2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak najít „svého“specialistu?
Dnes se s vámi chci podělit o jednoduchý 5krokový návod, jak najít svého kouče, psychologa nebo psychoterapeuta
Po mírném přizpůsobení lze pokyny použít k vyhledání odborníků z jiných oborů.
Pokud máte málo času - přejděte na úplný konec textu - samotná podstata je napsána ve dvou větách.
A pro ty, kteří se rozhodli přečíst si plnou verzi - začněme.
1Krok 1: napište svou otázku písemně⚡
Co bys rád? Jakou otázku vyřešit? Co pro vás bude „dobrým výsledkem“? Jakou podporu / pomoc byste chtěli získat od odborníka? V tomto okamžiku je důležité přenést myšlenky z hlavy na papír. Ve formě, ve které jsou uvnitř vás. Vaše otázky a očekávání v tuto chvíli.
2Krok 2: Zamyslete se nad tím, který ze specialistů by vám mohl pomoci + jaká kritéria samotného specialisty jsou pro vás důležitá⚡
Jsem si jistý, že pokud je otázka důležitá, pak jste se alespoň jednou pokusili najít na ni odpověď sami: čtete knihy, sledujete videa na YouTube, studujete blogy zajímavých lidí. Kdo byli specialisté, kteří upoutali vaši pozornost? Z jakých směrů pocházejí? Jsou to psychologové? Pokud ano - jaké školy a směry psychoterapie? Pokud ne (může tomu tak být také), kdo to jsou - daňoví poradci, mentoři, kariérní poradci? Pamatujte si - odborníci z různých směrů vám mohou pomoci vyřešit vaši otázku, ale je důležité vybrat si, co je vám bližší, jasnější a podle toho povede k cíli rychleji, protože čas nebude zbytečný na ustavení „jednoho“jazyka sdělení.
3Krok 3: Vytvořte dlouhý seznam⚡
K sestavení seznamu „kandidátů“navrhuji použít několik zdrojů:
- Sdílené weby hostující profily několika škol (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Weby specializovaných asociací (téměř všechny asociace mají záložky se specialisty, mnoho asociací má kvalifikační požadavky pro vstup, kontrolujte diplomy, takže to pro vás může být plus). Vybírejte si ale asociace s historií a pověstí.
- Facebook, Instagram, YouTube - vyhledávání podle klíčových slov.
V této fázi důvěřujte své intuici. Každý, komu se to líbilo - odložte to pro další hodnocení.
⚡ Krok 4: Vytvořte užší seznam ⚡
Toto je nejdůležitější krok a zabírá většinu času. Několik doporučení:
- Hledejte závislé lidi! Vyhledejte ty, které vaše téma zajímá.
- věnujte pozornost vzdělávání (kde jste studovali, s kým, jak dávno, jak často probíhá pokročilé školení, s kým, v jakých oblastech)
- zeptejte se, jestli jste absolvoval osobní terapii (na jaké škole, jak dlouho)
- zeptat se, zda probíhá dohled (jak často, s kým)
- uložit „kritéria“, která jste uvedli v bodě 2
Vášeň a profesionální zájem - to je záruka, že specialista na vaše téma bude znát veškerý nejnovější výzkum, všechny trendy, všechny přístupy, všechny nejlepší postupy a ušetříte čas, protože okamžitě nabídne optimální řešení.
Osobní terapie pro kouče, psychologa a psychoterapeuta to není jen řešení „jejich“potřeb, je to příležitost prozkoumat jejich hranice, charakteristické rysy charakteru a temperamentu, aby byli při práci s klienty maximálně neutrální a efektivní.
Dozor - toto je kritériem pro pracovní standardy, protože zpětná vazba od zkušenějších kolegů je příběhem růstu. Naše psychika a mechanismy psychické obrany jsou uspořádány tak, že jen s pomocí „toho druhého“vidíme sami sebe.
Také bych doporučil udělat si krátký seznam 3-5 důležitých otázek pro váskterou ty zeptá se telefonicky než přijdete na 1. schůzku - strukturujte své konverzace, umožní vám porovnat a vybrat si, s kým začít.
⚡Krok 5: ZÁKON! ⚡
Nejdůležitější bod. Někdy kvůli svému vnitřnímu perfekcionismu a touze najít „to nejlepší z nejlepšího“jednoduše postrádáme to nejdůležitější - čas. Neotálejte, zkuste to. Jakýkoli krok, jakákoli schůzka vám pomůže vyřešit váš problém.
I když vás náhodou uvidí naprosto hrozný specialista … minimálně znovu řeknete svoji otázku - v praxi budete mít vytvořený seznam kritérií „svého“.
A někdy je rozhodnutí změnit trenéra, psychologa, psychoterapeuta obrovský krok vpřed. Dnes se člověk rozhodl, že nebude pokračovat v terapii se specialistou, kterého nemá rád, a zítra pochopí, že nechce snášet komunikaci ve společnosti, která spaluje jeho vnitřní zdroje a … rozhodne se jít dále a hledejte „přátele“. A tak se jeho život postupně změní.
Na závěr bych rád odpověděl na jednu otázku, na kterou se mě často ptají: potřebuji vyhledat psychologa / kouče s „podobným“příběhem?
Moje odpověď je ne. Najděte někoho, koho vaše téma zajímá a pracuje s ním.
Jaké jsou nevýhody psychologa s „vaším“příběhem? Pokud téma není zpracováno, pak se přesune z neutrální polohy do „své“, sníží se tím efektivita vaší práce. Pokud bylo téma zpracováno a otázka není tématem jeho zájmů, jednoduše ho relace „nezajímá“, což také povede k nižší efektivitě. Pointa funguje pouze u koučů, psychologů a psychoterapeutů, pokud hledáte mentora nebo odborníka - pak stačí člověk „od tématu“, s vlastní odborností.
Chtěl jsem napsat krátký, srozumitelný návod, ukázalo se, že ne příliš krátký, přestože jsem napsal jen to nejzákladnější. Doufám, že vám to přišlo užitečné a vezmete si některé body do svého arzenálu.
Pokud zkrátit, nechal bych v pokynech dva body:
(1) důvěřujte své intuici (někdy si můžete vybrat tu, která se vám na fotografii líbí, podle toho, jak o sobě napsal v dotazníku, nebo podle některých jeho velmi osobních kritérií)
(2) podnikněte kroky, někdy je ztracený čas horší než konzultace se špatným.
Doporučuje:
Jak Vidět SVÉHO Partnera A Jak Se Správně Rozhodnout Pro Vztah
Mnozí se zamilují, žijí a vytvářejí rodiny, nikoli se „svými“partnery. Často takové chyby vedou k rozchodu a jsou vysvětleny následovně: „Nesouhlasili s postavami“nebo „Pohled na svět je jiný“. A někdo naopak celý život hledá JEHO osobu v páru, nachází vinu na všem na světě a v důsledku toho si nikoho nevybírá.
5 Kroků, Jak Si Vybrat Specialistu
Nyní existuje mnoho článků a diskusí o tom, jak si vybrat psychologa. Existuje několik bodů, se kterými všechny strany souhlasí. Existují tací, kteří vyvolávají bouřlivou diskusi. Neexistuje však žádné řešení, které by poprvé zaručovalo volbu win-win a myslím, že ani nebude.
„Jsem Zodpovědný Za Svého Manžela, Za Svého Syna Za Všechno!“
"Jsem také zodpovědný za mámu, otce, dceru, nedbalé podřízené." Jsou to nepořádné děti. Nikdy nevíš, co udělají? " Touha být zodpovědný za všechny a všechno - odkud rostou nohy? V ruských vesnicích jsou ženy, které dokážou cokoli.
Like Láká Lajky Nebo Jak Najít „svého“psychologa
Celý náš život je prostoupen hledáním „svého“: místa v životě, lidí, práce, města, domova, baru atd. Ale z nějakého důvodu si při hledání psychologa málokdo myslí, že by specialista měl být „svým“. Psycholog není univerzální, jako každý jiný specialista.
Nemohu Najít Místo Pro Sebe, Nebo Jak Najít Klid V Duši?
Pokud si člověk položí otázku, jak najít duševní klid, je logické předpokládat, že v tuto chvíli je ve své duši neklidný. Důvody mohou být dva: V duši je prázdnota, která tlačí a nutí vás trpět - není se čeho „chytit“. Na mou duši je velké břemeno.
