Terapeutická Zkušenost S Násilím

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Je smutné, že v naší zemi bylo každé druhé dítě fyzicky, emocionálně nebo sexuálně zneužíváno

Většinou z rodiny. Někdy - od učitelů nebo dětí. Dítě nemá na výběr, je nuceno zůstat v situaci násilí a doufat, že si někdo agresorů všimne a ovlivní je. Lidé ale často v situaci pozorovatele pociťují zmatek, strach nebo stud. Procházejí kolem, sklopí oči. V dospělosti člověk dělá jedno ze dvou rozhodnutí sám - buď „nikdy více“, nebo „je to v pořádku“.

V prvním případě může mít normální vztahy s lidmi. Ale častěji se agresorem stává sám. Často ve vztahu k sobě.

Pokud se tento člověk jednou rozhodl, že je normální žít v situaci násilí, pak celý jeho další život bude opakováním situace násilí. Zůstane obětí. Pro takového dospělého je opravdu těžké udržet se v bezpečí. Ostatně neví, jak jinak.

Co stojí za to vědět o násilí?

Násilí je velmi široký pojem. Mlácení nebo znásilnění napadne většinu z nás. Ve skutečnosti je ale všechno složitější. Násilí je jakékoli jednání, které poškozuje jinou osobu a není doprovázeno jeho souhlasem s takovým jednáním. Lidé, kteří se vyrovnávají s následky zneužívání v dětství, s největší pravděpodobností vyjadřují pouze skutečně radikální zážitky. Když se ale začneme více bavit, je jasné, že jejich historie násilí je velmi objemná.

Emocionální zneužívání je například ignorace nebo ponížení cti a důstojnosti ze strany rodičů nebo učitelů. Fyzické násilí - nemusí to být ani silná rána, ale často se opakuje. Sexuální napadení je ještě obtížnější. Celkově lze za sexuální násilí považovat i situaci, kdy dítě vidí rodičovský styk. Dále v tomto měřítku proběhne ukázka genitálií, konverzace na sexuální téma a samotné znásilnění. To vše bohužel v naší realitě zdaleka není ojedinělým případem.

Oběť násilí se nejčastěji obrací na psychoterapeuta z následujících důvodů:

• neschopnost budovat dlouhodobé důvěryhodné vztahy s lidmi;
• opakující se zkušenosti s násilím v dospělosti;
• psychosomatická onemocnění;
• různé poruchy osobnosti;
• sociální fobie;
• strach ze samoty nebo opuštění;
• panický záchvat.

Kde začít pomáhat?

V první řadě pomáhám člověku pochopit, že se nachází v situaci násilí. Pokud tomu nikdy nebylo jinak, pak to oběť ani nenazve násilím. Potřebuje pomoc, aby si uvědomila, že to, co se děje, je špatné, nenormální. Pochopit, že židle, na které ona (oběť) léta sedí, je místo mučení. V této fázi často čelím agresi ze strany partnera nebo příbuzného agresora. Je to přirozené. Oběť, která si jednou uvědomila, v jakém pekle žije, to nebude moci „vidět“. Její chování se změní.

Pak pomáhám malému vyděšenému dítěti uvnitř oběti násilí najít ve mně oporu. Pochopte, že neublížím ani nezradím. Že budu na jeho straně. A zároveň ve mně vidět dostatek síly nebát se jeho pachatelů. Časem, a někdy je tato doba hodně zapotřebí, mi dítě uvnitř Klienta začíná věřit. A teprve potom začíná skutečná terapie.

Ve stádiu psychoterapie následků násilí se toto dítě cítí se mnou dostatečně bezpečně, abych vyprávělo svůj příběh. Někdy děsivé, někdy dokonce ostudné. Ale nahlas. Zpočátku jsou to jen slova, která nejsou doprovázena pocity. Koneckonců, je těžké mluvit. Naše psychika je dokonalý systém. Tak dokonalé, že odřízne veškeré emoce, které mohou vzniknout. A zpočátku je člověk opravdu necítí.

Obranné mechanismy

Bylo by skvělé, kdyby to fungovalo pouze pro historii násilí. Ale tím, že obranné mechanismy přerušily schopnost být smutní a báli se, přerušily schopnost radovat se z nás. Někdy je schopnost milovat dokonce zabita. Miluj nejprve sebe. A bez toho není možné milovat druhého. Koneckonců, láska ve zdravém smyslu je výměna. Osoba traumatizovaná násilím podvědomě hledá někoho, koho by si mohla vzít. Dávejte na sebe pozor, lásko, bezpečí. A teprve až bude tento pohár plný, bude moci dávat. To jsou samozřejmě radikální důsledky zneužívání v dětství.

Co se stane dále během zneužívání psychoterapie? Pak přijde čas cítit. Kousek po kousku s homeopatickými dávkami. Oběti násilí mají hluboký a intenzivní strach, že se se svými pocity nevyrovnají. Koneckonců jsou velmi intenzivní a je jich tolik! Já zase slibuji, že si Klienta ponechám a ujistím se, že je s ním vše v pořádku. Dávkuji emoce tak, aby byly v bezpečí, a pomáhám je nejen cítit, ale také pochopit, o co jde. Může vyvstat legitimní otázka: proč cítit negativní emoce? Navíc emoce situací, které už jsou dávno v minulosti. Tato zkušenost je opravdu obtížná a nepříjemná. Nikomu by to nepřineslo potěšení.

Jde o to, že náš mozek má tendenci plnit otevřené otázky. Nedokončení určitých situací uvnitř a vede k těmto negativním emocím. K těmto situacím dochází, protože nejsou naplňovány důležité vztahové potřeby. Přirozeným důsledkem jsou negativní zážitky, ať už emocionální nebo fyzické. Máme ochranné mechanismy psychiky, které tyto emoce potlačují, pokud jsou v tuto chvíli příliš silné. Proto v okamžiku, kdy dojde k traumatu, jsou negativní emoce potlačeny. To neznamená, že odchází - je vytlačen z vědomé sféry do podvědomí.

Co se stane dál?

V situaci, která se i trochu podobá té původní, znovu vznikají prožívané emoce. Nereagujeme z reality, ale z té minulé situace. I když nám to rozhodnutí dnes nevyhovuje a přinese újmu. Pokud mluvíme o situaci násilí (bez ohledu na formu), znamená to, že budeme reagovat na ruku zvednutou na pozdrav, jako bychom mávali ranou. Doslova i obrazně.

Psychoterapie násilí tedy často spočívá v tom, že si potlačené emoce uvědomí. Znamená to dát člověku možnost volby, jak reagovat. V důsledku toho je zdvižená ruka vnímána jako zvednutá ruka, poté je posouzen účel tohoto zvednutí. A pak se rozhodne o reakci. Celý tento proces trvá několik sekund. Zásadně ale mění realitu oběti násilí. Víra, že svět je nebezpečným místem, mizí.

Jaké výsledky očekáváme?

Poté, co je Vnitřní dítě schopné být v kontaktu s jinou osobou, aniž by očekávalo obvyklé násilí, je na čase vrátit člověku jeho sílu a moc nad jeho životem. Toto je nejúžasnější fáze terapie. Bývalá oběť násilí na něm chápe, že se jí nemůže stát nic, co by nedovolila. Existují samozřejmě opakované situace, ale u většiny psychicky zdravých lidí k nim dochází extrémně zřídka, protože člověk si dobře vede s hranicemi a intuicí.

Kromě porozumění se v této fázi objevuje zcela nová dovednost - stanovení hranic, které je neuvěřitelně obtížné prolomit. Člověk znovu získá sílu a schopnost ovlivnit svůj život a lidi kolem sebe. Schopnost otevřeně mluvit o svých potřebách. Jedná se o neocenitelný dar, který je každému z nás věnován od narození, ale společnost nám ho během života bere a vštípí mu příliš mnoho pravidel. Někdy existují velmi protichůdná pravidla, která ukládají omezení našich tužeb a potřeb, které jsou pro nás zcela přirozené.

Hlavním cílem při práci s oběťmi násilí je dostat je ze scénáře, když jsou schopni být pouze v jednom vztahu - hře. Tedy vztah, ve kterém může člověk přijmout pouze jednu ze tří rolí - oběť násilí, ta, která toto násilí provádí, nebo ta, která zachraňuje ostatní za cenu vlastního zdraví. Nejlepším výsledkem je schopnost člověka dobře si uvědomit své vztahové potřeby a najít lidi, kteří jsou schopni tyto potřeby uspokojit. Je to schopnost být ve vztahu zranitelný, aniž byste se stali obětí, přebírali odpovědnost. Pouze v takovém vztahu se můžeme cítit svobodní a zároveň v bezpečí. Nespoléhejte na jinou osobu a nebuďte sami.