2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nouzová psychologická pomoc - je to systém krátkodobých opatření, která jsou zraněna při vypuknutí extrémní situace nebo v blízké budoucnosti po traumatické události.
Extrémní situace se mohou velmi lišit: přírodní katastrofy, vojenské operace, požáry, dopravní nehody, každodenní situace, kdy oběti nebo očití svědci prošli akutním silným stresem atd.
Člověk zpravidla ve chvílích tísně myslí především na své fyzické přežití než na duševní pohodu, a to navzdory skutečnosti, že prožívá paniku, strach a nutně potřebuje vnější podporu.
Při absenci adekvátní psychologické podpory hrozí rozvoj PTSD (posttraumatická stresová porucha s úzkostnou somatizací).
Kromě toho může člověk, který zažívá nekontrolovatelný strach, dále poškodit sebe nebo své okolí.
Různí lidé reagují v akutních stresových situacích různě. Záleží na duševním rozpoložení, závažnosti katastrofy a rychlosti pomoci.
Uvedu hlavní psychické stavy, se kterými se psycholog setká na místě nehody, a metody první pomoci
Myslím, že to bude pro mnohé zajímavé vědět.
Bludy a halucinace
Delirium jsou falešné představy a závěry, v jejichž omylu nelze člověka přesvědčit.
Halucinace - zážitek z pocitu přítomnosti imaginárních předmětů (například člověk vidí neexistující lidi, pachy, které tam nejsou, slyší hlasy atd.).
Akce: mluvit s obětí klidným hlasem, souhlasit, nesnažit se přesvědčit; nenechávejte ho samotného, odstraňte všechny nebezpečné věci a zavolejte záchrannou službu.
Apatie
U apatie lze pozorovat inhibici reakcí, pomalou řeč s dlouhými pauzami, člověk se cítí zahlcen únavou. Bez psychologické pomoci může dojít ke strnulosti nebo depresi.
Akce: promluvte si s někým, položte jednoduché otázky: „Jak se cítíte?“, „Máte hlad?“atd. pokud je to možné, vezměte ho na místo odpočinku, vezměte ho za ruku nebo si položte ruku na čelo; pokud není příležitost k odpočinku, promluvte si s obětí, zapojte se do jakýchkoli společných aktivit.
Otupělost
Stupor je charakterizován transcendentální ochrannou zábranou, člověk je při vědomí, všechno vidí a slyší, ale není s ním kontakt, nejsou reakce na vnější podněty.
Akce: je nutné toho člověka dostat ze strnulosti co nejdříve; jednoduchý tělesný kontakt, podpora (například uchopení za ruku, loket) se může uklidnit: násilné reakce, pláč, křik budou mnohem uzdravující, proto je lepší říci, co je může způsobit, ale nesouvisí s tím, co se stalo; pohodlně se posaďte nebo postavte, položte ruku oběti na jeho hrudník v oblasti srdce, dýchejte klidně - až 30 minut.
Motorické vzrušení
Člověk prožívá motorické vzrušení, jedná chaoticky, hodně mluví a ve zmatku často nereaguje na ostatní.
Akce: provést techniku „úchopu“(zezadu přilepte ruce k oběti pod podpaží, přitiskněte ho k sobě a mírně ho převrhněte na sebe); klidně začněte mluvit o pocitech, které člověk zažívá; nehádat se s obětí a navíc nekritizovat; dát konkrétní úkol.
Motorické vzrušení obvykle netrvá dlouho a může být nahrazeno nervózním chvěním, pláčem.
Agrese
Akce: není třeba se hádat s obětí, obviňovat, ale reflektovat na člověka s tím, co potřebuje, jeho emoce mohou být spojeny, vypustit ho z úst; vyjádřit shovívavost; přiřadit práci související s fyzickou aktivitou, pokud to nepomůže, zkuste vytvořit strach z trestu.
Strach
Akce: položte ruku oběti na vaše zápěstí, aby cítila váš klidný tep; dýchejte zhluboka a rovnoměrně, povzbuďte osobu, aby s vámi dýchala ve stejném rytmu; pokud člověk mluví, poslouchejte ho, projevujte soucit; pokud je to možné, proveďte lehkou masáž nej napjatějších částí těla.
Nervózní chvění
Nekontrolovaným třesením člověk uvolňuje napětí, takže třesení je třeba podporovat. Pokud je zastaven, napětí zůstane uvnitř a může vyvolat hypertenzi, vředy atd.
Akce: chvění musí být zesíleno. Můžete oběť vzít za ramena a silně s ní třást 10–15 sekund, můžete s osobou zatřást v dece po dobu 5–10 minut.
Nelze vás obejmout a obejmout, přikrýt něčím teplým, říci tak, aby se člověk přitáhl k sobě.
Hysterie
Doprovázeno výkřiky, vzlyky, divadelními pózami.
Akce: odstranit "veřejné"; proveďte akci, která může oběť překvapit (zalijte vodou, ostře zakřičte); mluvte sebevědomým tónem, krátkými frázemi („Pijte vodu“, „Umyjte se“); nedopusťte touhu oběti.
Plakat
Při pláči nejsou na rozdíl od hysterie žádné známky vzrušení.
Pokud člověk zadržuje slzy, nedochází k žádnému emočnímu uvolnění ani k uvolnění z vnitřního napětí.
Akce: nenechávejte člověka samotného, aplikujte techniky aktivního poslechu, můžete vzít ruku, položit dlaň na rameno.
* Aktivní akce s oběťmi lze provádět bez vážných fyzických zranění!
Pokud je člověk imobilizovaný, pomůže mu i vaše přítomnost, informační terapie, verbální podpora a aktivní naslouchání.
Pamatuji si svůj stav po nehodě, kterou jsem zažil: byla potřeba přítomnost lidí poblíž, v rozhovoru s nimi, v informacích o tom, co se mnou bylo, zda nedošlo k vážnému zranění.
Přítomnost psychologických znalostí pomohla nepropadat panice a identifikovat jejich psychologický stav, zbavit se nadměrné úzkosti.
Doporučuje:
První Pomoc Při Hysterice
Každá matka dříve nebo později čelí hysterii svého milovaného dítěte. Zřídka někdo unikne tomuto osudu, zvláště v naší době . Protože čtete tento článek, znamená to, že stojíte tváří v tvář tomuto nepříliš příjemnému a znepokojujícímu jevu.
Strategie Zvládání: Jak Jednáme Ve Stresových Situacích A Všechny Strategie Jsou účinné
Strategie zvládání - strategie pro překonávání stresových situací (zvládnout - zvládnout). Ke studiu zvládání existují různé přístupy: zdrojové, osobní, situační. Zdrojový přístup předpokládá, že každý člověk má určitou zásobu zdrojů (materiálních, sociálních, fyzických, duchovních), což mu pomáhá překonat stresovou situaci.
Spouštěcí Tlačítka Pro Vaše Negativní Stavy
Když přijdete k psychologovi nebo psychoterapeutovi, vaše první slova jsou zaměřena na popis vašeho vlastního stavu. Přirozeně je nejprve popsán negativní aspekt vašeho života. To znamená, že nejprve předložíte své stížnosti. Proto ta otázka:
První Psychologická Pomoc. Krizové Vybavení „Extreme Kufr“
Extrémní kufr pomáhá ve stresové situaci. Doporučuji tuto techniku v různých variantách klientům, aby se sami poskytli svépomoc . Stres a traumatické události se stávají každému a nelze se na ně připravit (jinak by se jim dalo zabránit).
O Práci S Depresivními Stavy
Pro koho je tento článek? Předně pro lidi, kteří tak či onak čelili ztrátě a jsou ve stavu smutku. Nejste sami a existují nástroje, jak se s tím vypořádat. Pro kolegy pracující s psychickými problémy. Možná dáte zpětnou vazbu, přinesete něco důležitého a cenného ze svých zkušeností, které umožní ještě lépe pomoci lidem v obtížných životních situacích.
