2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nyní jsme všichni v karanténě a v této nestálé, nestabilní situaci je pro nás obtížné zachovat klid a vyrovnanost 😬🥺
Ale co naše děti, které vnímají svět emocemi?
Podívejme se na hlavní body, kterým byste měli věnovat pozornost:
- * První věc, kterou bych nikdy neunavil opakovat, je přestat neustále sledovat zprávy a sledovat vše o viru na internetu. Děti vidí a slyší mnohem víc, než si já a já myslíme, a když jste ve stavu úzkosti, také to prožijí.
- * Za druhé, vysvětlete dítěti jazykem, že rozumí tomu, co se nyní ve světě děje. Jinak pochopí, že mu něco není řečeno a bude ve stresu.
- * Za třetí, dodržujte rituály. V období, kdy nefunguje obvyklý způsob života, dítě potřebuje obvyklé kroky ke stabilizaci. Pokud jste například každé ráno společně snídali před zahradou nebo školou, určitě v tom pokračujte i nyní. Můžete také vytvářet nové rituály, dělat něco s celou rodinou a pravidelně.
- * Za čtvrté, hmatový kontakt je povinný. Objetí, tahy, rozmazlování a bláznovství 👿👿😈
- * Dalším předpokladem je dodržování denní rutiny. Během tohoto období poskytne rámec pro dítě pocit bezpečí.
- * A poslední, samozřejmě, trávení času společně: hraní her, sledování karikatur a filmů, čtení, lekce nebo hodiny.
Dávejte na sebe pozor, dávejte pozor na své vlastní potřeby a emoce a také na své blízké ❣️
Doporučuje:
JAK SNÍŽIT PANIKU BĚHEM Karantény
Obecná hysterie a panika způsobují téměř větší škody než samotný koronavirus. Jako psycholog dávám doporučení, abych se méně bál. Tak. Proč je tolik strachu? Jak řekla Marie Curie: „V životě není nic, co by stálo za to se bát, je jen to, co je třeba pochopit.
Jak Stav Matky Během Těhotenství Ovlivňuje život Dítěte?
Náš život nezačíná od okamžiku narození, ale od okamžiku početí. Všechno, co si o nás moje matka myslela, její pochybnosti a starosti - to vše se na nás odráželo. Na jedné straně jsme byli jedno s mojí matkou, na druhé straně jsme se vyvíjeli sami.
Poznámky Pro Ty „uvězněné“nebo Si Pomozte Během Karantény
Coronavirus 2019 nebo COVID-19 je náš první „virový“virus způsobený SARS-CoV-2. A je to vůbec poprvé, kdy celý svět zaznamenal pandemii v reálném čase. Z tohoto důvodu je nejistota mimo grafy a emoce zuří. Co můžeme udělat sami, aby náš mozek zůstal zdravý, emoce pod kontrolou, zatímco se nám celý svět mění před očima?
Jak O Sebe Pečovat Během Karantény?
Jak o sebe pečovat během karantény? 🙌🏼 1. Věnujte svému tělu čas a pozornost ExerciseCvičení těla, rozcvička, strečink 📎 Jóga IousRůzné sporty 📎 Pokud je to možné, choďte na čerstvý vzduch 📎
Jak Se Zlepšit Během Karantény?
Jak se zlepšit během karantény? Zvláště pozorně čtěte, pokud takový cíl nemáte! 1. Bát se předem, že při sezení v karanténě určitě díky stálé blízkosti lednice přibereš. Jen z myšlenek. Proč ne? Musíme naříkat nad velkým množstvím zásob na příští týden.
