2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Máte rádi, když na vás ostatní „útočí“? Kritizují, urážejí, říkají, že jste průměrní, neschopní, máte nějaký jiný charakter atd.
Samozřejmě říkáš ne. Je to pro vás obrovský stres a chcete se z toho všemožně dostat.
Proč to tedy sobě děláte?
Sebekritika, sebeironie (což se rovná latentní agresi), obviňování sebe atd.
Pro vaši psychiku je = „někdo mi řekl tato slova“. Můžete utíkat jen před lidmi. Ale od sebe nikam nechodíme. Jste proti sobě zcela bezbranní. Útočíš, a tím se ničíš, hraješ roli protivníka, nepřítele, hlavního pachatele a ničitele (ve vztahu k sobě).
Čím více útočíme, tím více ničíme vlastní hodnotu, sebeúctu. Dříve nebo později pocítíme beznaděj v projevu určitých povahových vlastností a emocí. To vede k tomu, že se od sebe vzdalujeme a nejsme schopni přijmout všechny své projevy. Vytváříme si určitý obraz „ideálního já“, který nám začíná diktovat, čemu musíme odpovídat.
Dosáhnout ideálního obrazu vaší fantazie je nerealistické a nemožné. Ti, kteří si myslí, že je to skutečné, jsou velmi oklamaní a budou muset čelit zklamání. Čím více tento obraz pronásledujeme, tím jsme dále od reality, tj. od nás samotných. Současně nás tento obraz začíná vést a my ztrácíme schopnost skutečně hodnotit sebe, své vztahy s druhými a své reakce na ně.
Podívejte se na svá vlastní očekávání od sebe
Analyzujte, co na sobě nemilujete / odmítáte (možná nenávidíte)
Pamatujte si, na jaká bolavá místa vyvíjí tlak vaše rodina a přátelé
To všechno jsou vaše slabiny, které chcete skrýt, před kterými chcete utéct. Každý má však podobné slabiny. Absolutně každý má svou vlastní stinnou stránku !!!
Vždy buďte na své straně
Máte právo dělat chyby
Máte právo mít jakýkoli charakterový rys
Máte právo cítit jakékoli emoce a pocity (důraz je kladen na pocit)
Máte právo být v něčem hloupý, něco nevíte, něčemu nerozumíte
Máte právo nechtít se něco učit a studovat (navzdory kritickému pláči společnosti)
Pokud vás lidé ve vašem okolí pokárají, nemyslí tím nic špatného. To vše samozřejmě s nejlepšími úmysly. A ve skutečnosti to není jen váš problém, ale také jejich. Lidé jsou častěji připraveni vyjádřit svůj negativní názor pouze proto, že sami nedokážou přijmout sami sebe a odolat své stinné stránce.
Ano, stojí za to poslouchat, ale nezapomeňte být objektivní. Zkuste vnutit svůj vlastní názor na názor ostatních. Zároveň je DŮLEŽITÉ, aby se každý naučil udržovat vztahy. Není tomu tak, když „nejste takoví, tak na to přijďte“. Vždy se jedná o dialog: „S tebou je to pro mě těžké, ale jsem připraven / připravený ti pomoci“.
Ukažte proto sami sobě blahosklonnost, neposuzujte striktně, neodsuzujte!
Dávejte na sebe pozor, nenechte ostatní deptat vaši lásku k sobě. Péče o sebe a plné přijetí jsou klíčem ke šťastnému a úspěšnému životu.
Doporučuje:
Sebekritika, Sebepodpora, Sebepřijetí
Sebekritika, sebepodpora, sebepřijetí-to jsou kroky ve skriptové terapii, které znamenají osvojení dovednosti sebelásky. Článek má psychologům ukázat, jak se můžete touto cestou vydat v terapii nízkého sebevědomí a sebezapření. Zbytek určí, s kým takovou práci zahájit.
Sebekritika A Sebeobviňování
Sebekritika a sebeobviňování: 5 strategií, se kterými se musíte vypořádat Proč se uchylujeme k sebekritice a sebeobviňování? Není pochyb o tom, že významná část emocionální a psychologické dospělosti zahrnuje odpovědnost za naše činy a také slova, která mluvíme.
„Jsme Tak Hloupí!“Sebekritika A Nespokojenost
"Jak jsme hloupí!" Tady musíme a kam jsme odešli? " - Slyšel jsem, že jsem v obchoďáku. Při tomto vykřičníku se otočím a vidím ženu, která oslovuje chlapce ve věku 2-3 let. Ona a její vnuk a její dcera, matka chlapce, sešli po schodech a východ byl rovný.
Jak Zášť Ovlivňuje Náš život
Dnešní rozhovor se zaměří na stížnosti a na to, jak ovlivňují náš život, hojnost a prosperitu. Na světě je spousta dospělých, kteří se na lidi z různých důvodů urážejí. Někteří to dělají záměrně, aby manipulovali s ostatními, a mnozí to dělají nevědomě, ze zvyku.
„Informační Odpad“, Co To Je A Jak To Ovlivňuje Náš život?
Při studiu možností a schopností vědomí mohu říci, že si všechny události ve svém životě vytváříme sami, obtíž spočívá v pochopení JAK se to děje. Všichni jsme četli chytré fráze, že „myšlenky přitahují realitu“nebo „myšlenky tvoří situace“, více než jednou, a otázka JAK vždy vyvstane?
