2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V dětství jsme rozhodně věděli, jak se milovat a přijímat úplně. To znamená, že to můžeme udělat hned.
Existují však překážky, které nám v tom brání. Tito. ne láska, nepřijímání - to jsou naučené mechanismy přístupu k sobě samému.
A ve skutečnosti musíte tuto schopnost znovu získat. Abych to udělal, navrhuji zjistit, jak se učíme nemít sami sebe.
Příběh 1.
Máša hraje na pískovišti 3 roky.
- Máša - volá její matka
- Jaká máma?
- Oblečte si blůzu.
- Nechci - Máša je zlobivá, je mi teplo
- Stejně si to oblékněte, venku je pohoda.
Je to příběh, ve kterém od dětství částečně ztrácíme vlastní citlivost a zvykáme si důvěřovat jiným, blízkým lidem, více než sami sobě. Mechanismus spoléhání se na sebe, na vlastní pocity a pocity vytváří vnitřní oporu a sebeúctu. Ale tento mechanismus je v podstatě zničen. A velmi často právě při dlouhodobé terapii u psychologa se člověk naučí znovu porozumět a slyšet sám sebe. Odtud pochází důvěra, sebeúcta a porozumění. A aby se formovaly a ukotvily dovednosti porozumění sobě samému, hledání všech odpovědí v sobě, je zapotřebí průměrně jeden až tři roky terapie. Výsledkem této vzájemné práce je obrovský zdroj sebeúcty a bezpodmínečné sebelásky.
Příběh 2.
Masha je 20. Leží v posteli a cítí intenzivní vzrušení. Před jejíma očima obraz silného cizince, který se jí zmocnil.
Je svázaná a líbí se jí to, baví ji to.
Pocity strachu, studu a bezmoci a intenzivní vzrušení, které nikdy neodejde.
Ne, nechci, byl jsem vychován jako slušná dívka
Ano, jsou to sexuální fantazie nebo touhy, pocity, které jsou v rozporu s našimi obecně uznávanými hodnotami, včetně těch uložených, které v člověku vytvářejí velkou mezeru se sebou samým a obrovský podíl odmítnutí sebe sama.
Sexuální fantazie - jsou jako sny - často neodrážejí to, co opravdu chceme, ale zraněné a potlačované části naší psychiky, které žádají o uznání. Dokázali jsme je vytlačit z jiných částí naší životní reality, ale často zůstávají součástí sexuální fantazie.
Neměly by se realizovat všechny fantazie, ale pouze ty, se kterými existuje shoda. Všechny fantazie je ale žádoucí vidět a uvědomovat si, protože obsahují důležité vodítka o hlubších vrstvách sebe sama.
Fantasy Machine například říká, že neakceptuje svou sexualitu a má pocit, že si nezaslouží, aby byla jednoduše milována. Možná, že dívka nemá pocit vlastní hodnoty, a proto ve svých fantaziích je za její potěšení zodpovědný někdo jiný.
Pokud je uvnitř něco, co nepotěší, pak je třeba to pochopit hlouběji a vypořádat se s tím.
Velmi důležitou součástí sebelásky je stav nerovnováhy a bezmoci, odmítání negativních emocí a stavů a neschopnost porozumět každému z nich. Pokud například milující matka nenajde přístup ke svým dětem, pak se považuje za zlou a špatnou matku.
Začne pracovat se svým hněvem, ještě více se potlačí a pak se zase zlomí, cítí pocit viny. A tak v kruhu.
Tento mechanismus ji samozřejmě také vede k tomu, že se nemá ráda. Ale nedokáže pochopit, že v jejím životě je silná nerovnováha mezi jejím životem, věnujeme pozornost sobě a pozornosti svým dětem. Díky vnitřnímu porozumění a postojům zapomněla na sebe a považovala to za sobectví. A nyní její vlastní podvědomá mysl odstraňuje všechny překážky, které jí brání v tom, aby se jednoduše naplnila a vzpamatovala.
Když člověk nerozumí sám sobě na úrovni svých pocitů a emocí, upadne do apatie a deprese, nemá na nic energii a nedokáže pochopit, co cítí. A mechanismy navyklého myšlení člověku vůbec nepomáhají dostat se z tak obtížné situace.
A tomu všemu se říká sebeláska.
Vidíme tedy, že problém existuje na hlubší úrovni.
A abyste mohli milovat sami sebe, musíte se naučit rozumět sami sobě, sledovat svůj tok a životní rytmus.
Kdo je připraven naučit se více rozumět, slyšet jejich pocity nebo možná mluvit o svých posedlostech a fantaziích - napište mi.
Vřele doporučuji zhlédnout video na toto téma.
Doporučuje:
Iluze, Které Nám Brání V Růstu
Poslední iluzí je přesvědčení, že jste již ztratili všechny iluze. Maurice Chaplein Jeden přítel mi vyprávěl o tom, jak jeho šéf, který bezpečně odešel na mateřskou dovolenou, přišel o několik let později navštívit její bývalé oddělení.
Sundáme Masky. Jak Se Naučit Přijímat Sám Sebe, A Ne Vždy Potěšit Každého A Předělat Se
Jsme tak plní různých vzorců, očekávání cizích lidí, cizinci musí a musí, že v tomto víru ztrácíme kontakt sami se sebou. Ponořujeme se do věčné rasy „jak potěšit každého, prosím, buďte dobří pro každého“, abychom si nevšimli, jak ignorujeme sami sebe - opravdové, opravdové, živé.
Pouze 4 Důvody Nám Brání Zbohatnout
Existuje mnoho článků jako „10 pravidel úspěchu“nebo „25 návyků bohatých lidí“. Existuje mnoho knih, které vás naučí, jak zbohatnout. Tisíce školitelů a finančních poradců jsou připraveni nás naučit, jak dosáhnout úspěchu. Zdálo by se, že každý měl spěchat učit se a zbohatnout, ale … opravdu to funguje - s jednotkami.
Co Nám Brání Naslouchat Sami Sobě?
Tak expresivní příběh vyprávěl jeden z amerických psychologů, kteří hovořili s kolegy v Moskvě. Když byl chlapec, jeho rodina žila na farmě. A pak jednoho dne do pole zabloudil neznámý kůň. Otec řekl chlapci, aby šel kolem a zjistil, čí je to kůň.
Litujete Sami Sebe Nebo Nelitujete Sebe?
Co to znamená - nemůžete se litovat a potřebujete se této touhy zbavit? Kdy je vám líto a kdy ne? V naší kultuře je zvykem si stěžovat na ostatní (přátele, známé, kolegy, někdy i kolemjdoucí) a litovat se. Mnoho lidí věří, že udržovat konverzaci s partnerem je možné pouze tím, že si stěžujete na různé životní situace a litujete se v rozhovoru.
