Pochybnost - Dobrá Nebo špatná?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Byla vám nabídnuta práce a jste na pochybách, myslíte na den nebo dva. A pak vás napadne myšlenka - možná pochybnosti znamenají, že ta práce není pro mě? Nebo je dobré pochybovat?

Pochybnost je stav, který se vyskytuje ve dvou případech:

- nejsme si jisti svými činy, úsudky, myšlenkami a činy;

- když se potřebujeme rozhodnout, vyberte si, řekněte „ano“nebo „ne“(toto je rozhodnutí a pak přijde určitá nerozhodnost).

Kdy se vyvine taková pochybující postava? Lze rozlišit tři možnosti:

1. Osoba v dětství nebo dospívání dostala malou svobodu volby, nesměla se rozhodovat sama (například až do věku 20 let byla osoba omezena nebo se za něj neustále rozhodovala), v důsledku čehož bude nerozhodný.
2. Ten člověk se rozhodl špatně a svou volbou velmi trpěl, bolestně prožívá tuto zkušenost, vytvořil si trauma a teď se bojí udělat špatné rozhodnutí.
3. Osoba byla často podvedena. Například mu byla nabídnuta dobrá práce, pracoval měsíc, ale nedostal očekávaný plat, respektive příště ve všech rozhodnutích týkajících se práce bude více pochybovat.

V jakých situacích je špatné pochybovat?

Obecně lze rozlišit tři situace. Nejprve si člověk musí udělat nějakou nepodstatnou volbu (například koupit šaty, notebook, rozhodnout se o místě odpočinku), ale kvůli svým pochybnostem se nemůže rozhodnout měsíc, dva, rok. Zde můžete nakreslit paralelu s příběhem osla, kterému zbyly dvě hromady sena a on zemřel hladem, protože se nemohl rozhodnout. V takovém případě stačí něco vybrat a pochopit, že neexistuje správná možnost. Správná volba bude ta, kterou považujete za správnou.

Další situace je, že člověk pochybuje o každém vztahu, partnerovi a jeho činech, upřímnosti, lásce a zájmu. Dost často jsou tito lidé ze vztahu „vyhozeni“s pocitem odmítnutí ze strany partnera. To vše přímo souvisí s traumatem z vazby a vztahy s rodiči v raném dětství. Problém je hluboký a zde musíme zapracovat na budování důvěry v člověka v blízkých vztazích.

Poslední situací jsou pochybnosti o celé společnosti. Je to spíše paranoidní stav - všichni jsou proti, chtějí mě postavit, urazit, ponížit, urazit atd. Kořenem problému je hlubší trauma než trauma z vazby, pravděpodobně související s Balintovou základní vadou, kterou je obtížné navázat komunikaci s lidmi, protože jsou všichni nepřátelští.

Kdy je dobré pochybovat? V těch případech, když jde o důležité životní zkušenosti, přechody a rozhodnutí. Například výběr povolání a místa studia, problematika zaměstnání, kterou společnost si vybrat atd. Každý takový krok předurčuje váš život na další 2-3-5-10 let. V mnoha profesích je výběr společnosti základním kritériem dalšího rozvoje člověka a jeho kariéry. Proto zde musíte pečlivě analyzovat možné možnosti, zvážit klady a zápory. A i když někdo zvenčí tvrdí, že vám zvolená profese nevyhovuje, není to to, co v životě potřebujete, nebudete moci s radostí pracovat ve své specializaci, pamatujte - vždy si vyberete! Důležitý bod - uvědomte si, že po určité době můžete stále chápat omyl svého výběru, ale v tomto případě musíte okamžitě pochválit (šli jste za svými touhami, splnili jste je a dostali jste výsledek a negativní výsledek je také výsledkem !) … Relativně řečeno, měli jsme hypotézu, testovali jsme ji a získali vlastní zkušenost.

Abyste se mohli správně rozhodnout, musíte se jakkoli rozhodnout a správně to nazvat, ale ujistěte se, že jste zodpovědní za chyby, kterých se můžete dopustit. Rozumějte - toto je vaše volba, vaše odpovědnost a vaše důsledky. Zkuste vypočítat možné kroky, napište vývojový diagram nebo seznam svých akcí s různými možnostmi, zhodnoťte výsledky (kam to povede za rok, pět nebo deset let). Ve skutečnosti je to skvělý rozhodovací mechanismus. Pokud to udělám, k čemu to povede? Takhle? Co když se vůbec nerozhodnu? Pokuste se odpovědět na tyto otázky a zjistěte, ve které z těchto možností byste chtěli být. Je důležité nejen střízlivě posoudit svoji možnou situaci, ale také se zeptat svých pocitů, jak blízké jsou vaše pocity - zavřete oči a poslouchejte své vědomí, duši a srdce (kde je vám příjemněji a tepleji?).

Je tedy dobré nebo špatné pochybovat? Je v pořádku pochybovat, hlavní věcí je nedělat to příliš dlouho. Je špatné, když vůbec necítíte žádné pochybnosti, může to svědčit o nadměrném sebevědomí (nemáte realistický pohled na sebe a na svět, v životě jste neudělali chyby, nepřišli jste napříč situacemi, kdy se můžete rozhodnout špatně). Pochybnost je důkazem zkušeností, sady nástrojů, zdrojů, které vám pomohou podívat se na situaci z různých úhlů. Pokud nejste na pochybách, zamyslete se nad tím, proč se to děje? Proč je pro vás tak snadné najít řešení? Zpravidla nás všechno, co k nám snadno přijde, nerozvíjí. Je snadné přejít k alkoholismu a sloučit svůj stres s alkoholem, snadno se dostat do drogové závislosti, závislosti na hazardních hrách (úrovně ve hře jsou mnohem snazší projít než v životě a obecně - život je nudný a nezajímavý, podle lidem trpícím závislostí na hazardních hrách).

Lidé, kteří nemají pochybnosti, vypadají velmi sebevědomě, znají všechny otázky a odpovědi, věří, že pouze jejich názor je správný. Toto přehnané sebevědomí často narušuje hranice ostatních (připadá jim nepříjemné být v kontaktu s příliš sebevědomými jedinci). Někdy lidé kolem mají dojem, že je člověk sám. Sebevědomí lidé mohou dávat nevyžádané rady, zasahovat do života někoho jiného, jsou nepříjemní v komunikaci.

Jak se vypořádat se svými pochybnostmi? Nejprve se pochvalte, poté si zapište klady a zápory svého chování a každé ohodnoťte (od 1 do 10 - jak je pro vás tento okamžik důležitý), teprve poté můžete vše vypočítat. Pokud jde o rozhodnutí, přijměte to, co vám říká vaše duše a mysl, spolehněte se sami na sebe, poslouchejte názory ostatních, ale pochopte - nesete odpovědnost!