2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč více lidí trpí záchvaty paniky, osamělosti, deprese, úzkosti a strachu? Zdá se mi, že odpověď na tuto otázku spočívá v oblasti vztahů, nebo spíše narušení lidských vztahů s jinými lidmi, porušení kontaktu obecně s vnějším světem. Pokud vezmeme společnost jako celek, v důsledku vývoje individualismu a izolace ve společnosti.
Potřeba sounáležitosti (rodičovská a vlastní rodina, blízký, přátelé, profesionální kruh) je jednou ze základních, uspokojuje zase ostatní, jednou z nich je potřeba bezpečí, jistoty, stability. Můžeme říci, že příslušenství vytváří bezpečný základ pro lidský život a činnosti, poskytuje příležitost rozvíjet se a vyrovnat se s obtížemi. Pokud tato potřeba není plně uspokojena, obvykle v důsledku rozpadu vztahů nebo nedostatečně formované schopnosti vytvářet dostatečně silné vztahy, vytvářejí se tím předpoklady pro výskyt záchvatů paniky. Není náhoda, že zážitek ze samoty, bezmoci a strachu z obrovského a zdánlivě nepřátelského světa je jedním z těch základních v PA.
Ale samotné předpoklady pro rozvoj PA nestačí. Zpravidla se to děje v obdobích velkých změn v životě, z nutnosti nebo pod tlakem. Nezbytnost může dozrát postupně, například jako samostatnost rodičů, ale přesto je to důležitá a krizová fáze životní cesty člověka. Vynucené změny v životě nastávají například v obdobích rodinných krizí, během rozvodu, ztráty blízkých, stěhování do jiných měst nebo zemí. K překonání těchto krizových okamžiků je přirozené, že potřebujete stabilitu, pocit podpory, základ, schopnost stát pevně na nohou a tlačit se dopředu. Když je tento základ křehký nebo úplně zmizí, člověk zmrzne, nemůže se pohnout ani zachránit, prožívá hrůzu vlastní bezmoci. Analogicky to lze porovnat s člověkem, který upadl v bažině v bažině, neexistuje žádný základ, není se čeho chytit a pokusy o něco udělat, jsou do bažiny ještě více ponořeny.
Panický záchvat ve skutečnosti vzniká jako způsob, jak tělo zachránit lidskou psychiku před propadnutím do psychózy. Je také indikátorem potřeby životních změn, zejména v oblasti vztahů.
PA je porucha, která je často velmi obtížná, příznaky jsou velmi individuální, přestože jsou podobné. Zdá se mi, že individualita projevu PA také hovoří o individualitě porušení v oblasti vytváření vztahů s vnějším světem a sebou samým. Rád bych také upozornil na schopnost cítit, porozumět sobě, svým pocitům, potřebám, cítit své tělo. V případě PA je tato schopnost zpravidla nedostatečně formována, existuje nízké sebevědomí, závislé vztahy.
Pro vstup do dalších vztahů získává schopnost přizpůsobit se, správně se vyrovnat s pocity strachu, emočně reagovat, ve skutečnosti si osvojuje model vztahů, s jejichž pomocí dále komunikuje s ostatními lidmi, s celým světem okolo něj. Právě v rodině, v komunikaci s rodiči, je položen základ vlastní hodnoty, sebeúcty, sebevědomí, základ budoucího osobního zdraví a úspěchu. V důsledku sounáležitosti s rodinou, když se dítěti dostává dobré podpory a podpory (jak od matky, tak od otce), se u něj rozvíjí vrozená a pozitivní síla, která mu umožňuje odolávat obtížím a vyrovnat se s nimi.
Přitom v rodině, ve které dochází k neustálým konfliktům a odloučení rodičů, prožívá dítě obrovský deficit v komunikaci, lásce, podpoře a uvědomování si potřeby sounáležitosti. Rodiče mohou být zaneprázdněni vyděláváním peněz, kariérním růstem, seberealizací, hledáním vzájemných vztahů, rozvodem, hledáním jiného partnera, pitím alkoholu, jeden z nich může rodinu úplně opustit, ale v konečném důsledku to vše ovlivňuje dítě, jeho integritu jako osoba, příležitosti vstoupit do vztahů, kreativně se přizpůsobit prostředí. Pokud vidí jen jeden model nezdravých vztahů, pak jej přijme, vloží do svého vědomí, jako jediný, přestože přináší utrpení, ale přesto na jaké časové období zajišťuje bezpečí a stabilitu a je jím veden v pozdějším životě.
Ale potřeba sounáležitosti, potřeba respektu, lásky a podpory, stejně jako potřeba autonomie a seberealizace zůstávají neuspokojeny a dříve nebo později začnou být v rozporu s vloženými postoji k životu získanými od rodičů. Pokud není možné tyto potřeby realizovat, začíná se tento konflikt projevovat v závislostech jako náhražkách, depresích ze zkušenosti osamělosti, záchvatech paniky jako volání po uzdravení vztahů.
Rozvoj internetu a sociálních sítí jako komunikačního prostředku podle mého názoru situaci nezhoršil, ale spíše umožnil mít a udržovat alespoň nějaký druh vztahu, byť virtuálního, ale bezpečného. Internet spíše nastínil tento problém akutněji a dal jakousi náhradu za vztahy. S pomocí sociálních sítí se potřeba sounáležitosti realizuje, když je člověk online. Ale přesahuje internet, znovu čelí svému nevyřešenému konfliktu, s nemožností realizovat své potřeby, s ochuzeným citovým životem, se svými strachy a úzkostí.
Děti, které neměly dostatečnou oporu a oporu v rodině, se v budoucnu naučí vstupovat do vztahů samy, spoléhat se jen samy na sebe, cítit malou důvěru v lidi kolem sebe a celý svět, nečekat od něj nic dobrého. Mohou prokázat důvěru a odolnost, ale mají slabé základy, protože najednou nedostali dostatečnou podporu, popírají své slabé stránky. Když dojde ke stresové situaci (v práci nebo v rodině), toto sebevědomí může prasknout nebo se dokonce zhroutit tam, kde není dostatečná podpora.
Jaké řešení lze nabídnout? Jaká je cesta k léčení záchvatů paniky?
Takovým východiskem může být doplnění chybějících zkušeností se zdravými vztahy, zkušenost získání podpory a podpory od významných osob, zejména v terapeutických vztazích, s cílem vybudovat pocit integrity osobnosti, skutečnou schopnost kontaktu, znovu vytvořit zdravý pocit sounáležitosti s terapeutem. a v budoucnosti a s okolím se naučte důvěřovat svým slabostem a vybudujte si nové sebevědomí založené na pevnějších základech.
Doporučuje:
Záchvaty Paniky A Způsoby Jejich řešení
Panický záchvat jsou náhlé, nepředvídatelné záchvaty nekontrolovatelného iracionálního strachu nebo úzkosti. Záchvaty paniky jsou náchylnější k lidem s rozvinutou vůlí, kteří se vyznačují přehnanou kontrolou a přehnanou odpovědností. A protože obvykle skrývají svůj negativní postoj k tomu, co se děje, nedovolují si cítit, a ještě více projevují nebo vyjadřují své skutečné pocity a myšlenky, pak je toto vše vytlačeno do nevědomí, v důsledku čehož vnitřní vzniká konflikt, který
Záchvaty Paniky, Praktické A Jednoduché. Nejaktuálnější Informace
Nyní se hodně mluví o záchvatech paniky (je zvykem používat zkratku PA) nebo záchvatech paniky. "Jedná se o relativně krátkodobé záchvaty intenzivního strachu, včetně intenzivních tělesných reakcí, které nejsou důsledkem organických poruch nebo nemocí, které jsou neproduktivní přehnané, nepřiměřené okolnostem a tísňové reakce v přírodě.
Záchvaty Paniky A Separační úzkost
V předchozím článku jsem slíbil, že budu pokračovat v tématu Panic Attacks, strachu ze smrti, a promluvit o tom, jak může PA souviset se separační úzkostí. Protože dost lidí s panickými útoky má separační úzkost. Než ale začnete číst tuto publikaci, proveďte prosím jedno malé cvičení:
Záchvaty Paniky Jako Symptom
Téma panických záchvatů ve mně dozrálo po skupinovém dohledu, kterého jsem se zúčastnil. Pozornost a zájem o toto téma mezi kolegy mě extrémně překvapil. V tomto článku se vám pokusím říci, proč a co si myslím o léčbě PA a PA. Panický záchvat (PA) nebo vegetativní krize je nevysvětlitelný, pro pacienta bolestivý, těžký záchvat úzkost doprovázená strach, v kombinaci s různými vegetativními (somatickými) příznaky.
Záchvaty Paniky Jako Hysterický Syndrom
Záchvat paniky je druh hysterie, stavu neočekávaného strachu, který je doprovázen silnými tělesnými příznaky: potíže s dýcháním, zvýšení srdeční frekvence (někdy jsou pozorovány bolestivé pocity v oblasti srdce), zvýšené pocení, může se objevit pocit závratě a dokonce i ztrátu vědomí.
