2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Téma panických záchvatů ve mně dozrálo po skupinovém dohledu, kterého jsem se zúčastnil. Pozornost a zájem o toto téma mezi kolegy mě extrémně překvapil. V tomto článku se vám pokusím říci, proč a co si myslím o léčbě PA a PA
Panický záchvat (PA) nebo vegetativní krize je nevysvětlitelný, pro pacienta bolestivý, těžký záchvat úzkost doprovázená strach, v kombinaci s různými vegetativními (somatickými) příznaky.
Rusky mluvící lékaři používají výrazy „vegetativní krize“, „sympathoadrenální krize“, „kardioneuróza“, „VSD (vegetativní vaskulární dystonie) s krizovým průběhem“, „NCD - neurocirkulativní dystonie“, což odráží představy o poruchách vegetativního nervového systému, v závislosti na vedoucím příznaku. Pojmy „panický záchvat“a „panická porucha“mají celosvětové uznání a jsou zahrnuty v 10. revizi Mezinárodní klasifikace nemocí. Současně přítomnost záchvatů paniky nemusí nutně znamenat, že pacient má panickou poruchu. Záchvaty paniky mohou být příznaky feochromocytomu, somatoformních dysfunkcí, fobií, depresivních poruch, endokrinologických onemocnění, srdečních chorob, mitochondriálních onemocnění atd. Nebo se mohou objevit v důsledku užívání jakýchkoli léků (například „Erespal“). Wikipedie.
V tomto článku mluvím pouze o těch PA, které mají čistě psychologické důvody. Klientům, kteří nevědí, jaký je důvod jejich PA, vřele doporučuji podstoupit vyšetření, absolvovat testy, aby se vyloučila jiná, somatická, hormonální, drogami navozená panika.
Záchvat paniky je charakterizován záchvatem strachu, paniky nebo úzkosti a / nebo pocitem vnitřního napětí v kombinaci se čtyřmi nebo více z následujících příznaků spojených s panikou:
Palpitace, zrychlený tep
Pocení
Zimnice, třes, vnitřní třes
Pocit dušnosti, dušnosti
Dušení nebo dušnost
Bolest nebo nepohodlí na levé straně hrudníku
Nevolnost nebo břišní potíže
Pocit závratě, nejistoty, točení hlavy nebo točení hlavy
Pocit derealizace, depersonalizace
Strach ze zbláznění nebo udělat něco nekontrolovatelného
· Strach ze smrti
Pocit necitlivosti nebo brnění (parestézie) v končetinách
· Nespavost
Zmatenost myšlenek (snížená nestálost myšlení)
Do seznamu nejsou zahrnuty další příznaky: bolest břicha, rozrušená stolice, časté močení, pocit boule v krku, porucha chůze, zhoršené vidění nebo sluch, křeče v pažích nebo nohou, porucha pohybu, vysoký krevní tlak.
Počet klientů s panickými záchvaty v poslední době exponenciálně roste.
Tento jev má zjevně své vlastní důvody
Stále více stresující život zvyšuje úzkost, počet rozhodnutí, která je třeba učinit, rychle roste, ne každý je naučen relaxovat a uklidnit se. Nerovnováha v autonomním nervovém systému se zvyšuje. Sympatický nervový systém, přetrénovaný neustálým stresem, je v nerovnováze s podtrénovaným parasympatikem.
Nyní bych rád hovořil nikoli o samotné PA, ale o tom, jak zastavit útok, co dělat, když se PA blíží, bylo o tom řečeno poměrně hodně. Chtěl bych mluvit o tom, jak ho život klienta vede k PA, co je živnou půdou pro PA a co může být prevence.
Pokud považujeme PA za symptom, pak je zřejmé, že za tímto symptomem něco je, že toto je symptom nějakého obecného neštěstí, symptom, že se v životě klienta něco pokazí.
Jak tomu všemu rozumíte?
Klienti s PA mají některé zvláštnosti. Mezi nimi - alexithymie - neschopnost porozumět tomu, co cítíte, a pojmenovat tento pocit; represe a vyhýbání se problémům a konfliktům, ignorování tělesných signálů ve formě onemocnění; Perfekcionismus je touha být dokonalý a dělat všechno perfektně. Klienti s PA jsou často velmi silní lidé, nefňukají a kňučí, jak o sobě říkají.
Toto psaní je samozřejmě velmi podmíněné a lidé, kteří mají tento problém, jsou různí.
Začátek terapie pro klienty s PA je jednoduchý rozhovor s klientem o jeho životě, o tom, z čeho tento život spočívá, jaké jsou konflikty, jaké zdroje, jaký je hodnotový systém klienta, jaké koncepty dodržuje. Postupně vzniká obraz a přichází porozumění tomu, kde je „pes zakopán“.
Samotní klienti zpravidla jednoduše požádají, aby je „vyléčili z PA“, a je to, nemají žádné další stížnosti na svůj život. V každém případě si to myslí.
Dovolte mi uvést nedávný příklad z mé praxe
Klientka, mladá žena, muslimka, matka 4 dětí, z nichž nejmladší má několik měsíců, požádala o uvolnění z PA. Začala svůj příběh tím, že řekla, že má úžasného, pracovitého manžela, dvoupodlažní velký dům a vlastní podnikání. A vůbec, život je nádherný. Její hlas a výraz obličeje hovořily o něčem jiném.
Po hodině práce klientka dokázala přiznat, že nechtěla žít, znovu kvůli PA … O něco později. řekla, že její manžel, pracovitý a milující, nemá rád ani sebemenší nepořádek, kapky vody na podlaze v koupelně, rozházené věci (v rodině jsou čtyři děti!) a další životní hrůzy. Když se to stane, začne své ženě říkat, že nyní je práce kolem domu velmi jednoduchá - je zde pračka, sporák, vysavač. Ale dříve ženy pluly na polích a tak dále, tak dále …
Konflikt nalezen. Její chápání sebe sama jako poslušné manželky a milenky, nasbírané z náboženských konceptů a výchovy, jí nedává ani příležitost si uvědomit, že je strašně unavená. Pouze během PA může počítat se blahosklonností a přijetím, pouze během PA může být sama sebou (jak divně a děsivě to zní).
Záchvat paniky je často jedinou příležitostí těla křičet na „majitele“, upozornit ho na vyčerpání vnitřních zdrojů, na problémy v jeho životě. Někdy skutečnost, že život, který klient žije, není jeho životem a je v něm jen figurantem, samotné představení režíruje někdo jiný - manžel, rodiče …
Pro mě, jak jsem řekl na začátku článku, není nejdůležitější upnout se na symptom a neposkytovat úlevu od bolesti v podobě mnoha technik, které nenahradí skutečnou léčbu, přestože mohou být doprovodem., symptomatická léčba.
Pochopení konfliktů v klientově životě, které vedou k PA, a zvláštností jeho mentálního fungování umožňují spolehlivě a trvale zachránit člověka před PA a navázat, harmonizovat jeho život.
Ačkoli k tomu musíte udělat spoustu společné práce, přehodnotit a překonfigurovat svůj život, naučit se cítit a mluvit o svých problémech, požádat o pomoc a přijmout ji, když budou vaše hranice narušeny, řekněte „ne“.
Tato práce má spoustu svých jemností a vlastních nástrojů.
O některých z nich jsem již hovořil v sérii článků: „Technické nástroje praktického psychologa“.
Doporučuje:
Záchvaty Paniky A Způsoby Jejich řešení
Panický záchvat jsou náhlé, nepředvídatelné záchvaty nekontrolovatelného iracionálního strachu nebo úzkosti. Záchvaty paniky jsou náchylnější k lidem s rozvinutou vůlí, kteří se vyznačují přehnanou kontrolou a přehnanou odpovědností. A protože obvykle skrývají svůj negativní postoj k tomu, co se děje, nedovolují si cítit, a ještě více projevují nebo vyjadřují své skutečné pocity a myšlenky, pak je toto vše vytlačeno do nevědomí, v důsledku čehož vnitřní vzniká konflikt, který
Záchvaty Paniky, Praktické A Jednoduché. Nejaktuálnější Informace
Nyní se hodně mluví o záchvatech paniky (je zvykem používat zkratku PA) nebo záchvatech paniky. "Jedná se o relativně krátkodobé záchvaty intenzivního strachu, včetně intenzivních tělesných reakcí, které nejsou důsledkem organických poruch nebo nemocí, které jsou neproduktivní přehnané, nepřiměřené okolnostem a tísňové reakce v přírodě.
Záchvaty Paniky A Separační úzkost
V předchozím článku jsem slíbil, že budu pokračovat v tématu Panic Attacks, strachu ze smrti, a promluvit o tom, jak může PA souviset se separační úzkostí. Protože dost lidí s panickými útoky má separační úzkost. Než ale začnete číst tuto publikaci, proveďte prosím jedno malé cvičení:
Záchvaty Paniky Jako Problém Ve Vztahu
Proč více lidí trpí záchvaty paniky, osamělosti, deprese, úzkosti a strachu? Zdá se mi, že odpověď na tuto otázku spočívá v oblasti vztahů, nebo spíše narušení lidských vztahů s jinými lidmi, porušení kontaktu obecně s vnějším světem. Pokud vezmeme společnost jako celek, v důsledku vývoje individualismu a izolace ve společnosti.
Záchvaty Paniky Jako Hysterický Syndrom
Záchvat paniky je druh hysterie, stavu neočekávaného strachu, který je doprovázen silnými tělesnými příznaky: potíže s dýcháním, zvýšení srdeční frekvence (někdy jsou pozorovány bolestivé pocity v oblasti srdce), zvýšené pocení, může se objevit pocit závratě a dokonce i ztrátu vědomí.
