2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Chci vám říci pravdu o tomto jevu, kterému se lidově říká lenost nebo nedostatek vůle. Neexistují!
Například: co si většina lidí pomyslí, když uvidí tlustého člověka? S největší pravděpodobností něco jako - měl by zmírnit své chutě a začít chodit do posilovny. Rozumí se, že tato osoba nemá vůli přestat obžerství a je líný se o sebe postarat. A hubení údajně mají právě tuto vůli.
Totéž se stane, když uvidíme člověka, který vydělává málo, muže ležícího na gauči nebo teenagera sedícího u počítače. S největší pravděpodobností se mi v myšlenkách mihnou tyto pojmy - lenost a nedostatek vůle. Pravda?
A pak se objeví další portrét - muže s vůlí. Kdo by možná také chtěl ležet na gauči a jíst sušenky - ale překonal lenost, vzal pěst a nyní pracuje ve třech zaměstnáních nebo se potí v tělocvičně. Vypadá a cítí se jako hrdina.
Ale ve skutečnosti, pokud budete kopat - jak my psychologové víme - taková věc bude jasná.
První typ - říkejme mu „lenochod“- k tomu nemá upřímnou touhu.
A druhý - říkejme mu „obchodník“- má.
A stane se to tak - oba naši hrdinové MÁ TĚŠENÍ. Pokud ale budete kopat hlouběji, ukáže se, že lenostská touha zůstává ve stadiu takového spekulativního porozumění - je třeba něco udělat. A jako by narazil na nějakou překážku.
A v případě podnikatele se touha rychle změní v odhodlání jednat.
A rozjíždí se. Proč?
Všichni jsme byli v kůži lenochoda. A všichni byli mimořádně produktivní - jako obchodník. Přesto je mnoho z nás ve stálých rolích. Někteří s největší pravděpodobností nic nechtějí. U ostatních je větší pravděpodobnost, že se pustí do podnikání.
A obecně existuje zvláštní věc - zdá se, že nejste lenochod. A VY SKUTEČNĚ chcete dosáhnout nějakého cíle, jen máte pocit, že touha uvnitř hoří.
A motivace je dost - všechny dobroty jsou evidentní!
A zdá se, že dokonce děláte hodně, ale k cíli se pohybujete velmi pomalu - nic se neděje. A dosažení cíle, například vydělat více - zůstává snem.
… A také je tu pocit, že narazíte na neviditelnou zeď a nemůžete překročit nějakou čáru. A zdá se, že všechny úvodní jsou stejné jako pro ostatní - existuje touha, existuje příležitost, existuje schopnost to udělat. Ale nic rozumného nevyjde. A vzniká hrozný pocit - bezmoc, beznaděj, selhání.
A závěry se podle toho samy navrhují - jsem poražený, nemohu nic dělat, mám smůlu. Jsem okouzlen.
Tady někdo může začít pobíhat po kartářkách a odstraňovat poškození. Jinak to nevysvětlíš!
Co se děje? Myslím, že mnohé z popsaných potíží lze pochopit, pokud do svého psychologického problému zavedeme koncept jako ODOLNOST.
To je taková neviditelná síla, která vzniká v reakci na jakýkoli tlak. Zde zatlačíte na balón - a v reakci vám stejnou silou skočí do ruky. A pokud se tlak příliš zvýší, praskne.
Totéž se děje v naší psychice.
Nejsnáze to pochopíte, když si vzpomenete na sebe jako teenagera. Nebo vaše dospívající dítě. Čím více rodiče tlačí na volbu povolání, studia nebo úklidu, tím více se teenager v tomto ohledu brání. Tomu samozřejmě nerozumí - a zdá se, že něco dělá, ale jeho tvář zkysne. Vypadat nepřítomně. A říká tak pomalu: ano. A bez jakéhokoli nadšení pokračuje v zapichování do tabletu.
Je to proto, že na něj v této záležitosti nevědomě tlačíte - děláte si starosti a ovládáte toto téma. Tento tlak je velmi nepříjemný - chcete se mu vyhnout.
Je to jako když říkáme: nestůjte nad hlavou - když něco děláme.
Stručně řečeno, nikdo nemá rád nátlak.
Tlak je vnější - to je máma, příbuzní, šéf atd.
A někdy je to vnitřní - to je, když sami na sebe v některých věcech vyvíjíme tlak. Například musíte začít běhat ráno nebo být úspěšní. To jo.
Odpor je právě tam. A vzdycháme. A myslíme si - no, radši začnu v pondělí a ještě lépe od nového roku.
Můžeme se přinutit - ale po několika dnech nebo týdnech odpor vítězí a my opustíme to, co jsme začali.
Ale co podnikatelé - ptáte se? Pokud kopete, ukazuje se, že na ně nikdo netlačil - oni sami chtěli ráno běžet, nakreslit obrázek denně nebo si vzít třetí brigádu. To je jejich volba! Žádný tlak, žádný odpor.
Nebo mají vysoce vyvinutý smysl pro povinnost a zodpovědnost, stejně jako touhu být dobrý, nejlepší - a tato touha je zásadní - proto jsou připraveni na výkony. Jako profesionální sportovci - například. To je jiná zaujatost.
Rezistence se vyskytuje nejčastěji:
- v reakci na vnější tlak - pak tím, že se vzpíráte, se nevědomky chcete vymanit z něčí kontroly a být nezávislí.
- v reakci na náš tlak na sebe - nechci! (Chci být volný)
- pokud jste vymysleli něco rozvíjejícího se a užitečného (co udělám se svým novým nejlepším v lepším životě? - všechno je tam neznámé. Ale tady je všechno známé a zdá se, že tady všechno ovládám)
- obecně se nevědomky bráníme jakýmkoli velkým změnám (nikdy nevíte, co tam bude - a tady alespoň všechno vím a žiji!)
Nejhorší na odporu je, že to vyžaduje hodně energie.
Část vaší energie se vynakládá na boj s tlakem. A pak už nemůžete směřovat 100% své energie na svůj cíl - 50% bude vynaloženo na překonání odporu.
Odpor si obvykle neuvědomujeme. Málokdy o tom víme, protože se to děje nevědomě. Ovládá nás však společně s naším vědomím - jako režisér. A rozhodne se - být či nebýt.
Jak se v praxi projevuje odpor?
Předpokládejme například, že se chcete naučit něco nového, co vám pomůže postupovat ve vašem podnikání efektivněji. Odpor může vypadat takto:
1. Nemám čas (ale je čas sledovat sérii).
2. Nebude to fungovat (nějaký druh odpadu).
3. Nefunguje mi to (jsem zvláštní, očarovaný atd.)
4. Nemám na to peníze (mám je na všechno, ale nemám je).
5. Nebo začneme - a skončíme.
6. Zapomněli jsme, co jsme chtěli.
7. Nasaďte ho na zadní hořák.
ODOLNOST K NOVÝM a NEZNÁMÝM je hlavním důvodem, proč se mnohé z našich tužeb nesplní a cílů není dosaženo. Vědomě chceme - nový život, velké peníze, nové vztahy - a dokonce na sebe v této záležitosti vyvíjíme tlak a naši blízcí na nás vyvíjejí tlak.
A naše nevědomí v reakci na to odolává - a pohybujeme se k cíli jako auto na ruční brzdě. Navíc přicházíme o polovinu zdrojů.
CO DĚLAT?
Snižte tlak. Požádejte rodinu, aby na vás netlačila. Přestaňte na sebe v této záležitosti vyvíjet tlak. Je to těžké - nemůžete si jen tak říct - ale je mi to jedno, nebudu po sobě požadovat, abych vydělával víc! Ale existuje způsob.
Existují postupy, které vám umožní seznámit se se svým nevědomým odporem, najít společný jazyk a souhlasit - abyste se mohli začít pohybovat směrem k cíli.
Tyto techniky se nejlépe provádějí v prvních párech se specialistou. A pak už pracujte se svými zástrčkami sami, osvobozujte se od odporu a strachu, dokud zcela neodpojíte parkovací brzdu a nepohybujete se snadno a správnou rychlostí vpřed.
Mimochodem, o takzvaném věšteckém efektu. Zajímá vás, jak to funguje?
Říkají lidem - všechno, odstranil jsem z tebe škodu, teď budeš mít štěstí. A pokud tomu obě části vaší psychiky (vědomé i nevědomé) věří, odpor bude odstraněn.
Víra je skvělá věc. Díky ní ze sebe člověk sundá vlastní nevědomé brzdy sebe sama.
Takový placebo efekt.
Pokud ale alespoň některá vaše část nevěří kartářce, nic nebude fungovat. A budete muset hledat nový - působivější.
Ale je lepší zajít za dobrým psychologem.
Vaše Elena Seminskaya je psycholog a psychoterapeut.
Doporučuje:
Matky A Dcery Aneb Proč Maminka Nemá Vždy Pravdu
V naší společnosti není příliš obvyklé diskutovat o vztahu s matkou. Toto téma je z různých psychologických a sociálních důvodů tabu. Náš svět je tak uspořádaný, že obraz matky v jeho sociálním a kulturním chápání je zřídka kritizován. Matka je a priori dobrá, adekvátní a vždy má ve výchozím stavu pravdu.
Jak Povolit Seznam Přání A Motivaci? Nebo Jak Začít Znovu CHTĚT A PŘÁT
Když se podíváte na lidi, můžete vidět, jak někteří lidé s radostí a potěšením dělají v životě nějakou akci, jsou aktivní a dosahují výsledků, a jsou lidé, kteří jako by spali, jejich život rok za rokem prakticky prochází nic se nemění. Nemají palivo, životně důležitou energii, která by jim pomohla pohybovat se životem.
Novoroční Přání. Jak Správně Vyslovit Přání Do Nového Roku
PŘÁNÍ NA NOVÝ ROK Zatímco novoroční zvonkohra je nápadná, většina Rusů si něco přeje. Seznam není tak široký. Obvykle to je: „Oženit se - mít dítě - zhubnout - získat dobré vzdělání - najít si slušnou práci - začít vydělávat více - nebýt nemocný - koupit si vlastní dům - koupit si auto - přestat kouřit - přestat s alkoholem - začít jíst správně a vést zdravý životní styl - zlepšit vztah s někým (rodinou atd.
Hry Ve Vztahu Mužů A žen, Které Nedávají štěstí
Někteří lidé, kteří obdrželi negativní zkušenosti se vztahy v životě, následně v této záležitosti zažívají potíže. Může být pro ně velmi obtížné začít znovu budovat skutečné vztahy, a proto raději hrají ve vztazích. To platí stejně pro muže i ženy.
Krize Psychologů Nebo „když Má Klient Vždy Pravdu“
Od autora: … právě jsem četl další článek o nedbalosti některých psychologů: „5 znaků, že se musíte dostat z ordinace psychologa“. 1) Psycholog vám poskytne hodnocení (nezaměňovat s diagnózou. Psychoterapeut začíná diagnózou) 2) Psycholog vám poradí.
