2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jonas Salk, vynálezce vakcíny proti obrně, kdysi řekl: "Odpověď nevymyslíš." Získáte to pouze kladením správných otázek. “
Dlouho jsem nemohl pochopit, co to znamená - správně, dokud jsem se nedočetl o vynálezu koronárního stentingu. Stent je malá trubice z nerezové oceli, která je umístěna uvnitř tepny pro konstantní průtok krve. První stenty byly neúspěšné a mnoho lékařských techniků po celém světě bojovalo s otázkou „Jak můžeme vyrobit nejlepší stent?“Doktorovi Williamu Huntersovi došlo k porozumění, když změnil otázku: „K jakým procesům dochází v těle s těmito stenty a proč jsou neúspěšné?“Odpověď na tuto otázku pomohla učinit objev.
Obvykle když jsem měl problém, zeptal jsem se sám sebe: „jak?“:
- Jak mohu změnit svůj život / práci / prostředí / zvyk?
- Jak to mohu udělat, abych mohl vydělat více?
- Jak začít cvičit / chodit do posilovny / plavat?
- Jak mohu zhubnout?
- Jak prodat knihu?
- Jak se naučit cizí jazyk za tři měsíce?
Problémy byly buď vyřešeny, ale velmi pomalu, nebo nebyly vyřešeny vůbec. Když jsem začal být jako Dr. Hunters, šlo to rychleji. A pochopil jsem proč.
Když si položíme otázku „jak“, spoléháme na své stávající znalosti a předpoklady. Mohu se například zeptat: „Jak mohu svou práci naplňovat?“Tato otázka mi příliš nepomůže, protože se začnu zamýšlet nad věcmi, které jsem vždy znal: co se mi líbí nebo nelíbí, co vím, jaké zkušenosti a příležitosti jsem již dříve narazil.
Při zkoumání problému má smysl položit si otázku „co“nebo „které“. Otázky „co“a „které“(které, které) nám pomáhají překročit naše omezení, současnou situaci a zvážit další možnosti. Například:
- Jakých pět nových věcí mohu začít, aby můj život měl smysl?
- Co kdybych byl o 10 let mladší (20, 30)? Co bych teď mohl dělat?
- Jaké tři věci mohu udělat, abych vypadal o 10 let mladší?
- Jaký nový zvyk mohu nahradit kouření / přejídání / vytváření sítí?
- Jaká je nejlepší metodika pro rychlé učení angličtiny?
Dobrá otázka proč. Pomáhá nám to rozpoznat skrytá sebeomezení. Ale neměli byste to zneužívat: „proč“je otázkou důvodu, vědomí důvodu vás může přivést do stavu viny, pocit viny nepřipraveného opět vede do slepé uličky. A tam, nedaleko, si rozbil čelo a opakoval „proč, proč, proč“.
- Proč nenávidím svoji práci?
- Proč se bojím riskovat?
- Proč si myslím, že na to nejsem připraven?
- Proč ztrácím čas drobnostmi?
- Proč neustále jdu pozdě?
- Proč se bojím změnit svůj život?
A nejkrálovštější otázkou je
Tam jsou hlubiny! Odtud můžeme tancovat jako kamna, poznávat svá skrytá omezení a netušené možnosti, přiblížit se důvodům naší stagnace a přejít do stavu zdrojů, abychom našli odpovědi na kreativní otázky „co“a „co“.
- K čemu potřebuji trávit čas na nedůležitých a nepotřebných věcech?
- Proč trávím hodně času nakupováním?
- Co dobrého jím pozdě v noci na rohlíky, koláče a sušenky?
- K čemu kouřím svoji stotisícovou cigaretu?
- K čemu vlastně dělám práci, která mě nebaví?
- K čemu mi je komunikovat s lidmi, od kterých sbírám jen negativitu?
- K čemu se urážím při nejmenší maličkosti?
Doporučuje:
Selhání Léčby A Selhání Léčby
Všichni někdy selháváme, osobně i profesionálně. Stejně tak psychoanalytici selhávají v práci. To platí jak pro skupinové formy práce, tak pro osobní konzultace. Stojí za to přijmout skutečnost, že neexistují stoprocentně účinné psychoterapeutické metody a absolutně efektivní analytici.
ZPŮSOB, JAK SE STÁT SEBE A PŘESTAT SE ŽÁDAT O DALŠÍ IDEÁLNÍ
V moderní společnosti se hodně diskutuje o nízkém a vysokém sebevědomí. O nezdravém narcismu, nadřazenosti a bezvýznamnosti. Je jich tolik, kolik je těch, kteří byli v dětství hnáni do rámce potřeby splnit nějaké ideály a požadavky jiných lidí.
Osamělost Je životní Selhání Nebo Fáze Dospívání
Osamělost je životní selhání nebo fáze dospívání Jakmile jsem si všiml, že velká část mé práce se potýká se strachem ze samoty. Že často slýchám větu „bojím se být sám“. Navíc je to „jeden“. Ano, v psychoterapii je více žen než mužů. Ale přesto třetinu mých klientů tvoří muži.
Co Si Umírající Muž „koupí“? Marketingové Selhání A Návrat K Vděčnému Chlapci V šortkách
Každý autor, který se zabývá tak složitým tématem, zjevně vyjadřuje své vlastní osobní nebo mu blízké názory. Budu mluvit celkem dogmaticky, bez výhrad „podle mého názoru“, „zdá se mi to“, „pravděpodobně“a dalších připomínek, že nemám konečné odpovědi.
Alkoholický Způsob. Cyklus článků. Část Třetí. Způsob
Rád bych pokračoval v příběhu, kterého jsem se dotkl ve svém posledním textu. Ta dívka zůstala sama, sama se svým alkoholismem, zkušenostmi, životem a démony, kteří seděli uvnitř. Doufám, že mi čtenáři odpustí, že jsem příběh trochu zjednodušil.
