Psychologické Trauma Nebo Kresba Osudu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pokud je jakákoli událost, která nám způsobila bolest, považována za psychologické trauma, neměli bychom se všichni plazit od psychoterapeutů. A je na čase otevřít psychoterapeutické nemocnice, abychom my, tak křehcí v uzdravování, nemuseli jít domů v tak nebezpečném a agresivním městě. A obecně není jasné, jak jsme potom všichni ještě naživu a někteří z nás se dokonce pravidelně cítí šťastní? Jak to uděláme

Osobně nemám rád slovo trauma, i když nemohu než uznat jeho správnost. Zní to, jako by to z člověka automaticky udělalo oběť. A ve skutečnosti byl v době traumatu obětí. Ale jako drahý parfém, jehož kapka obalí člověka do kukly na několik metrů kolem, zdá se, že slovo trauma automaticky prodlužuje tuto oběť po celý život.

Slovo trauma má docela silnou emocionální konotaci.

Pro někoho je těžké přiznat, že má trauma z dětství, které dříve považoval za bezmračné. Zdá se jim, že tím vypadají, jako by ztratili jen tu bezpodmínečně jasnou a dobrou věc, která byla v jejich životě. Někdo je naopak velmi blízko postavení oběti a slovo trauma jakoby rozsvítí zelenou, aby mělo konečně plné právo cítit se nešťastně.

Málokdo by však popřel přítomnost událostí nebo faktorů, které mu způsobovaly duševní bolest, ve zkušenosti každého člověka. Lze tuto bolest nazvat důsledkem traumatu? A má to opožděné důsledky?

Podívejme se na koncept traumatu na příkladu fyzického traumatu pro větší přehlednost. Trauma obecně je podle slovníku poškození způsobené zvenčí. Dále jsou zranění klasifikována podle jejich závažnosti. A pokud je zranění bezvýznamné - například mělký řez, lehká popálenina nebo pohmožděnina, pak se v případě zdravého těla i bez lékařské pomoci a jakési zvýšené pozornosti věnuje uzdravení samo. Neboť naše moudré tělo je schopné samoléčení. Stejně jako naše neméně moudrá psychika, jako naše duše. Pokud však byl řez hluboký a modřina se ukázala jako zlomenina, pak se nemůžete obejít bez pomoci lékařů. A s největší pravděpodobností takové zranění navždy zanechá na těle otisk v podobě jizev, jizev a kloubů, které bolí při změně počasí.

Ale z nějakého důvodu je v případě těla mnohem snazší přiznat přítomnost chronických zranění. Poranění těla lze snadno zjistit. Ano, došlo zde ke zlomenině, zde jsem neúspěšně přistál na ocasní kosti a zde jsem si tvrdě udeřil hlavu. Možná proto, že nějakým způsobem máme právo na bolest způsobenou tělesným zraněním. Máme právo sténat a dokonce i plakat, nosit obvaz, používat berle a nechodit do práce. A tam je pomoc poskytována častěji. Ne vždy správné, účinné a úplné, ale přesto. Pamatujte si, že když jste si v dětství zlomil koleno, s největší pravděpodobností se to nějak léčilo, i když to na chvíli způsobilo ještě větší bolest, možná to i litovalo, pohladilo. Ale tvé zlomené koleno se odrazilo v ustaraných očích tvé matky. Vaše zranění je doloženo! A pokud jste byli uraženi jako dítě? Pokud jste se cítili odmítnuti?

Existuje vysoká pravděpodobnost, že tato bolest byla znehodnocena (ano, to je všechno nesmysl), nebylo jí dáno právo na vyjádření (neplačte), zhoršení (je to jeho vlastní chyba!). A pak, později, v pubertě a dospívání, kolik situací nastalo, když ve vás narůstala vaše bolest, když jste našli cestu ven, kromě svého osobního deníku. Když jste o ní nemohli s nikým mluvit, dobře věděli, že budou následovat otázky a rady. A nevěděli jste, co na tyto otázky odpovědět a kam tyto tipy vložit? A pak jste se i přes „míru poškození“na nikoho neobrátili o pomoc, pomohli jste si, jak nejlépe jste mohli, na což jste měli dostatek vitality a zkušeností. A v důsledku toho jste se stali tím, kým jste se stali! Nejenže jste přežili, ale také jste zesílili. Ze vzoru jizev na vaší duši se formuje vaše osobnost. Jsou ale tyto jizvy úspěšně zhojené nebo stále bolí a krvácejí, záleží na následujících parametrech:

1. Jaký byl rozsah poškození. Nejde o sílu nárazu, ale o stupeň poškození. Vše závisí na obecné citlivosti a imunitě. U někoho bude veřejné bičování v pořadí věcí a někomu postačí nesouhlasný pohled, aby cítil bolest z odmítnutí a odmítnutí.

2. Frekvence nebo trvání expozice. Když se v našem životě jednou stane traumatická událost, lze ji odepsat jako nehodu, její důsledky lze snadno zavrhnout, ale i když se čas od času nebo na dlouhou dobu opakuje nepříliš silný zážitek, již není. je možné to ignorovat. Například drobné krádeže. Pokud vám byl mobilní telefon „odebrán“jednou za život, s největší pravděpodobností to pro většinu lidí nebude důvod k obavám. Pokud vás drobná krádež provází po celý život - důvěra ve svět je podkopána, pocit bezpečí trpí. Nebo například ignorování svých pocitů a potřeb. Jedna věc je, když jde o spolucestujícího v metru, který vám nedal sedadlo v době, kdy jste byli velmi unavení a snili jste o tom, že si sednete, to je úplně jiná věc, když váš partner čas od času ignoruje vaše požadavky. čas. Zde dochází k akumulačnímu efektu. Opojení.

3. Jak jste se vy a vaše okolí vypořádali se zraněním. Viděli, přiznali, zareagovali, ošetřili - to je jedna z možností, zaťali zuby, vylisovali úsměv, znehodnotili, prošli - úplně jinou.

Každopádně nic neprojde beze stopy a tyto stopy tvoří jedinečnou kresbu našeho obrazu a našeho osudu. Tato metafora se mi líbí mnohem víc než „totalita následků traumatu“. Podstata však zůstává stejná. Existují stopy, které prostě existují, a jsou ty, které stále bolí. A tato bolest může být různá - obvyklá, bolestivá, téměř neznatelná, protože si už nepamatujeme, jak to bez ní bylo. Nebo to může být ostré, ostré, neočekávané, když se bolavého místa omylem nebo záměrně dotkne. Ale s kteroukoli z ní můžete žít. A žijeme. Někdo je uzdraven láskou a péčí o blízké, někdo je práce, která přináší pocit potřeby, někdo je tvořivost, někdo náboženství, někdo psychoterapie. Existuje mnoho způsobů - cíl je jeden. Uzdravujte rány, olizujte jizvy, poučte se.