2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokračuji ve čtení a studiu knihy Good Enough od amerického psychoterapeuta Caryla McBride.
Tato kniha je pro ženy vyrůstající s narcistickými matkami. Četl jsem tužkou)
Chtěl bych napsat mnoho myšlenek, tady je jedna z nich:
"Pokud se děti nemohou spoléhat na to, že jejich rodiče uspokojí jejich potřeby, nebudou moci vyvinout pocit bezpečí, naučí se důvěřovat a cítit se sebejistě. Důvěra je kolosální problém rozvoje. V důvěrném vztahu jste v bezpečí."
Ano, jsou to rodiče, kteří nám dávají první zkušenost s řešením našich pocitů. Musíte být velmi emocionálně zralý člověk, který ví, jak odolat různým pocitům dítěte a poskytnout mu zpětnou vazbu.
Pokud vám ve vašem dětském životě rodiče projevovali velkou nedůvěru, kritizovali vás, ve srovnání s ostatními, uráželi, pokud jste nesplnili očekávání, pak v dospělosti budete cítit, že nemáte žádnou vnitřní oporu.
Bude se rozvíjet silné pouto k vnějšímu názoru a nedostatek důvěry v sebe sama a smysl pro hodnotu.
A po celou dobu uvnitř jako by vám někdo říkal: „Nejsi dost dobrý na to, abys byl tím a dělal to a to.“
Z vlastní zkušenosti mohu říci, že zbavit se těchto pocitů není snadné. A při vlastní terapii a terapii s klienty jsem si uvědomil, že není třeba se toho zbavovat.
Naopak, tyto pocity musíte zažít, pouze v přítomnosti člověka, který opravdu dokáže dát empatickou odpověď a zůstane s vámi v této těžké chvíli.
Když žijeme podle těchto pocitů, zdá se, že uzavíráme gestalt, neúplný zážitek, a to uvolňuje spoustu energie pro akci a život)
Váš život v přítomném okamžiku.
Psychoterapeut není kouzelník, pouze pomáhá klientovi najít a vytvořit si podporu uvnitř sebe a kolem sebe.
To je zvláště důležité pro dospělé, jejichž rodiče jim v dětství zakazovali a odmítali cítit to či ono.
V některých rodinách byl hněv a vztek zakázán, zatímco v jiných naopak mohli zakazovat radost nebo smutek.
Práce na prožívání zakázaných pocitů je namáhavá a ne rychlá. Obvykle doporučuji, aby si klienti během terapie přečetli určité knihy na jejich téma, takže práce je mnohem produktivnější.
Nevěřím, že čtení knihy typu „uzdrav se po jejím přečtení sám“lze vyléčit sám. To není možné, protože jsou zapnuty psychologické obrany, které nám brání čelit bolesti. Ale v terapii s psychoterapeutem mohou tyto knihy pomoci.
A kniha „Dost dobrý“je jednou z nich)
Čtete knihy o psychologii? Co doporučuješ? Možná existuje kniha, která se vám obzvláště líbila?
Doporučuje:
Narcistické Trauma A Jak S Ním žít
Život narcistického člověka je organizován kolem problému udržení sebeúcty získáním potvrzení od lidí kolem něj. (N. McWilliams) Osoba s narcistickým traumatem prožívá celý svůj život ve stavu nevole, protože nebyl chápán, podceňován nebo přeceňován nebo málo oceňován a / nebo ignoroval svou existenci blízkými postavami svého dětství.
RUKA MATKY / OTCE A RUČNÍ TECHNIKY MATKY A OTCE
Tyto techniky jsou navrženy tak, aby prozkoumávaly vztahy s matkou / otcem, nevědomé aspekty interakce ve vztazích, mužské a ženské aspekty osobnosti, konfliktní zóny ve vztazích s rodiči. Obecně jsou diagnostické schopnosti této techniky poměrně široké.
Narcistické Trauma Jako Katalyzátor Osobního Růstu
V nádherném díle Marka Ageeva „Románek s kokainem“je popsána jedna zajímavá kolize života, ke které dochází u vedlejší postavy a následně drasticky mění jeho osud. Někdo Burkevitz, nenápadný školák, se při zodpovězení domácích úkolů ocitl v ostudné situaci - z nosu mu vylétl šmrnc působivé velikosti.
Děti Narcistické Matky
Děti narcistické matky jsou „zraněnými ptáky“. Se zlomeným křídlem se nemohou realizovat, cítit životní chuť a budovat harmonické vztahy. Psychologické trauma, jako neviditelná zátěž, všechno zatěžuje. I dospělým trvá dlouho, než uklidí důsledky vztahu s narcistou.
O Motivaci A Záměru - Nebo Proč Lidé Dělají To, Co Dělají
Každé chování má pozitivní záměr. To znamená, že s tímto chováním chce člověk pro sebe něco dobrého. Člověk například křičí a šílí, ale chce tímto způsobem získat pozornost nebo souhlas. Na první pohled to může vypadat jako delirium, ale pokud si myslíte, že se chování formovalo například v dětství, pak není tak bludné (od některých rodičů je to jediný způsob, jak získat pozornost, co můžete dělat).
