PSYCHOLOGICKÉ TRAUMA U DÍTĚ: JAK TO ROZPOZNAT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Růst je vždy o překonání. Neexistuje proto jediné dítě, které by vyrůstalo bez škrábanců a odřenin, které by se nedostalo do nepříjemných příběhů. To vše je normální a přirozené. Dnes však budeme hovořit o těch situacích, které se nepromění v užitečný zážitek pro dítě, ale naopak se mohou stát překážkou jeho vývoje - o psychologickém traumatu

Co je to trauma?

Trauma jsou ty zážitky dítěte, které vnímá jako ohrožení života, kdy si jeho vnitřní psychologické prostředky neporadily a nedokázaly zpracovat to, čemu bylo donuceno čelit.

Jakákoli událost, i když nijak zvlášť významná, která nastane v obtížné chvíli pro dítě (krize, po nemoci nebo konfliktu atd.), Pro něj může být traumatizující. Uvědomění si toho, že dítě nemůže ovládat svoji osobnost, život, že to nezvládlo, je už pro něj traumatem. Ztrácí sílu a víru v sebe, prožívá vlastní bezmoc. Trauma se může stát tříletému nebo školákovi-neexistuje žádná věková hranice.

Malý člověk může utrpět hluboké trauma během války, přírodních katastrof, přírodních katastrof nebo při ztrátě významných blízkých. S traumatickou situací se můžete setkat jednou nebo mnohokrát - vše závisí na síle nárazu a vnitřní síle dítěte.

Je důležité si uvědomit, že traumatická situace může nastat i v podmínkách, které neohrožují život. Může to být projev domácího násilí, zesměšňování spolužáků, kdysi slyšená hádka mezi rodiči nebo opakované ponižování.

Trauma může narušit charakter. Pokud se ale ukáže, že přežije a bude fungovat, zmírněte ho. Rodiče bohužel nebudou schopni předvídat, v co se nepříjemná situace pro dítě promění - stresující nebo traumatická.

Jak rozpoznat psychické trauma u dítěte? Jak porozumět tomu, zda byla situace pro dítě traumatická nebo ne?

Dítě překonává stres, pokud:

- nadále svobodně komunikuje a vyjadřuje své touhy;

- někdy vás neposlouchá a ví, jak říci ne;

- zřídka onemocní;

- nevyhýbá se kontaktu s příbuznými;

- má v duchu blízké přátele nebo současníky.

Pokud se dítě chová takto, není se čeho bát.

Dítě utrpělo traumatickou situaci, kterou nemohlo přežít, pokud:

- změnili své návyky;

- začal více jíst nebo odmítá jíst;

v noci se otřásá nebo má potíže s usínáním;

- je velmi selektivní vůči vrstevníkům v komunikaci a přátelství;

- bezvýhradně vás poslouchá, se vším souhlasí;

- se stal velmi milujícím nebo naopak náchylným k osamělosti;

- se stal agresivním nebo pasivním, líným.

To vše jsou poplašné zvonky, které nelze ignorovat.

Časem nebo bezprostředně po traumatické události se u dítěte mohou objevit příznaky neprožitého traumatu. Mohou být vyjádřeny psychosomatikou, nemocí, sníženým zájmem o činnosti nebo „uvíznutím“v pomůckách, stejně jako bez emocí, lhostejností k emocím a bolestí ostatních.

Překonání psychotraumat

Pokud u svého syna nebo dcery zaznamenáte známky psychického traumatu, je důležité jednat čím dříve, tím lépe.

Pomoc odborníka nebude nadbytečná, ale existují věci, které rodiče mohou a měli by udělat sami, aby svému dítěti pomohli

1. Atmosféra důvěry

Nejprve je třeba vytvořit nejdůvěryhodnější atmosféru, dát dítěti najevo, že s vámi může bezpečně mluvit o tom, co ho trápí. Když je připraven mluvit, zastavte se a nepřerušujte ho ani nespěchejte.

Pokud dítě chce plakat, nechte ho uvolnit všechny emoce. To bude začátek uzdravení. Skrz slzy mohou vyjít ty zážitky, které jsou pro dítě obtížné pochopit a vyjádřit. Navíc pokud dítě nebrečí, je to důvod k obavám.

2. Možnost promluvit

Promluvení je dalším krokem. Neblokujte vzpomínky z dětství, nechte o tom dítě mluvit tolik, kolik potřebuje. Je lepší si pamatovat a diskutovat o tom, co se stalo častěji, vysvětlovat jeho důvod, než tyto zážitky blokovat. Jasnost pomáhá při překonávání.

3. Zpracování emocí

Cokoli, co může změnit negativní zkušenosti, pomůže recyklovat traumatický zážitek. Například arteterapie: nakreslete obrázek, vymyslete pohádku, vyřezávejte něco z plastelíny. V tomto procesu můžete hrát na negativní situaci a být jen s dítětem. To už ho může uklidnit.

4. Fyzická aktivita

Důležitou podmínkou „obnovy“je odstranění bloků a svorek z těla. Vždy se objevují v psychotraumatu. To pomůže hrám v přírodě, sportu, procházkám atd.

Pokud to všechno nepomůže, okamžitě vyhledejte pomoc odborníka. Stará zranění se hůře léčí, proto s tím neodkládejte.

Jako rodiče samozřejmě nechceme, aby naše děti byly traumatizované. Musíme se ale smířit s tím, že to ne vždy závisí na nás. Pomozte svému dítěti žít a získávat nové zkušenosti, věřte v sebe a své přednosti, buďte mu oporou a pak je jakákoli, i když ne nejlehčí situace, překonatelná. Milujte sebe a své děti a buďte šťastní!