2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud je názor ostatních na člověka absolutně „paralelní“, pak se s největší pravděpodobností již tímto strachem propracoval a zbavil se ho. Šel se setkat se strachem, jak říká mnoho psychologů, a dokázal se mu podívat do tváře.
Bylo mi 21 let, když jsem byl jmenován generálním ředitelem auto centra. Byl jsem podřízen 90% mužů starších než já. Samozřejmě jsem měl silný strach ze selhání, zdálo se, že se mi budou smát a těžko mě budou brát vážně. Nejprve to tak šlo. Čeho se bojíte, to přitahujete. Často za ní znělo: „Je mladá, má málo zkušeností, je ve snech.“Poté, i bez psychologického vzdělání, jsem si intuitivně uvědomil, že abyste získali autoritu, musíte nejprve věřit v to, co děláte, a ve své síly. Jak jsem to udělal?
Za prvé, pozitivní afirmace jsou užitečné. V mém případě to bylo „Jsem úspěšný, chytrý, moudrý. Mám dostatek síly a znalostí, abych se stal nejlepším ve svém oboru.“a „Pokud mě uvedou do tohoto příspěvku, pak si to zasloužím.“V každém případě platí tvrzení: pokud vám vedení důvěřovalo a chce vás posunout výše, nezasahujte do něj svými strachy a pochybnostmi. Nebo pokud se chcete posunout nahoru, věřte si.
Za druhé, vytvořte si seznam svých minulých vítězství. Našel jsem vynikající oporu v tom, v čem jsem byl od přírody vždy dobrý, ve svých výhodách. Nebylo náhodou, že jsem byl jmenován do této funkce. Díky tomu jsem se dokázal přesvědčit o možném úspěchu v nové pozici. Věřil jsem tedy v sebe, ve správnost svých činů a věděl jsem, že určitě povedou k výsledkům. Dobrou podporu poskytne také následující praxe: musíte se pokusit zapamatovat si životní situaci, kdy jste udělali něco velkého. Pamatujte si všechno až do nejmenších podrobností: své pocity, emoce, tváře ostatních lidí, jejich reakce, co řekli atd. Tuto situaci musíte znovu prožít, respektive reprodukovat z ní pozitivní emoce a pokusit se ji promítnout do své aktuální polohy. To vám pomůže vstoupit do tohoto stavu, pamatovat si to, když jste to opravdu udělali. Poskytne vám podporu na nevědomé úrovni, aniž byste si toho všimli, začnete se pro vás ubírat správným směrem, a hlavně se správným přístupem, který zde potřebujeme!
Za třetí, je skvělé získat podporu blízkých a přátel, kteří vám věří. Ať už si řeknete cokoli, ale další pozitivní tok energie vždy odvede dvojí práci a nějakým způsobem vám zázračně pomůže vystoupit výše a překonat první potíže bez přílišných problémů.
Za čtvrté, přijměte sebe a zahoďte nedokonalosti. Nikdo není dokonalý - není to špatné ani dobré, prostě je. Jste tím, čím vás příroda a prostředí stvořily. Určitě si dovolte, abyste se mýlili! Proto vaše nedokonalosti nejsou vadou, jsou součástí vaší osobnosti v této fázi vašeho života. Je na vás, zda s nimi budete pracovat nebo ne. Abyste ale dosáhli úspěchu, je lepší zaměřit se na své přednosti, protože čemu věnujete pozornost, to se zvyšuje. Docela známý fakt. Pokud se začnete obávat svých nedostatků, začnou se „boulit“a vaši kolegové je také nevědomky počítají do atmosféry kolem vás. Věřit ve svou exkluzivitu a účinnost, začnete šířit tekutiny zcela jiného typu, stejně jako vaši podřízení budou mít víru ve vůdce (pokud se jím najednou stanete) a motivaci dosáhnout požadovaných výsledků. Každý psycholog tyto skutečnosti potvrdí.
Během 14 let zůstal můj tým velmi silný, soudržný a nezměnil se. Prošli jsme ohněm, vodou a měděným potrubím, dosáhli skvělých výsledků a stále udržovali přátelské vztahy. Později jsem změnil pole působnosti. Nyní jsem kouč a trenér, pomáhám lidem objevit sebevědomí a věřit si v nové snahy a zacházet s věcmi snadněji a snadněji, než se na první pohled zdá.
Obecně platí, že strach z odsouzení vzniká zpravidla tehdy, když je člověk postaven před něco nového. Moje hlavní rada: jděte vstříc strachu. Pokud se bojíte, že vás někdo bude soudit, například se zviditelněte a buďte aktivnější. Druhý bod, musíte důvěřovat situaci, která se vám děje, protože pokud jste se do toho dostali, pak to není jen tak, chce vás něco naučit. Chce vás provést zkušenostmi, které v tomto životě potřebujete.
Pokud tedy najednou máte strach ze selhání, nedostatek sil, dovedností nebo zkušeností. Začnete si myslet, že musíte jít a naučit se více - to se vůbec nevyplatí, protože to je často hlavní důvod všech „brzd“. Víte, ocitli jste se v té či oné situaci ne náhodou, to znamená, že vás tam něco přivedlo. Pokud se jedná o novou pozici, byli jste do ní jmenováni, pak vás vedení považovalo za hodné. V tomto případě není na vás, abyste posoudili, zda si to zasloužíte nebo ne. Vaším cílem zde je udělat vše, co je ve vašich silách, abyste ukázali všechny své talenty. Rovněž stojí za to zkusit vypnout „hodnotitelství“: snažte se v sobě nehrabat, při hledání možných vylepšení, neodsuzovat a neodsuzovat sebe a své činy.
Doporučuje:
5 Technik, Jak Překonat Strach Ze Změny
Když v životě nebo ve vztahu dojde ke krizi, energeticky silný člověk si uvědomí, že v tak turbulentní a obtížné době není třeba spoléhat se jen na sebe. I velké společnosti snižují počet svých zaměstnanců a učí se pracovat ne na úkor počtu zaměstnanců, ale tím, že se co nejvíce soustředí na kvalitu a efektivitu práce každého.
Strach Z Veřejného Mluvení: Cvičení A Způsoby, Jak Překonat
Každý člověk má jiné strachy a fóbie. Někteří lidé mohou o svých zkušenostech otevřeně hovořit, zatímco jiní si své obavy nechávají v tajnosti. V každodenním životě musíme pravidelně oslovovat masové publikum, ať už jde o frontu na klinice nebo komunikaci s účastníkem rodičovské schůzky ve škole.
Jeden Způsob, Jak Překonat Strach
Minulý týden jsem čelil svému strachu. Strach, o kterém jsem věděl. S nimiž byla připravena „čelit“. Sledoval jsem, jak blokuje mé činy a brání mi v pohybu vpřed. Ujal se mě a já zastavil. Padal jsem Lyžařský týden na horách. Nebruslil jsem 10 let.
Strach Z Dětství. Způsoby, Jak Překonat
Co dělají rodiče většinou, když se jejich děti začínají bát? Začnou mluvit o tom, že se zde není čeho bát, že ve tmě není nic strašného, pohádkové postavy, psi, injekce atd. vůbec ne. Jinými slovy, začnou devalvovat pocity dítěte a co je ještě horší, nechat dítě s tímto nepříjemným pocitem o samotě.
STRACH SMRTI. JAK TO PŘEKONAT
Někdo přemýšlí o smrti po překročení určité věkové hranice. Někdo v souvislosti se smrtí přátel nebo příbuzných. A někdo je najednou a na vrcholu života. V životě každého člověka přichází okamžik, kdy vědomě nebo nevědomě cítí strach ze smrti.
