Pojem Agrese V Gestalt Terapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V terapii existuje požadavek klienta jako „pomoz mi být méně agresivní“, „těžko snáším agresi vůči mně“atd.

Než se rozhodnete, co dělat s vlastní a cizí agresí, musíte pochopit, s jakým fenoménem se potýkáme.

Wikipedie poskytuje takovou definici agrese - „motivované destruktivní chování, které je v rozporu s normami soužití lidí, poškozování předmětů útoku, způsobování fyzických, morálních škod lidem nebo způsobování psychických nepohodlí“.

Z této definice můžeme usoudit, že agresivita je vždy zlá. Protože zlo je výzvou pro ostatní lidi, psychické nepohodlí. Neagresivní lidé by teoreticky měli vyvolávat náklonnost a psychické pohodlí, jako fotografie koček na sociálních sítích.

V Gestalt terapii nemá agrese zpočátku žádnou hodnotící zátěž a působí pouze jako aktivita zaměřená na změnu okolního světa. Tito. je to jakákoli činnost živé bytosti - od fyzického obsazení prostoru v prostoru, dýchání, konzumace zdrojů zvenčí (voda, jídlo), až po odstranění odpadu z této spotřeby z těla.

Jedním ze základních konceptů gestaltové terapie je - hranice kontaktu … To je hranice, která odděluje naše tělo od prostředí, způsob, jakým přicházíme do styku s věcmi kolem nás, zvířaty, lidmi, atmosférou. Kontakt v tomto případě znamená jakýkoli - vizuální, fyzický, sluchový. Vzhledem k tomu, že k životu potřebujeme zdroje z prostředí (zatímco lidstvo se ještě nenaučilo živit se bohatým vnitřním světem), je neustále nutné tuto hranici nějak porušovat nebo regulovat (přiblížit se nebo se posunout dále), abychom splnili naše potřeby (kompletní seznam potřeb lze zobrazit od Maslowa a dalších autorů, nebo jej můžete cítit nasloucháním sobě), navázat kontakt s okolím.

Projevy agrese jsou jak boj a polibek, tak konzumace jídla a žádost vzdát se místa v dopravě. Agresivní chování je jakékoli chování zaměřené na uspokojování potřeb. To je ve skutečnosti jakékoli chování. Zatímco člověk žije, kontaktuje prostředí, mění hranice, brání je nebo je porušuje.

Agresi formou manifestace lze rozdělit na následující typy: aktivní a pasivní.

Pokud je u aktivního člověka vše víceméně jasné - člověk naznačuje své záměry nebo si tak či onak vezme, co potřebuje (nakoupí, dostane jako dárek, získá ve volné přírodě nebo z hlubin) nebo dá jiným lidem (popř. zvířata) pak považuje za nutné dávat nebo odmítá zbytečné, pak u pasivního je situace poněkud komplikovanější - v tomto případě člověk své potřeby neoznačuje (realizované nebo ne), ale snaží se je implicitně uspokojit - sabotování cizích lidí jedná nebo odmítá své vlastní, neodmítá dary, ale znehodnocuje je a ukládá je do nejvzdálenějšího rohu skříně, aniž by vyjadřoval svůj skutečný postoj k dárci nebo jinému zdroji výhod, například zaměstnavateli (v tomto případě peníze mohou být ztraceny nebo utraceny v hazardních hrách).

Fritz Perls (zakladatel Gestalt terapie) navrhl „potravinovou metaforu“k popisu cyklu uspokojování potřeb: předkontakt („Myslím, že mám hlad, měl bych něco sníst“), kontakt („někde bylo jablko, ale v ledničce jdi do lednice, dej si jablko “), kontakt („ zakousni se do jablka, sněz to, žvýkej, užívej si tu chuť “), post-kontakt („ užij si vzpomínky na chuť jablek, cít se plný ).

Podle výsledku projevu (uspokojení potřeb) lze agresi rozdělit (například „potravinová metafora“) na:

- zubní: co je potřeba, je odebráno z prostředí a potřeby jsou uspokojeny (z jablka se odebere kousek, žvýká, tráví, užíváme si sytosti). Ve vztazích mezi lidmi se to projevuje jako jasné vyjádření jejich tužeb a uspokojení jejich potřeb, dodržování jejich hranic a respektování hranic jiných lidí, schopnost svobodně komunikovat s těmi, s nimiž chcete, a nekomunikovat s těmi, s nimiž vy nechtít.

- zničení: předmět uspokojení potřeby je zničen (jablko je rozdrceno v pěst, hlad není nasycen), potřeba není uspokojena, hledáme další předměty ke zničení, jíme instantní nudle. Ve vztazích s lidmi, s výjimkou extrémních případů, jako je vražda, se to projevuje jako devalvace lidí, odmítání komunikace s důležitými lidmi prostřednictvím skandálů, hádek, urážek a dalších způsobů, jak si zničit život. Tím nechci říci, že je tato metoda jednoznačně špatná - pokud je člověk pokousán komárem, pak swatování tohoto komára uspokojí potřebu pohodlí (nemluvit s ním o Schopenhaueru?).

- destruktivní: potřeby nejsou splněny, ale ani kontakt není přerušen (jablko se důkladně žvýká, dokud se chuť neztratí a žvýká se dál). Ve vztazích s lidmi se to projevuje jako závislý vztah, například soužití s chemicky závislým partnerem.

Agresi tedy nelze v terapii odstranit. Je však možné vyvinout takové způsoby zobrazování agrese, které přispějí ke zdravému uspokojení lidských potřeb.