2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý desátý člověk nakažený Covid-19 čelí postkoidnímu syndromu
Dnes ve světě 98, 1 milion nemocí Covid-19, z nichž 70, 5 milionů se uzdravilo … Zatímco doposud se pozornost soustředila na záchranu životů kriticky nemocných pacientů, v akademické sféře nyní roste uznání, že ti, kteří měli koronavirus, mají dlouhodobé důsledky. I když se pro většinu jedná o krátkodobé a mírné onemocnění, u některých se symptomy, včetně přetrvávající únavy, přetrvávající bolesti těla a dušnosti, vyskytují měsíce.
Dlouhý COVID nebo postkoidní syndrom má oslabující účinek na životy lidí. Nedávno mi muž na recepci řekl: „Uplynuly tři týdny od té doby, co jsem byl nemocný, ale stále cítím dušnost, bolesti hlavy, pravidelně přichází silná úzkost, která se vyvíjí do záchvatů paniky … V práci se rychle unavím a mám pocit, že mám covid. Co s tím mám dělat? Další klient, který se uzdravil, přiznal: „Mozek je omámený. Je tak těžké vnímat a zpracovávat informace, že mě začne bolet tělo a hlava, pak se dostaví závrať. Nemohu plně pracovat. Kvůli tomu se bojím, že přijdu o práci. “
Co je dlouhý COVID nebo postkoidní syndrom?
Britská národní zdravotní služba je oficiálně postkoidním syndromem. National Institute for Health and Care Excellence (NICE) postkoidní syndrom jako stav, který trvá déle než 12 týdnů a má dlouhodobý účinek na tělo, při kterém příznaky viru přetrvávají … Již na něm můžete vidět podrobné předpisy pro léčbu postkoidního syndromu.
Statistika
Národní statistický úřad Velké Británie, že 1 z 10 lidí infikovaných Covid-19 má postkoidní syndrom … 10 až 20% pacientů s koronavirem si stěžuje, že příznaky přetrvávají až 12 týdnů. 11,5% pociťuje únavu, 11,4% má přetrvávající kašel a 10% má bolesti hlavy. Více než 8% ztrácí chuť a 7,9% ztrácí čich. Jeden z pěti lidí, kteří onemocní v Británii, hlásí problémy s rovnováhou, zhoršení myšlení a únavu. 14. ledna 2021 ohlásila britská poslankyně Liberálně demokratické strany Laila Moranová ohromující číslo: jen ve Velké Británii žije 300 tisíc lidí s jablečným moštem (celosvětově asi 7 milionů). To znamená, že pracovní kapacita těchto lidí se výrazně snížila, a proto je nyní otázkou uznat Long Covid za nemoc z povolání s návratem finančního odškodnění. Britská vláda již investovala 8, 4 milionů liber na výzkum postkoidního syndromu na univerzitě v Leicesteru a 10 milionů liber na pomoc lékařům, kteří trpí tímto syndromem.
Jaké jsou příznaky Long Covid?
Publikováno v časopise Journal of the American Medical Association, studii 143 pacientů v největší římské nemocnici po propuštění, téměř o dva měsíce později, 87% mělo alespoň jeden symptom a více než polovina byla stále unavená. Někdy jsou příznaky děsivé a vedou ke stavu pasivity.
Zde jsou příznaky postkoidního syndromu seřazené sestupně (od nejvyšší po nejnižší):
- Únava (52%)
- Dušnost (43%)
- Bolesti kloubů (30%)
- Kašel (18%)
- Ztráta čichu (16%)
- Rýma (15%)
- Zarudnutí očí (14%)
- Bolesti hlavy (13%)
- Vylučování sputa (10%)
- Nedostatek chuti k jídlu (8%)
- Bolest v krku (7%)
- Závratě (6%)
- Bolest svalů (5%)
- Průjem (4%)
Jsou také zaznamenány následující příznaky:
- nízká tělesná teplota
- bolest hlavy
- kognitivní dysfunkce (rozmazané vědomí)
- bolest na hrudi
- dlouhodobý kašel
- potíže se soustředěním
- projevy úzkosti a deprese (deprese, úzkost, pocity samoty, melancholie, slzotvornost)
Aplikace, kterou používají asi 4 miliony Britů, zjistila, že 12% lidí má příznaky po dobu 30 dnů. Nejnovější, dosud nepublikovaná data ukazují, že každý 50. (2%) ze všech nakažených po 90 dnech vykazuje příznaky postkoidního syndromu.
Jak dlouho trvá zotavení z koronaviru?
Bohužel v současné době nelze přesně říci, jak dlouho bude trvat, než se z příznaků Long Covid vzpamatujete. Vědecký výzkum právě začíná. Zejména se vyvíjejí strategie k obnovení duševního zdraví a pohody v období po ovulaci. Je důležité si uvědomit, že to není jedinečné pro koronavirus Covid-19-další virová onemocnění (ale ne všechna) mohou mít také dlouhodobé účinky: většina příznaků odezní do tří měsíců a únava může trvat až šest měsíců.
Jak obnovit vaše duševní zdraví s post-cocycygeálním syndromem?
Zde je plán obnovy po Covid navržený a doplněný mými doporučeními na základě mých zkušeností s klienty, kteří měli koronavirus.
- Přizpůsobit se novému režimu. Pokud můžete pracovat jen dvě hodiny, pracujte dvě hodiny. Možná by stálo za to požádat svého lékaře o nemocenskou.
- Netlačte na sebe. Zvykněte si na nový životní rytmus.
- Zajistěte si dostatek odpočinku.
- Vytvořte si každodenní rutinu. Udělejte pro vás něco důležitého. Udělejte tolik, kolik můžete.
- Rozdělte složité úkoly tak, aby nespadly na jeden den.
- Upřednostněte. Odložte úkoly, které v tuto chvíli nejsou příliš důležité.
- Udělejte něco užitečného, něco, co bude pro někoho důležité.
- Promluvte si o svých pocitech s blízkými. Odbornou pomoc můžete potřebovat, pokud pociťujete příznaky deprese: trvalé snížení nálady, ztráta zájmu a spokojenosti se životem, snížení energie a pocit únavy po minimálním úsilí, snížená koncentrace, pocity viny a bezcennosti, snížené sebevědomí a sebevědomí, změny chuti k jídlu atd. hubnutí, ponoření se do sebe, sebevražedné myšlenky a činy.
- Účastněte se podpůrných skupin. Hledejte na internetu takové skupiny.
- Procvičte si brániční dýchání. Tato metoda vás může uklidnit a stabilizovat.
- Poraďte se se svým lékařem a poraďte, jaké vitamíny nebo léky se doporučují při postkoidním syndromu.
- Zapojte se do platformy postcoidního syndromu na platformě. To pomůže vědcům lépe porozumět syndromu.
Doporučuje:
Anatomie Spoluzávislého Vztahu Nebo „syndrom Merlina Monroe“
Zkoušeli jste se celý život oženit, ale bez ohledu na to, jak jste se snažili, na obzoru se neobjevil člověk, který by vám vyhovoval po všech stránkách? Uvízli jste ve vztahu s mužem, kvůli kterému jste nešťastní, a nemůžete se s ním rozejít, že?
Odmítnutý čarodějnický Syndrom, Nebo V čem Je Chyba Homa Brut?
Psycholog, online konzultant supervizor Volgograd Každý z nás si od dětství pamatuje jeden z největších výtvorů Nikolaje Vasiljeviče Gogola „Viy“. Pokud jste zapomněli, připomenu vám, že seminarista-filozof Homa Brut a jeho přátelé odjeli na dovolenou.
„Nejsem Tu“nebo Syndrom Vyhoření
Když se druhého dne setkala se svým přítelem, odradilo ji to nejprve svým vzhledem a poté stavem, ve kterém se nacházela. Není to tak dávno, energická mladá dáma s červenáním na tvářích hovořila s nadšením a nadšením o svém novém zaměstnání, o připravovaném projektu, o vyhlídkách a otevírání obzorů.
Nová Metoda Aktualizace Předpisů. „Vanilková Budoucnost“nebo „Čokoládový život“
Přátelé, v tomto materiálu se se čtenářem rád podělím o jednu magickou techniku, která nejen obohatí vaše psychologické prasátko a slavnostně potěší, inspiruje, ale také výrazně posune požadované cesty! Chcete zažít skutečnou magii? Jste připraveni na mimořádný zázrak?
Imigrace Je Více Než Výzva, Aneb Jak Se Naučit říkat „kurva“svému Kuchaři
Asi nejbolestivější složkou mého nového života, který začínal prázdným německým listem, jako árijská krev, byla situace s „čuráky“. Nyní je těžké tomu uvěřit, ale zpočátku v Německu bylo obrátit se na někoho skutečným trápením. Nemáte ani obvyklá jména a patronymika, ani lehkou ironickou známost „Maryvanny“.
