Co Je Syndrom Oběti?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 02:24

Město Moskva

Komplex obětí nebo syndrom - jde o stabilní linii chování lidí, kteří mají sklon bezdůvodně se považovat za oběť jiných lidí nebo okolností a nechtějí převzít odpovědnost za to, co se jim děje.

Rozsah problému je velmi velký, i když přesné procento lidí postižených tímto syndromem nelze určit. Velmi často si člověk jednoduše nevšimne znamení na sobě. Pokud se syndrom v některých oblastech života neprojevuje, pak může být přítomen v jiných a bránit rozvoji a seberealizaci člověka.

Známky syndromu oběti

• obviňování a kritizování ostatních lidí,
• stížnosti na nešťastný život,
• odůvodnění pro sebe a své činy,
• neschopnost nést odpovědnost za své činy a jejich důsledky,
• nespokojenost se životem,
• zaujatý pohled na události a fakta.

Pro člověka vnímavého k tomuto syndromu je velmi obtížné něčeho dosáhnout, cítí se bezmocný a neschopný změnit svůj osud k lepšímu.

Jak v sobě rozpoznat komplex obětí?

Nejprve si musíte odpovědět sami, často přesouváte odpovědnost za to, co se vám stalo, na jiné lidi a životní okolnosti? V jakých oblastech života se to projevilo? Napadlo vás někdy, že za kvalitu vašeho života mohou vnější okolnosti?

Pokud ano, pak máte syndrom oběti.

Důvody vzhledu:

1. Dědičná predispozice … Syndrom oběti není vrozená porucha. Projevuje se to časem. Možnost jejího výskytu se zvyšuje, pokud má rodina nemoc již několik generací.
2. Duševní trauma … Situace, která nastala v dětství, mohla ovlivnit psychiku dítěte a stala se příčinou syndromu. Například dlouhá nemoc, vážné hádky v rodině, psychické nebo fyzické týrání.
3. Nadměrná vazba. Vzhledem k tomu, že dítě bylo dlouhodobě zbaveno nezávislosti, není připraveno se se svými problémy vyrovnat.

U mužů je syndrom méně častý. To je způsobeno skutečností, že v dětství je psychologické trauma častěji způsobeno ženě než muži.

Jak se se syndromem vypořádat?

1. Přiznejte si, že jste náchylní k syndromu.
2. Převezměte odpovědnost nejen za své úspěchy, ale i za svá selhání.

Ano, selhání může být způsobeno okolnostmi, které nemůžete ovlivnit. Nemá ale smysl obviňovat je, stejně jako obviňovat sebe. Převzetí odpovědnosti není totéž jako přijetí viny. Pokud to neuděláte, budete paralyzováni a nebudete schopni problém hned vyřešit.

Jaký je vztah mezi syndromem oběti a syndromem trpělivosti?

Syndrom oběti často jde ruku v ruce se syndromem trpělivosti. To platí zejména v oblasti rodinných vztahů, i když se často vyskytuje v jiných oblastech života.

Často se setkáváme s případy, kdy si člověk neustále stěžuje na své problémy, ale zároveň nic neřeší a nepodnikne žádné kroky k nápravě situace.

Takoví lidé mají skryté výhody, kvůli kterým na svém životě nic nemění. Dalo by se to dokonce nazvat psychologickým masochismem.

Co je to syndrom trpělivosti?

Trpělivost - nezbytná kvalita v našem životě.

To pomáhá:

• když člověk neví, co má v konkrétní situaci dělat,
• když potřebuje věnovat svůj čas
• když má fyzickou a emocionální bolest,
• při jednání s lidmi, kteří mohou být otravní.
• snáze snáší obtíže.

Nadměrná trpělivost je ale pro člověka destruktivní.

• Pokud je u člověka trpělivost spojena s napětím, necitlivostí, omezujícím vztekem, může to poškodit jeho duševní stav. Může to vést k nervovému zhroucení, záchvatům vzteku a dokonce depresi.
• Pokud je trpělivost relaxační a pomáhá člověku uklidnit se, pak může být emocionální bolest pro psychiku minimálně nákladná.

Lidé, kteří v sobě dlouho snášejí napětí, jsou jako stlačená pružina. A když přijde okamžik, mez jeho stlačení, pružina může prasknout. Pak trpělivost člověka skončí.

Negativní typy trpělivosti:

1. Trpělivost, která hraničí s leností. Pokud například člověka bolí, jednoduše si vezme anestetikum a neudělá nic, aby zjistil, zda je s jeho zdravím vše v pořádku. Nezačne jednat, dokud lék na bolest nepřestane fungovat nebo se jeho fyzický stav stane nesnesitelným.
2. Trpělivost vnímaná jako ctnost. Velmi často jsou oběti násilí biti nebo uráženi, protože věří, že opustí své manžely, budou dělat špatně a sobecky. Jen musíte být trpěliví. Společnost překvapivě opravdu může odsoudit ženu, která podala žádost o rozvod kvůli manželovu alkoholismu nebo bití.
3. Trpělivost nejistých nebo neformovaných lidí. Je to spojeno se strachem z toho, že zůstanete sami, stanete se vyvrhelem a budete společností nepochopeni. Kvůli tomu člověk dělá to, co nechce, nebo snáší něco, co je mu nepříjemné.

Jaká je cesta ven?

Není tolik východisek ze situace.

• Člověk může dál snášet, co se mu stane, jít s proudem.
• Osoba může radikálně změnit situaci tím, že se dostane do střetu s pachatelem.
• Osoba může svůj postoj k situaci změnit pomocí vnitřního cvičení.
• Člověk se může změnit, ale toto je nejtěžší cesta.

Hranice trpělivosti

Ve chvíli, kdy člověku skončí trpělivost, se v něm probudí neuvěřitelné množství energie. Osoba „vře“a „exploduje“. Tuto energii lze využít ve svůj prospěch, protože povzbuzuje člověka k jednání.

Proces je rozdělen do tří fází:

První.

Člověk se pouze připravuje na emocionální explozi. V tu chvíli pramen jeho trpělivosti ještě úplně nestlačil. Člověk se rozhodne změnit svůj život, ale zatím nic nedělá. Na to stále nemá odvahu a sílu. Tento stav může trvat poměrně dlouho.

Druhý.

Právě ten moment emocionální exploze. V člověku vře různé pocity a emoce: vztek, vztek, zášť atd. V tuto chvíli musíte udělat důležité rozhodnutí a skutečně začít své plány převádět do reality.

Třetí.

Neméně významná fáze, která začíná, když se člověk už trochu uklidnil. V tuto chvíli musíte jasně formulovat přijatá rozhodnutí a přemýšlet o tom, jak je implementovat.