Děsivé Sny Nejsou Děsivé

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Dítě mělo hrozný sen - dítě se bojí, pláče, ale … nechce o něm mluvit! Děti opravdu neradi mluví o svých strašných snech, protože se ke svým zážitkům nechtějí znovu vracet. Jak se jich zbavit - tyto hororové příběhy?

Nejprve si všimněme, že všechny děti mají strašné sny-dokonce i půlroční. Ale každý věk má své vlastní noční můry, stejně jako své vlastní strachy v reálném životě. Například dvouleté batole se bojí být sám a s tím jsou spojeny jeho hrozné sny; starší děti se bojí příšer a tmy a sní o hororových příbězích na stejné téma. Nyní pojďme zjistit, proč se to děje a co dělat.

Zprávy reality

Faktem je, že ve snu dítě (mimochodem jako dospělý), jakoby, špehuje noční práci mozku. A cílem této práce je shromáždit do jednoho celku informace získané během dne, informace o fyziologických procesech v těle a minulé zkušenosti. Jednoduše řečeno, během spánku mozek „všechno ukládá do poliček“- na uskladnění. Proto jsou sny odrazem vnitřního stavu dítěte: jeho úzkostí a starostí, tužeb a potřeb, fantazií a zájmů, stejně jako pocitů, které dítě není schopno vyjádřit v reálném životě. A nepříjemné události, na které se dítě snaží zapomenout, nejsou výjimkou: vracejí se ve strašných snech. Negativní emoce přijaté dítětem během dne přerůstají ve sen - mění se pouze zápletka a postavy. Rodiče by si však měli pamatovat, že role nočních můr je velmi důležitá: uzdravit batole z traumatických vzpomínek!

Daleko a blízko

Hrozné sny jsou nejčastěji vyvolávány povrchními (každodenními) důvody - událostmi každodenního života, které jsou pro dítě emocionálně významné. Například: ztráta oblíbené hračky, ztráta domácího mazlíčka, změna místa bydliště, strach po incidentu, kdy je ztraceno dítě, „horory“viděné v televizi nebo slyšené od jiných dětí, nefér trest. Ale stává se, že kořeny nočních můr jdou daleko do hlubin - nevědomé dětství nebo dokonce v prenatálním období.

Pokud se dítěti objevují nepříjemné noční vize příliš často nebo se stejný sen opakuje již několikrát, měli by rodiče najít spojení mezi skutečnou událostí a noční můrou: pečlivě, láskyplně promluvte s dítětem o jeho snu a analyzujte, co slyšelo. Pokud to dítě neumí říct, nechte ho zkusit nakreslit svůj sen, vyřezávat své postavy z plastelíny nebo vybrat vhodnou postavičku z hraček.

Shoo! Nebojím se tě

Vypořádání se s dětskými nočními můrami vyžaduje zvláštní přístup. Nejprve je třeba vzít v úvahu, že děti do 4–5 let žijí ve svém vlastním, zvláštním světě, kde není rozdělení na realitu a fantazii. Někdy je dítě dokonce obviňováno ze záměrného lhaní, nebere v úvahu skutečnost, že dětský mozek ještě není fyziologicky připraven na vytváření tak sofistikovaných triků. Například když malý přijde a řekne matce, že snědl kaši, ale ve skutečnosti se ukazuje, že kaše je stále v talíři, znamená to, že si to malý představoval: nemilovaná kaše byla snězena! A sám tomu věřil. Stejné je to se strachy: pokud si dítě myslí, že v jeho skříni žije příšera, pak bez ohledu na to, jak moc svítíte baterkou a ukazujete, že je prázdná, bude mít dítě stále 100% jistotu, že tam ta příšera sedí. A to vše migruje do snů.

12 pravidel, která pomohou zahnat znepokojivé sny

1. V dětském pokoji by měl být vždy čerstvý vzduch, zejména v noci, zajistěte mu proto pravidelné větrání.
2. Uspořádejte pro své dítě pohodlné místo na spaní: pěkné povlečení, oblíbenou hračku, vedle něj je noční světlo.
3. Nezapomeňte na útulné pyžamo: přírodní, měkkou tkaninu a na ní - zábavná zvířata, jemné květiny, hřejivá slunce, legrační děti, hrdiny vašich oblíbených knih.
4. Před spaním vyprávějte svému dítěti jen dobré příběhy.
5. Koupání v teplé lázni s hračkami, vyřezávání z hlíny nebo slaného těsta, kreslení dlaněmi na zředěný škrob nebo prostě kreslení akvarely prsty na dlaždice v koupelně také zbaví dítě nadměrného stresu a zlepší kvalitu spánku.
6. Je velmi užitečné skládat příběhy s postavami podobnými dítěti povahou, věkem a životními událostmi. Jejich příklady jsou uvedeny v nádherné knize australského psychologa Bretta Dorise „Byla jednou jedna dívka jako ty - psychoterapeutické příběhy pro děti“.
7. Pokud dítě neposlouchá, nestrašte ho zlým strýcem nebo Babayem - malé děti berou vše doslova.
8. Vždy poslouchejte své dítě a respektujte jeho problémy, i když vám připadají triviální. Je užitečné hrát si s dítětem pomocí hraček obtížné situace, které se v jeho životě během dne vyvinuly. Pamatuji si, jak moje dcera najednou odmítla navštěvovat školku. Byly jí asi čtyři roky. Nechápal jsem proč. Nedokázala to vysvětlit. Hráli jsme si s ní ve školce. Umístili jsme panenky a děti pedagogů. A jak se ukázalo - vychovatelé nutí všechno, aby sežrali všechny děti. I když panenka nechce. Tak jsem přišel na problém.
9. Můžete kreslit děsivé postavy ze snu a pak z nich dělat vtipné podivíny, přidávat mašle, ponožky, vtipné účesy …
10. Pokud se dítě velmi bojí, například po případu, kdy bylo ztraceno (a naštěstí nalezeno!) V nákupním centru, vezměte ho na noc spát do vaší postele - to je nejlepší spása od zlých snů.
11. Nezavírejte dveře školky. A nechte osvětlit cestu na toaletu.
12. Pokud vás uprostřed noci probudí pláč vyděšeného dítěte, neobtěžujte dítě - poplácajte ho po zádech, šeptejte mu laskavá slova do ucha, obejměte ho a zůstaňte blízko, dokud neusne.

Slova-amulety

Ve zkušenosti nashromážděné lidstvem existují zázračná slova, která dítě ochrání, stanou se pro něj nevyčerpatelným zdrojem síly a inspirace a navždy zůstanou v paměti vašeho syna nebo dcery jako nejlepší opora v těžkých životních situacích. Řekněte svým dětem častěji:

• „Ať se stane cokoli, jsem vždy s tebou.“
• "Miluji tě přes všechno."
• „Všechno bude v pořádku - to vím jistě!“