2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Když v životě nebo ve vztahu dojde ke krizi, energeticky silný člověk si uvědomí, že v tak turbulentní a obtížné době není třeba spoléhat se jen na sebe. I velké společnosti snižují počet svých zaměstnanců a učí se pracovat ne na úkor počtu zaměstnanců, ale tím, že se co nejvíce soustředí na kvalitu a efektivitu práce každého. Člověk s vizí to také velmi dobře chápe a nečeká na vnější podmínky. Většina z nás potřebuje vnější nátlak; nikdo dobrovolně nechce být efektivní.
Účinnost a energie
Z nějakého důvodu někteří v obtížných obdobích života začínají pracovat, rozvíjet se, hledat důvody a zvyšovat svoji účinnost, čímž zvyšují svoji energii, a tedy i účinnost.
Ostatní přejdou do úsporného režimu. Začnou šetřit všechno: peníze, pocity, energii. V takové situaci člověk přestane o cokoli usilovat. Našel železnou výmluvu, říkají: „Ještě mám v životě takové období, víš,“a začíná žít polovičatě, s minimálním stresem pro sebe a bez nedostatku zraku. Takže ve spirále směrem dolů. Pro takové lidi není problém motivace a úspěchu. Jejich hlavním zájmem je přežít a zajistit maximální bezpečnost jejich umístění. Změna je to nejhorší, co může v životě nastat. V důsledku toho: pokles energie a účinnosti.
Ale vaše účinnost a energie jsou dvě komunikující nádoby, čím více je jedna kvalita, tím více se stává druhým. Účinnost se rovná podílu našich akcí proti našemu odporu, který v souvislosti s těmito činy zažíváme. Pokud je úroveň odporu vysoká, akce budou nulové. To znamená, že dojde k nečinnosti. Došli jsme tedy k závěru, že je třeba vědomě a vytrvale lámat svůj odpor, zvyšovat odpor, tzn. akt. A pak akce zvyšují energii a energie zvyšuje naši účinnost.
Přirozeně se vám vybaví rozhodnutí o potřebě prolomit svá omezení a zahájit v sobě způsob jednání, navzdory obavám. Vypadněte z režimu spánku, promněte si oči a rozhodněte se, že naše realita je výsledkem naší akce nebo nečinnosti.
Nastal tedy čas jednat. Za rok budeme velmi litovat, že jsme dnes nezačali.
Jak se tedy vypořádat s odporem a strachem?
1. Paradoxní metoda
Vědomě v sobě vzbuďte svůj strach a vnitřní odpor, zvyšte ho až do absurdity, vnímejte ho co nejsilněji a … strach začne slábnout a postupně odchází. V naší hlavě často neexistují skutečné verze očekávané budoucnosti, ale naše skriptové programování pro selhání nebo minulé špatné zkušenosti. V důsledku toho se bojíme vlastních projekcí a očekávání nejhoršího vývoje situace. Neodporujte podvědomí, nechte ho dostatečně si pohrávat se strašnými obrázky vašich očekávání a hned se, jako malé dítě, uklidní a dokonce usne.
Například: bojíte se mluvit na veřejnosti. Představte si svůj nejhorší výkon, své selhání a hvizd publika. Živě si spojte s okamžikem, prožijte ho znovu. Koneckonců je to právě to, abyste to prožili v reálném životě, ze kterého máte největší strach. Pociťujte tedy alespoň to, čeho se bojíte a postupně to z absurdnosti takového scénáře začne být směšné. I u těch nejsmutnějších možností je nepravděpodobné, že byste takovou reakci veřejnosti způsobili.
2. Udělejte chybu
Je úžasné, kolik z nás se bojí udělat chybu. Bez ohledu na to, kolik velkých společností je založeno, pokud jejich zakladatelé podlehli tomuto zákeřnému pocitu strachu a přestali.
Vzpomeňte si na příběh velkého Edisona a jeho postoj k chybám a selháním. Chcete -li dosáhnout vynikajících výsledků, musíte zdvojnásobit počet chyb. Poslouchejte sami sebe, když se bojíte. Říkáte si: „Co když to nevyjde?“Nyní přeškrtněte část „ne“tohoto prohlášení. Mysli na úspěch, ne na neúspěch.
Pokud vám v životě prší, zaměřte se na květiny, které díky tomuto dešti rozkvétají.
Radhanakht Swam
3. Dělejte to, čeho se bojíte
Udělejte si pravidlo, abyste dělali to, čeho se bojíte. Je děsivé napsat článek - psát je častěji a více. Při této příležitosti lidé říkají: „Oči se bojí, ale ruce dělají.“Riskovat.
Podle výzkumu provedeného v Americe většina starších lidí dává na první místo lítost nad promarněnými příležitostmi, nad tím, že neriskovali, báli se, rozhodli se zůstat v bezpečí a nekonali.
4. Osvoboďte se od vnějších soudů
Velmi běžný typ odporu vůči změnám. Přemýšlíme o tom, co si o nás myslí ostatní. A co si budou myslet, co říkat, jak budou reagovat? Při této příležitosti se mi líbí rčení: „Abyste se vyhnuli kritice, nic nedělejte, nic neříkejte a nic nebuďte.“
Zbavte se psychologie otroka, jste mimo soud. V tomto životě tě může soudit jen Bůh a ty sám.
5. Staňte se dokonalými
Samozřejmě mám na mysli nebýt dokonalým ideálem. Věřit v tuto možnost je přímá cesta ke stresu a komplexům. Jde o to se zlepšovat a rozvíjet ze dne na den. Tisíce hodin práce a školení dělí řemeslníka od laika.
Čeho se vlastně nejvíc bojíme? Co nevíme, nevíme jak. Je tedy na čase zlepšit své znalosti a dovednosti. Naučte se vyjít ze své komfortní zóny, rozvíjejte se - to mnohé štve. Nesrovnávejte se s nikým, ale jen se sebou včera. Je mi velkým potěšením uvědomit si svůj růst a vývoj. Vždyť vše, co se nerozvíjí a neroste - umírá.
Na závěr chci říci, že trvalé jsou v životě pouze změny. A čím dříve to pochopíme, tím klidnější a snazší na ně budeme reagovat. To znamená, že v době změn budeme efektivnější a energičtější.
S vírou ve vás
Tatiana Sarapina
Chytrý ženský trenér
Doporučuje:
Strach Z Veřejného Mluvení: Cvičení A Způsoby, Jak Překonat
Každý člověk má jiné strachy a fóbie. Někteří lidé mohou o svých zkušenostech otevřeně hovořit, zatímco jiní si své obavy nechávají v tajnosti. V každodenním životě musíme pravidelně oslovovat masové publikum, ať už jde o frontu na klinice nebo komunikaci s účastníkem rodičovské schůzky ve škole.
Jeden Způsob, Jak Překonat Strach
Minulý týden jsem čelil svému strachu. Strach, o kterém jsem věděl. S nimiž byla připravena „čelit“. Sledoval jsem, jak blokuje mé činy a brání mi v pohybu vpřed. Ujal se mě a já zastavil. Padal jsem Lyžařský týden na horách. Nebruslil jsem 10 let.
Strach Na Začátku Kariéry: Jak Ho Překonat?
Pokud je názor ostatních na člověka absolutně „paralelní“, pak se s největší pravděpodobností již tímto strachem propracoval a zbavil se ho. Šel se setkat se strachem, jak říká mnoho psychologů, a dokázal se mu podívat do tváře. Bylo mi 21 let, když jsem byl jmenován generálním ředitelem auto centra.
Strach Z Dětství. Způsoby, Jak Překonat
Co dělají rodiče většinou, když se jejich děti začínají bát? Začnou mluvit o tom, že se zde není čeho bát, že ve tmě není nic strašného, pohádkové postavy, psi, injekce atd. vůbec ne. Jinými slovy, začnou devalvovat pocity dítěte a co je ještě horší, nechat dítě s tímto nepříjemným pocitem o samotě.
STRACH SMRTI. JAK TO PŘEKONAT
Někdo přemýšlí o smrti po překročení určité věkové hranice. Někdo v souvislosti se smrtí přátel nebo příbuzných. A někdo je najednou a na vrcholu života. V životě každého člověka přichází okamžik, kdy vědomě nebo nevědomě cítí strach ze smrti.
