2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Mnoho lidí již na prvním sezení se zajímá o otázku: „Kolik sezení s psychoterapeutem bude potřeba?“Odpověď závisí na dvou faktorech:
1. Struktura organizace psychiky jednotlivce (psychoterapeut bude potřebovat 1–2 sezení pro obecnou analýzu mentálních procesů a stavu člověka)
2. Požadovaná úroveň změn-pro povrchové změny stačí 5-10-20 sezení, pro hlubší a holističtější bude potřeba 2-7-15 let terapie
Předpokladem terapie je 1 sezení týdně. Frekvence setkání nemůže být menší - v tomto případě nemá smysl psychoterapie, je podpůrná a neznamená silné změny. Ne všichni lidé mohou vydržet návštěvu terapeuta více než 1krát týdně kvůli tvrdé práci na sobě.
V některých případech, pokud má člověk jeden bodový problém, bude možná stačit jedno sezení, ve kterém mu terapeut pomůže vše vyřešit, jasně vidět úplný obraz problému a na základě obdržených odpovědí se samostatně zamyslet.. Pokud jsou zapotřebí hlubší změny, může proces psychoterapie trvat 2 až 15 let (vše závisí na klientových poruchách a požadovaných přestávkách v terapii).
Co to znamená „závisí na struktuře psychiky jedince“? Odpověď na tuto otázku se skrývá v úrovních organizace osobnosti - neurózy, psychózy a pohraniční stráže.
Neurotická podoba osobnosti je pro většinu lidí typická a je konvenčně považována za nejzdravější (analogii lze nakreslit konceptem „kontinua zdraví“). Proto je pro neurotika snazší vést ke změnám; k vyřešení problému bude stačit 5–10–20 sezení. Pokud chce člověk další růst a vývoj, závisí trvání terapeutických sezení pouze na něm.
Pro hraniční strukturu organizace člověka jsou charakteristické psychotické útoky, osobnost je ve většině případů zdravá, ale blíže neurotické dispozici. Změnit osobu s hraniční strukturou je řádově obtížnější; řešení i těch nejjednodušších problémů může trvat minimálně rok (50 sezení). Pokud se klient nerozbije, terapie může trvat 3–5 let. V případě poruch, dočasného stažení z psychoterapie a návratu, změny terapeutů, dochází k nevyhnutelnému psychologickému návratu (například výstup na pět kroků ke zlepšení a návrat k psychoterapii na druhém kroku).
Osoba s psychotickou osobnostní organizací je obvykle považována za nejvíce nemocnou. V tomto případě existuje možnost, že se to nikdy nezmění, a udržovací terapie bude nutná po celý život (alespoň jednou za dva týdny).
Gestalt terapie zahrnuje 1 sezení týdně. Častěji je to možné pouze v krizovém stavu člověka a s vysokou úrovní úzkosti (počet sezení lze zvýšit na 2). Dvakrát týdně je však poměrně vážné nastavení, které ne každý vydrží, takže psychoterapeut vždy před finalizací plánu terapie analyzuje stav a schopnosti klienta.
Podporovaný formát - jednou za dva týdny. V tomto případě však nedojde k žádným zásadním změnám. Proč? Po zasedání psychika pokračuje v práci a odpovídá na otázky, které nebyly zcela vyřešeny nebo nedostaly odpovědi. Poměrně často během relace klient jednoduše neví, jak odpovědět, ale do týdne na podvědomé úrovni jsou všechny odpovědi zpracovány, možná se něco zapamatuje a povstane z hlubin vědomí, obecná situace se stane jasnější. Další sezení vede osobu k hlubší analýze. Pokud uplynou dva týdny, vrstva materiálu zvednutá z hlubin vědomí se usadí. V souladu s tím je v tomto případě terapie zaměřená na změnu nemožná, dochází pouze k mírným a povrchním změnám. Podobná verze psychoterapie je zvažována pro lidi s psychotickou úrovní organizace osobnosti nebo pro ty, kteří podstoupili hlavní část terapie (střední část byla vypracována, nejsou potřeba žádné další hluboké změny, je třeba vypracovat pouze určité procesy uzavřít psychiku a nezávislý život klienta).
Jak dlouho trvá celý kurz psychoterapie? Je docela obtížné přesně odpovědět na tuto otázku. Pro více či méně zdravé lidi-5-10-20 sezení. Osoba však může jít hlouběji, v takovém případě si klient sám určuje délku kurzu se zaměřením na své touhy po růstu a rozvoji. V Gestalt terapii tedy odpověď na tuto otázku vždy závisí na člověku. Ortodoxní psychoanalýza (zejména známý psychoanalytik Otto Kernberg) s mírným případem organizace osobnosti umožňuje optimální dobu trvání psychoterapie 7–11 let.
Doporučuje:
Teenager Je Hrubý, Vrčí A Je Agresivní - Kolik Konzultací Od Psychologa Bude Potřeba?
Na začátku své práce objasním, že dospívání je podle různých autorů v současné době mezi 9 a 21 lety. Problémy způsobené chováním teenagera se nevyskytují v každé rodině, ale v těch rodinách, kde s dospělými dětmi vznikají konflikty a skandály - dochází k situacím různé intenzity.
Kolik Stojí šálek Kakaa?
V únoru si zima přišla na své a usnula se sněhem, vířeným ledovými větry (tak, že přímo do obličeje) a zmrazila město. Před klientovou schůzkou jsem měl čas vstoupit do útulné kavárny, vypít Americano se skořicí, sledovat vánici a připravit se do práce.
Proč Nevím, Kolik Schůzek Bude Trvat
Velmi často se klienti, kteří přijdou na schůzku, ptají: „Kolik schůzek to bude trvat?“Někdy se ptají zcela otevřeně a upřímně: „Na kolika schůzkách vyřešíte mou otázku? Chci 100% výsledek. Garantuješ mi to? " A chápu takovou zvědavost a vytrvalost, protože služby psychologa jsou dost drahé.
Kolik Objetí Potřebujete Ke štěstí?
Věděli jste, že objímání je nejen příjemné, ale také velmi užitečné? Bez objetí je těžké navázat kontakt mezi matkou a dítětem, mezi partnery a přáteli. Pevné objetí zvyšuje hladinu oxytocinu, serotoninu a dopaminu, což jsou hormony rozkoše a lásky.
Kolik Dobrých Dívek
Jak často chceme být dobří, abychom nezranili jiného člověka. Jak často sami sebe klameme a přesvědčujeme, že jen když budu dobrý, budu ostatními potřebován. A jak bolestivé je, když je tento mýtus vyvrácen, když zjišťujeme, jak se naše odvážná a odvážná kamarádka provdá za muže, o kterém snila, buduje své podnikání, vyvíjí se jako žena a žije v souladu sama se sebou.
