2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Když se mě lidé ptají, na čem závisí pocit štěstí, chci říci, že v první řadě to závisí na hormonech. Biologicky se skládá ze 4 látek: oxytocinu, dopaminu, serotoninu a endorfinu. Ať už si říkáte cokoli, chemické procesy uvnitř člověka určují nejen jeho chování, ale i vnímání okolní reality.
Endorfin je hormon zmírňující bolest. Zpravidla jde v tandemu s adrenalinem a pomáhá extrémním milencům skákat dál, dělat víc, zvedat nemožné a dosáhnout nemožného.
Oxytocin je hormon lásky a tichých rodinných radostí. Rozpouští naše srdce při pohledu na kotě, dítě nebo milovanou osobu. Říká se mu také připevňovací hormon.
Dopamin přináší výbuch radosti, když dostaneme to, co chceme. Je to on, kdo poskytuje pocit uspokojení, když se odměníme za dobrou práci nebo studium lahodným jídlem nebo příjemným nákupem.
Serotonin funguje jako vnitřní antidepresivum a je zodpovědný za dobrou náladu. Porušení jeho produkčního nebo retenčního mechanismu vede k vážným následkům, včetně deprese, kterou musí léčit odborník. Mimochodem, serotonin se produkuje během pohybu a fyzické námahy, takže kvůli štěstí stojí za to chodit, tančit a sportovat.
Navzdory oblíbenému mýtu nás peníze, bohužel, nedělají šťastnými. Věřím, že mnoho lidí bere materiální pohodu pro štěstí, což nepochybně dává pocit pohodlí a bezpečí. Ale ve skutečnosti má zdraví mnohem větší hodnotu. Je to škoda, tomu rozumí jen ten, kdo to ztratil.
Přes naprosto logické vysvětlení z hlediska chemických procesů jen stěží najdete subjektivnější pocit než pocit štěstí. Zdá se mi v první řadě štěstí, když se příležitosti shodují s potřebami. V každém je určitý ideální obraz sebe sama, své rodiny, práce, životního stylu, vztahů s ostatními. Když se obrázek shoduje s realitou, člověk říká, že je šťastný. Když realita nedosáhne požadovaného ideálu, objeví se reakce. Někdo začne usilovat o cíl a vynaložit úsilí, zatímco někdo ztratí zájem a změní se buď ve skeptika, nebo v ponurého nešťastného poraženého. Kdo být a co dělat - každý se rozhodne sám.
Jak si dovolit být šťastný?
Bez ohledu na to, jak to zní banálně, poslouchejte sebe a své potřeby, oddělte své vlastní touhy od vnucených, přestaňte žít pod jhem stereotypů a zjistěte, co je pro vás skutečně důležité. Z dětství pochází mnoho - traumata, komplexy, strachy. Když si člověk uvědomí, že už vyrostl, nic mu nebrání začít žít novým způsobem a být šťastný. Osobní terapie samozřejmě činí tento proces hladším a krátkodobějším, ale nic vám nebrání vydat se na vzrušující cestu štěstí prostřednictvím sebepoznání sami.
Co je pro tebe štěstí?
Doporučuje:
Štěstí Je štěstí Nebo Volba
Pokud někoho požádáte, aby si něco přál, je vysoká pravděpodobnost, že se rozhodne být šťastný. V tomto malém slově je skutečně tolik aspektů, které jsou ke štěstí potřeba. Snad každý má to své, ale ve většině případů je to vázáno na něco venku, ať už je to rodina, práce, zdraví, peníze a další materiální bohatství.
Alkoholismus A Drogová Závislost. Co Závisí Na Rodině?
Je pravda, že alkoholismus a drogová závislost jsou přenášeny geneticky? Je správné si myslet, že vše pochází z rodiny? Toto jsou multifaktoriální otázky. Odborníci se stále přou o to, co je více na alkoholu nebo drogové závislosti, genetice nebo sociálním faktoru.
Jak Náš úspěch Závisí Na životním Prostředí
Život člověka samozřejmě závisí především na něm samém - osobní vlastnosti, myšlení, porozumění, vidění světa, aspirace, touhy, činy. Ale člověk je sociální bytost. Ve společnosti se rodíme, ve společnosti žijeme a ve společnosti umíráme.
Na čem Závisí Sebeúcta?
Na začátku minulého století vyjádřil vynikající americký psycholog William James názor, že blízký sociální kruh do značné míry formuje osobnost člověka. Nedávné psychologické experimenty potvrdily Jamesovo pozorování a dokonce mu umožnily jít nad jeho rámec.
LIDÉ A ENERGIE. JAK SE PRVNÍ VZTAHUJE K DRUHÉMU A NA ČEM ZÁVISÍ
Co to může být únava a proč nás někdy unavuje komunikace a někdy nás nabíjí. Pokud jste unavení, buď jste tvrdě pracovali, nebo jste se hodně drželi, “řekl Igor Pogodin někde uprostřed první fáze tréninkového programu Gestalt terapie. Pamatuji si, jak jsem v tu chvíli seděl s litinovou hlavou, která se zdála být bitá lžičkami, a nemohl jsem pochopit, proč se po třech hodinách skupinové terapie cítím jako po třech dnech vytírání.
