2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jaké to je žít „dobrý“život?
Jsou tyto byty - auta - peníze - potěšení? Znám mnoho lidí, kteří si nemohou nic odepřít, ale z nějakého důvodu nepovažují svůj život za „dobrý“, neustálou úzkost, touhu někam utéct, co dělat, dosáhnout něčeho, víc, víc, víc. A? Dobrý den, deprese nebo syndrom vyhoření.
To znamená, že „dobrý“život stále není vnější.
Uvedu příklad:
představte si, že řídíte auto. Musíte jít doprava - otočíte volantem a jdete, kam potřebujete.
A tady je jáma - můžete ji perfektně vidět a obejít, ale tady je nádherná louka a zde se můžete zastavit a obdivovat přírodu.
A můžete ZASTAVIT.
Potřebujete někoho předjet - vyberte si ten správný okamžik pro manévr a udělejte to.
Obecně řídíte auto. Ano, bere tě. Ale ty vedeš.
A představte si, že vás auto neposlouchá, žádný takový stroj není řízen. Jáma? Dobře, jdeme skrz otvory, mýtinu - předjížděním - můžete a naopak.
Jak se vám líbí tato situace? Není divu, když jste nervózní, a bude vás bolet hlava, ruce se vám budou třást a klesat, bolí vás břicho a těžko se vám dýchá, tlak se zmenšuje.
Panika. Přece nemůžu nic dělat, všechno jde (jde) ne tam, kde to potřebuji.
Nemám na nic čas.
Necítím radost ani si neužívám života.
Jsem neustále napjatý, cítím se bezcenný a frustrovaný.
A dokonce i záchvaty paniky.
Všechno je správně. A jak jinak se cítit, když se takový kolos jako ŽIVOT nekontrolovatelně řítí po silnici i mimo ni. Můžeš se zabít …
Jaká radost, jaké uspokojení, je -li život neustále v ohrožení. Pokud není zabezpečení.
To se stává, když nežijete svůj život. Život spěchá kolem.
Myslím, že každý zná znamení, že život není šťastný.
Víte, jak zjistit, že žijete svůj život?
Je to jednoduché.
1. Prostor a svoboda
Můžete svobodně vyjádřit svůj názor, svůj názor, i když se velmi liší od názoru někoho jiného, můžete svobodně mluvit o svých pocitech nebo o nich nemluvit. Můžete si svobodně vybrat, s kým projdete životem, a pokud nejste s lidmi spokojeni, můžete je opustit. Můžete mít svobodu dělat chyby a dát si právo dělat chyby, být nedokonalí. Můžete dokonce změnit trasu a jít jinou cestou a jaký je rozdíl v tom, co lidé říkají.
2. Jsi TY
Nepotřebujete být někdo chytřejší, krásnější, úspěšnější, mladší, bohatší a podobně. Vůbec vás nezajímá hraní rolí někoho jiného. Nemusíte být silní a odvážní, pokud vůbec nejste silní a odvážní. Můžete celkem klidně přiznat, že jste unavení nebo něco nevíte. Nijak vás to nezhorší. Ty jsi ty.
3. Cítíte radost ze života
Ne „egegey“, ale prostě „je dobře, že jsem“. Je skvělé, že mohu držet tento volant, jezdit po silnici, otáčet se, kam potřebuji, zastavit, kde chci, sledovat a obdivovat, co mě zajímá.
4. Ostatní lidé vás potřebují
Jen proto, že jsi. (Jen proto, že „je dobře, že existuji“, pamatujete?), Stejně jako vás lidé potřebují jako specialistu ve svém oboru. Cítíte tuto potřebu. A to také přináší radost ze života (str. 3)
5. Ano, život není vždy sladký a hladký a auta někdy potřebují opravu
Vy ale klidně a sebevědomě přijímáte život takový, jaký je.
Souhlasíte s tím, že silnice, po které jedete, má pravidla, rychlostní limity, nerovný povrch, objížďky a zatáčky. Pokud uvidíte rychlostní limit 40 a chcete jet 120 km / h, auto vám nedojde. Tento úsek silnice projíždíte klidně, že?
V životě je to stejné. Jsme velmi omezeni. A to je fakt, který se bude muset naučit říkat ANO.
6. Jste přátelé sami se sebou
Pokud k vám přijde nejlepší přítel, jaký z něj máte pocit? Jste rádi, že jste se setkali? Zajímá vás, jak se mu daří? Ošetřujete něco lahodného?
Chováte se k sobě jako ke svému nejlepšímu příteli. Ještě lepší. Koneckonců, jsi nejlepší přítel.
Nenecháváte se v problémech. Před problémy neutečete, protože máte dost vnitřní síly postavit se jim čelem.
7. MŮŽETE
Ne ve smyslu, když něco, s někým, někde.
A sebevědomí, že MŮŽETE. Zvládneš to, zvládneš to. To je důležité. Věřte si. Jsi tvůj nejlepší přítel, že?
Bohužel nás nikdo neučí, jak řídit svůj život. Ale učit se můžete a měli byste. To by si měl vyzkoušet asi každý.
Naučte se žít svůj život.
To je ve zkratce. Budu rád za dotazy a komentáře.
A pokud stále nemáte pocit, že svůj život ovládáte, přijďte na konzultace.
A také vedu psychoterapii, semináře, školení, tréninky v terénu, transformační hry.
A to vše nás postupně, postupně, učí dobře žít.
Doporučuje:
KDYŽ JE NEJLEPŠÍ NEPŘÍTEL DOBRÉHO
KDYŽ JE NEJLEPŠÍ NEPŘÍTEL DOBRÉHO US Navy SEALs mají speciální cvičení: svazují si ruce za zády, svazují kotníky a házejí je do bazénu hlubokého 3 metry. Jeho úkolem je přežít pět minut. Jak už to u školení SEAL často bývá, naprostá většina rekrutů neuspěje.
Vyhnout Se Bolesti Nebo Získat Něco Dobrého - Jaká Je Nejsilnější Emoce?
Silnější emocí je touha vyhnout se bolesti. Pokud dáme na stejnou úroveň získávání výhod a vyhýbání se bolesti, kterou člověk aktuálně prožívá, rozhodne se nejprve zbavit se bolesti a poté přemýšlet o získání něčeho dobrého. Jak správný je tento přístup?
PRAVIDLA DOBRÉHO TÓNU V GESTALTOVÉ TERAPII A PSYCHOANALÝZE
Sbírka: Gestalt 2001 Nedávno mě při studiu a práci v Gestaltu začala rychle unavovat. V souladu s tím vznikla hypotéza, že se nedržím žádných gestaltských terapeutických pravidel, nebo je naopak příliš přísně dodržuji. Ale které? Začal jsem tato pravidla hledat v literatuře a neustále jsem narazil na „dvojitou vazbu“.
8 Přikázání Dobrého Vůdce
Jsem lídr - a toto je moje pozice . Mám konkrétní mandáty a jsem primárně zodpovědný za úspěch společnosti. Moje pozice není příležitostí k sebepotvrzení a realizaci mých vlastních ambicí. Nejsem o nic horší a lepší než moji podřízení. Vím a jsem si jistý, že někdy se s úkolem dokážou vyrovnat lépe než já.
Jednoduché Tajemství Dobrého Vztahu
Nějak mi přišlo, že tajemství dobrého vztahu je vlastně jednoduché. Vypadá to takto - ve zlém - „my“, v dobrém - „vy“. Tento vzorec je univerzální a podle mé praxe funguje skvěle. To znamená, že pokud dojde v rodině k nějakým neshodám, rozhořčení nebo nedorozuměním, pak by se na ně mělo pohlížet z pohledu „my“.
