohli všimnout. A tímto způsobem „upevňujeme“získané nové dovednosti na podporu skupiny v bezpečném prostředí a kontrolujeme své pocity. A pokud něco nesedí, můžeme se znovu vrátit k předchozímu kroku v psychodramatu a reagovat na to, co zbylo, nebo najít novou možnost, která bude vaše. Tak probíhá vnitřní transformace.

Skupina hraje v takových hlubokých vnitřních změnách samostatnou roli, protože spojením můžeme jako skupina pomoci sdílet ty akutní, někdy nesnesitelné pocity samotné: zrada, zoufalství, bezmoc nebo vztek, nenávist. Díky podpoře skupiny, která se v jejich pocitech spojuje s pocity hrdiny (dělá také dobrý film), měníme sami sebe, získáváme přístup ke svým zablokovaným pocitům a prožíváme je s ostatními. Práce jednoho účastníka tedy pomáhá celé skupině změnit se. A skupina poskytuje ohromnou podporu a energii těm, kteří pracují. Výměnou jsme o všechno obohaceni!

Chci skončit tím, že jsem provedl skupinové psychodrama v online formátu, které ukázalo svou účinnost a efektivitu. Její jedinou nevýhodou je neschopnost obejmout a podporovat vřelost fyzicky, i když to lze rozhodně vyjádřit slovy. Zbytek transformačního prostředí, jako je Gregoryho, můžeme znovu vytvořit společně a v online prostoru.

Věřím také v každého ze svých klientů a jejich schopnost změnit se. Mým úkolem je pomoci odstranit ty nepotřebné, kteří chrání těžce zraněnou část uvnitř každého z nás. Reagujte na potlačené pocity a vraťte se ke svému současnému já. Jsem si jist, že každý člověk je a priori dobrý a cenný, důležité je jen dostat se k jeho zraněné části a uzdravit ji.