2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Lenny Ravich, „Humor jako psychoterapie. Zábavné příhody na cestě k osvícení. “
Pohled na tuto knihu se nějak usadil. A ruka po ní sáhla. A všiml jsem si, že mi teď chybí síla v klidu překonávat potíže, které vznikají jedna za druhou. Jen na jednu obtížnost, na kterou se snažím zvyknout a strávit ji, abych hledal příležitosti k jejímu vyřešení, protože vzniká nová a jako lavina - třetí, čtvrtá … Pravda je, že existuje i dobro, kromě toho. A dává sílu vyrovnat se s obtížemi. A přesto není dost síly, takže vnímání vytáhlo právě tuto knihu, ve které vždy, když čtu, najdu sílu pro sebe. A získávám inspiraci.
Kniha Lennyho Ravicha, když jsem ji poprvé četl, na mě udělala trvalý dojem. Při jeho čtení jsem se už od srdce nesmál. Lenny zároveň psal o dost smutných a tragických událostech. A potěšilo mě, jak to vtipně popsal. To mě šokovalo. A inspiroval a inspiroval se následovat jeho příkladu.
Ale zpočátku mě velmi překvapilo, že se nabídl, že se bude smát i těm nejtragičtějším a nejbolestivějším situacím. Říkal jsem si: „Jak to? Koneckonců, smích a smích z vašich pocitů je ochrana. A proč konkrétně vytvářet tuto ochranu místo toho, abyste žili své skutečné pocity? “A zároveň jsem přemýšlel, proč nevyužít tento způsob, jak se vypořádat s obtížemi a získat pro to více síly smíchem?
Způsob, jakým Lenny vnímá svůj život, je zajímavý a povzbudivý.
Chci citovat téměř celou knihu, je v ní tolik vtipných situací, které Lenny dovedně popisuje. A já jsem stál před tím, že nemohu dotisknout celou knihu, a budu si muset něco vybrat.
A pro začátek jsem se zastavil u těchto dvou pasáží.
Tato první pasáž, kterou jsem citoval, se mi líbila, protože ukazovala hodnotu humoru v životě. A popisuje přístup k problémům jako příležitosti.
Na jakoukoli výzvu lze pohlížet jako na příležitost k růstu.
A je to skvělé!
První i druhý citát ukazují vizuální situaci, ve které člověk vnímá potíže jako příležitosti.
Viktor Frankl v koncentračním táboře a pojišťovací agent proměňují problém v příležitost.
Moc se mi líbil tento pohled na problémy a jejich transformaci, což podle mě velmi usnadňuje a usnadňuje život.
A tohle se opravdu chci naučit!
Jak se vám líbí tento postoj k problémům?
A tady jsou samotné citáty.
Viktor Frankl, oběť holocaustu a autor knihy Člověk hledající smysl, napsal, že nacisté mu mohli vzít úplně cokoli, kromě jedné věci - jeho svobody reagovat na to, co se děje, jak se mu zachtělo. Rozhodl se léčit koncentrační tábor jako příležitost, ne jako tragédie, a díky tomu se mohl rozvíjet a sílit, místo aby se považoval za oběť a ustoupil. Vybral si život a žil o něm vyprávět.
Pokud se podíváme na život a sebe v tomto světle, pak bez ohledu na to, co se nám stane, dobré nebo špatné, to vše jsou nové příležitosti pro růst a rozvoj. Frankl chápal smysl pro humor jako součást lidské schopnosti sebepřekonání.
Sdílel jsem tuto moudrost s lékařem, který se mnou studoval na Gestalt Institute. „Anthony,“řekl jsem, „pokud nahradíš slovní úlohu slovem příležitost, je to mnohem jednodušší. V životě nejsou žádné problémy, jen příležitosti. “V tu chvíli dostal zprávu na svůj pager. "Musím jít," zvolal, "sanitka je najednou plná příležitostí."
Oscarový film Život je krásný představuje příběh otce, který brání svého syna v nacistickém táboře, a celou situaci zobrazuje jako hru. Vysvětluje svému synovi, že hra je založena na bodování a že nejrychlejší a nejpilnější získává více bodů a na konci hry vítěz získá jako cenu tank. Dítě samozřejmě svému otci věří a na konci filmu je chlapec odvezen z tábora v tanku. Morální stránka, kterou jsem z filmu převzal, je, že dostanete přesně to, co si myslíte, že si zasloužíte. “
"… Miluji příběh příliš citlivého pojišťovacího agenta, který při pokusu prodat pojištění potenciálnímu klientovi bral každé ne jako osobní urážku." Brzy si však všiml, že po každých devíti lidech, kteří odmítli, si od něj desátý určitě koupí pojištění. Následně si všiml, že tento desátý klient ho obohatil o 2 500 dolarů. Posunul čepici na stranu a zvolil nový způsob reakce, který mu umožnil říci „děkuji“za 250 $ každému zákazníkovi, který odmítl, tak proč nepoděkovat devíti lidem, kteří přispěli? I když jejich odpověď byla ne. Bylo to lepší, než se cítit odmítnutý. “
Ptáte se, kdo je Lenny Ravich?
Toto je gestaltová terapie z Izraele. Je mistrem psychologie. V době vydání knihy v roce 2014 mu bylo 77 let. Cestuje po světě a s humorem mluví o svém přístupu k životu.
Jeho cílem je udělat svět šťastnějším a letargičtějším díky jeho optimismu a náladě.
„… Lenny cestuje po světě a pořádá semináře a přednášky na téma„ Jak zvýšit sebeúctu a učinit život šťastnějším s humorem a smíchem. “Svým neochvějným optimismem již pomohl mnoha lidem podívat se na svět novým způsobem..
V této barevné a poutavé knize vám Ravich ukáže, jak si užívat života a přetvářet negativní emoce ve vzrušující nové zážitky sebeobjevování. “
Doporučuje:
Svět Je Uvnitř A Svět Je Venku. Abyste Pochopili, Co Se Vám Děje, Podívejte Se Na Lidi Kolem
Autor: Irina Dybova Zdroj: Pomoc ze sálu. Lidé, kteří vás obklopují, a příběhy s nimi spojené vám pomohou zjistit, co se vám osobně děje, ve vašem vlastním světě, ve vaší duši. *** Do třídy její dcery přišla nová učitelka. Ambiciózní, autoritativní, tvrdá, chtít všechno najednou - rychle v co nejkratším čase dát věci do pořádku s „opomíjenými dětmi“.
TEORIE VZTAHU. VEDA Vs PSYCHOLOGIE. Smát Se Nahlas
Pokud se nemůžete hádat s ajurvédou - je to dobrá věc a navíc filozofie zdravého stravování ještě nikomu neublížila - pak můžete zápasit s konceptem Vztahů podle Véd. Měla by být žena společensky úspěšná nebo se vrátit k boršči a plenkám?
O čem S Tebou žít?
Proč některé ženy po čtyřicítce začínají nenávidět muže a stárnoucí muži se stávají misoginy? S potěšením konstatuji, že feminismus v Rusku začíná být mezi ženami v módě a uznání v patriarchálních názorech může reputaci mírně pošpinit. Vzhledem k zoufalé situaci domácího násilí je nutné, aby dívky vyrůstaly se svým právem na rovnost, respekt a bezpečí.
„Pojďme Se Smát, Jinak Je Všechno Příliš Vážné“nebo Velmi Nevtipný Příběh
- Pojď, dnes tě rozesměji? - nabídl klientovi, - vzpomněl jsem si na zábavnou historku z dětství. Velmi vtipná historka. Když mluvím, všichni se baví. A pak je všechno tak nějak vážné, že tato terapie vyjde. A vyprávěl, jak se ve věku deseti let dostal do obchodu, kde pod nápisem „Samplers“mezi krájenými sýry byla z nějakého důvodu celá tabulka čokolády v balíčku.
Společně S Tebou
Společně, sami, žijeme naše století. Ukřižováni na ose X, rozebráni na nejmenší stížnosti a nedostatky, rozervaní hněvem, milujeme se bláznivou láskou k nepochopení sebe sama. Pište, pište, spisovatelé, vaše řádky půjdou do stejné prázdnoty, která je dala vzniknout, projdou hodinami čekání a znovu se spojí s Druhým tím, že mu na čelo a možná i do duše nakreslí hlubokou brázdu.
