2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Štěstí přichází a odchází. Vždy jsem se té otázky obával, ale jak prodloužit pocit štěstí? Jak to udělat tak, aby to nezávislo na žádných vnějších faktorech, ale bylo to zcela mnou ovládáno, a jak z tohoto jevu udělat stav, ve kterém setrváte většinu svého života.
Postupně jsem našel svoji definici štěstí, která mě nakonec uspokojila, a převzal jsem kontrolu nad svým stavem štěstí.
Štěstí je nejvyšší stupeň sebeuspokojení v daném okamžiku
Většina lidí dorazí v minulosti i v budoucnosti. Buď si zopakují události před mnoha lety, a pak si v hlavách vytvoří budoucnost, která se často skládá z jejich obav a obav. A jsou lidé, kteří se učí být v okamžiku tady a teď, protože si uvědomují, že jejich budoucnost závisí na tomto okamžiku, a v tomto okamžiku mohou změnit minulost. Minulost můžeme změnit z bodu tady a teď změnou našeho postoje k této minulosti. Od bodu tady a teď, svými myšlenkami, pocity, záměry, postoji, tvoříme události naší budoucnosti.
Co v tuto chvíli znamená nejvyšší stupeň sebeuspokojení?
To znamená, že abyste se nestali, začněte si klást otázky:
Co chci teď?
Co si zvolím teď cítit?
Jaké myšlenky si zvolím, abych si teď procházel hlavou?
A co pro sebe teď v těchto podmínkách mohu udělat?
Co pro sebe teď mohu udělat, abych se cítil lépe?
Uspokojit se v daném okamžiku znamená udělat pro sebe to, co je možné za okolností, které existují, někdy je to jen pro změnu myšlenek, někdy si koupit lahodnou kávu, někdy vstoupit do stavu vděčnosti za to, co teď máte (vždy něco existuje za život děkuji, sobě nebo někomu).
Uspokojit sebe sama v daný okamžik znamená přijmout fakt, co je teď. Rozpoznání skutečnosti bez hodnocení je dobré / špatné. Absence hodnotových soudů ponechává skutečnost bez emocí a to, co se děje, se stává jen faktem, nezatíženým úvahami: bylo by to lepší, ale kdyby bylo. Když se něco stalo, upadnout do úvah, nesmyslných a nikomu nijak nepomáhat. A pak si podle situace položte otázky, které jsou schopné vrátit se do okamžiku tady a teď, což znamená nasměrovat běh událostí směrem, který si vědomě zvolíte, a nepodlehnout jen myšlenkám a vnějším faktorům. Naučíte se tedy zvládat svůj stav, a tedy i štěstí.
Uspokojit se v daném okamžiku znamená nastavit směrový vektor pro vaše myšlenky.
Příklad:
Myšlenky: Jsem tlustý, jsem chudý, jsem nešťastný, a když budu mít to a to, budu šťastný, stěží. A pak co? Zoufalství, tisk a štěstí zpravidla nikam nevedou. Můžete si tedy položit otázku a co potom? Co vlastně chci?
Chci být bohatý? Chci být zdravý? Chci se hned cítit šťastný?
Pokud ano, co pro sebe nyní mohu udělat? Právě teď.
Například si v hlavě vypíšu, co už v životě mám: existuje život, dýchám, slyším, vidím … atd. Pak vám poděkuji za to, co mám. A pak budu přemýšlet o tom, co mohu udělat, abych dospěl k tomu, co chci: ke štíhlé postavě, k bohatému životu, k nalezení šťastné rodiny, k duševnímu klidu, profesionální realizaci atd.
Okamžik tady a teď určuje úroveň našeho štěstí, protože vše, co se rodí a vzniká v tomto okamžiku.
Doporučuje:
Pak Začneš Znovu žít
Slabost nebo síla uniknout z místa, kde je špatně?! Kde, jako v bažině, ze které se nemůžete dostat ven. Kde je vše tak zarostlé mechem, že už nezbývají síly. Kde je ta nejtenčí linie trpělivosti, jejíž překonání už není možné vrátit zpět ?
Jak Povolit Seznam Přání A Motivaci? Nebo Jak Začít Znovu CHTĚT A PŘÁT
Když se podíváte na lidi, můžete vidět, jak někteří lidé s radostí a potěšením dělají v životě nějakou akci, jsou aktivní a dosahují výsledků, a jsou lidé, kteří jako by spali, jejich život rok za rokem prakticky prochází nic se nemění. Nemají palivo, životně důležitou energii, která by jim pomohla pohybovat se životem.
Když Potíže Přicházejí Do Našich životů Znovu A Znovu
Dnes každý z nás může s jistotou říci, že neexistují lidé, kteří by v životě nezažili tu či onu traumatickou událost. S něčím se smíříme, najdeme vysvětlení, odpustíme a pustíme situaci, o něco zakopneme a celý život to nosíme duší. Každý jsme jiný, takže stejně jako nás traumatické situace ovlivňují různými způsoby, je náš vztah k těmto zážitkům úplně jiný.
Revictimization: Tendence Být Znovu Zneužíván
Zdroj: void-hours.livejovoid_hours Jsem žena, která v dětství zažila sexuální a jiné zneužívání; jako dospělý jsem také zažil domácí násilí a znásilnění partnerů. Když jsem se začal vzpamatovávat, přišlo mi, že hodně z toho, co jsem musel zažít v násilném vztahu, jsem se naučil mnohem dříve, jako dítě.
Štěstí Je štěstí Nebo Volba
Pokud někoho požádáte, aby si něco přál, je vysoká pravděpodobnost, že se rozhodne být šťastný. V tomto malém slově je skutečně tolik aspektů, které jsou ke štěstí potřeba. Snad každý má to své, ale ve většině případů je to vázáno na něco venku, ať už je to rodina, práce, zdraví, peníze a další materiální bohatství.
