2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Psychologové často stojí před požadavkem vrátit staré časy, touhu a energii a hlavně touhu jít dál. Ptáte se, kde zmizí touha, aspirace, ambice. Odpověď je jednoduchá, nezpracované emoce.
Emoce (z lat. „emoce“- vzrušení) - to jsou různé mentální jevy, které vyjadřují formou přímých zážitků význam určitých předmětů a situací pro jednotlivce a jsou důležitým faktorem při regulaci jeho života. Emoce se neobjevují odnikud a nikam nezmizí. Řekněme, že došlo k nějaké negativní události, která nebyla řádně prožita. (Mnozí se bojí vyprávět a sdílet své zkušenosti, protože se obávají, že by to mohlo být odrazující). Ale tato negativní událost nemůže jen tak zmizet a být zapomenuta a nikam jít. V lepším případě zůstane „ukotvená emoce“, v nejhorším se může objevit posttraumatická porucha, která se podle symptomů projevuje:
- opakující se znepokojivé vzpomínky na traumatické události;
- revitalizace traumatických událostí, jako by se opakovaly;
- frustrující sny, noční můry. Špatný spánek.
- Silný emoční stres nebo fyzická reakce na něco, co připomíná traumatickou událost.
Tak je to s pozitivními emocemi. Pokud jste dosáhli něčeho, o co dlouhodobě usilujete, neberte svůj úspěch jako samozřejmost a určitě prožijte emoce, v tomto případě radost. I pozitivní emoce, která není správně prožitá, přinese emoční tíseň (stres).
Emoce potřebují takzvanou „mentální zdatnost“, aby si v budoucnu vytvořily emoční odolnost. Například mentální zdatnost je jako neviditelný trénink svalů, který vám dále poslouží ve stabilním a produktivním stavu.
Doporučuje:
Když Vás Bolí Srdce: Pozor! Duševní Bolest
Duševní bolest je jedním z nejdůležitějších, nejzávažnějších a nejjemnějších mentálních jevů. Je to tak, jako by to bylo a jako by nebylo, protože vás fyzicky nic nebolí! Je nesnesitelná a je spojena se spoustou často protichůdných pocitů. Tento druh bolesti vede k utrpení v důsledku ztráty smyslu života (existenciálního smyslu), pocitů samoty, izolace, umírání, smutku ze ztráty:
„Duševní Porucha“na Plakátech Patricka Smitha
Klamavě jednoduchá grafika minimalistických plakátů Patricka Smitha vizualizuje příznaky vážných duševních poruch, jako je anorexie, deprese a agorafobie. V nedávné době byly společnosti, jako je AIDS, alkoholismus a dokonce obezita, společností vážně odsouzeny a byly považovány za důkaz nemravnosti, slabosti a hédonismu.
Duševní Trauma
Duševní trauma je reakce těla na traumatickou událost, protože je nadměrná a překračuje z hlediska síly mentální zátěže zdroje těla nezbytné pro její prožití. Příčinou zranění může být jakákoli akutně emoční stresová situace, která je pro člověka významná:
3 Iluze, Které Narušují Naše Duševní Zdraví
Jednoho dne se nám stane zázrak a my se naučíme žít s pochybnostmi. Všichni chceme od života získat nějaké záruky, ale zapomínáme na jednu pravdu: život neposkytuje žádné záruky, ale poskytuje tolik příležitostí, kolik chceme. Bojíme se změny, protože na ni nejsme připraveni.
Co Mohu říci O Duševní Bolesti?
Co mohu říci o duševní bolesti? Samo o sobě to není otázka, je to kompromis mezi výkřikem zoufalství a přetrvávajícím tichým kňučením. Uvnitř je něco, co vás zná z této strany, tam jste věčné dítě v prostředí svého dětství, žijete při pohledu na trávu prorážející se na železniční suti, listí, zralé švestky, vodu v louži, to vše je bolest vaší duše, odtržená a zahozená časem.
