Psychologické Problémy, Které Nás Vedou K Psychosomatice (cvičení)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Není to tak dávno, mnoho z nás si ani neuvědomilo, že příčinou poruch a nemocí našeho těla může být nějaký druh psychologických postojů nebo naše destruktivní chování. Již dnes, tak či onak, jsme si tyto problémy sami vyjasnili. A zároveň, jelikož se téma psychosomatiky velmi často objevuje v parapsychologických proudech, stále není zcela jasné, jak se to dá „léčit“a co zde může skutečně pomoci. V různých článcích o psychosomatice jsem již psal o tom, co „psycholog-psychoterapeut může nebo nemůže dělat“při práci s psychosomatickými pacienty (například, že se psycholog neléčí a nevidí přímo skrz vás, takže podle jedné diagnózy, řekněte, který problém způsobil nemoc). Diskutovali jsme také o charakteru použitých metod, respektive o tom, že vědecké metody mají oproti parapsychologickým výhody právě proto, že mohou prokázat provázanost nemoci s konkrétním problémem a zpětnou vazbou, pokud skutečně existuje.

V tomto příspěvku se také zaměřím na vědecký přístup používaný v psychosomatické medicíně. Jelikož klient, který má rád esoteriku a parapsychologické učení, má nejčastěji svou vlastní představu a chápání toho, jak „psychosomatika“funguje, a podle toho, jak s ní zacházet, a často mu „obtěžuje“„pomoc“psychologa a psychoterapeuta. pokud tento specialista nepracuje se stejnými parapsychologickými technikami.

Osobě vědecké povahy se takový přístup v první řadě zdá divný. A ani ne tak proto, že v něj nevěří, ale proto, že ho nezná a nerozumí mu. Skutečně, v medicíně je všechno velmi jednoduché, přijdete k lékaři, on vám předepíše vyšetření, prostuduje výsledky, předepíše léky nebo jiné nápravné metody a vy se začnete léčit. Po chvíli máte výsledek nebo opakované vyšetření a výsledek.

Když lékař pacientovi řekne: „To je pro tebe psychologické,“spektrum pocitů, které se na pacienta řítí, je zcela odlišné. Počínaje myšlenkou, že lékař je prostě neschopný, nebo ho chtějí propustit, nevěřte mu a považujte ho za simulátor, a konče myšlenkou, že má na mysli nějaký druh psycho, nebo neuvěřitelně beznadějný - nevyléčitelný. A teď co můžu dělat? Lékař mu nemůže pomoci (a druhý a třetí zpravidla také), orgán opravdu bolí nebo porucha narušuje normální fungování, ale na to neexistuje žádná pilulka. Pacient pilně začíná studovat různé druhy literatury, snaží se pochopit, jaké „psychogenie“a tak dále, a obecně teoreticky se vyjasňuje spojení mezi psychikou a tělem, chápe, že je s ním vše v pořádku a že lékař je opravdu kompetentní, protože to směřuje k příbuzným specialistům. Ale jak se to všechno týká jeho osobně, je obecně nepochopitelné. Koneckonců, vezměte prosím na vědomí, že psychosomatická porucha nebo nemoc není nic jiného než projekce NUTNÝCH zážitků, VYMĚNĚNÝ nebo odepsaná jako neexistující. Proč by měl chodit k psychologovi? Je tak zvyklý ignorovat své psychické problémy, že jim nezbylo nic jiného, než somatizovat …

Částečně v tomto případě může pomoci vedení strukturovaného deníku, o kterém jsem psal v jednom z předchozích článků. Je to však přesně ten případ, kdy klient nechápe, co „to všechno znamená“, ale symptom nikam nezmizel, ale může zesílit nebo se objevil nový.

Pak není co dělat. Se zavěšenou hlavou a sebráním odvahy přichází klient k lékařskému (klinickému) psychologovi nebo specialistovi na psychosomatiku a říká: „Mám zdravotní problémy, ale lékař řekl, že to bylo psychologické.“A pauza, jako „Věřím mu, protože jsem k vám přišel, ale pokud říkáte, že je to nesmysl, budu se s vámi s radostí smát, protože si ani nedokážu představit, co mi takové psychické problémy mohly způsobit “. Klienti jsou samozřejmě různí a různé techniky a cvičení mohou každému pomoci postavit se svým problémům a začít je řešit. Přesto je v počáteční fázi pro většinu vhodný následující.

Navrhuji vzít si kus papíru a uvést vše, co musí klient v tomto životě vydržet. Počínaje srstí psa v posteli nebo skřípáním nože na prázdný talíř a konče tchyní / tchyní, která ji jednoduše přivádí k šílenství nebo s finančními problémy atd. Čím upřímnější a podrobný seznam, tím lépe pro samotného klienta. Jakmile abstrakce jako „špatné, špatné nebo nepohodlné atd.“Zasahují do vytváření seznamu, žádám vás, abyste objasnili, co přesně je špatně a co přesně je nepohodlné. Doporučuji vám, abyste dále nečetli, ale zkuste toto cvičení dělat takříkajíc „za sebe“. Vytvořte si vlastní „černou listinu“, na které můžete zapracovat později.

Až bude seznam hotový, vezmeme ho a rozdělíme na dva další - „To vydržím, protože …“a pamatujte, že „když něco nemůžeme změnit, můžeme změnit svůj postoj k tomu“. Tato formulace otázky přispívá k pochopení, proč jsme se rozhodli ponechat „to“ve svém životě beze změny. A druhý - „Nechci to snášet, protože …“.

Poté vezmeme druhý z výsledného seznamu a znovu jej vydělíme dvěma - „Nechci to vydržet a vím, jak to změnit“a „Nechci to vydržet a nevím, co dělat s tím “.

Je to poslední z těchto seznamů, který se tak či onak bude neustále objevovat v psychoterapii, a je to on, kdo může tvořit základ vašeho požadavku na psychoterapeuta. Specialista na psychosomatiku vás také může pozvat k zamyšlení nad tím, jak vaše psychosomatická porucha nebo nemoc pomáhá snášet vše, co „nevíte, jak změnit“. A pokud na první pohled není toto spojení zřejmé, pak vás spolupráce s psychoterapeutem, tak či onak, brzy přivede k tomu, abyste to pochopili. Seznam „Nechci to vydržet a vím, jak se změnit“prostě očekává magický podnět a bylo by lepší, kdybyste se tímto stimulantem stali vy sami;)

psycholog-psychoterapeut, specialista na psychosomatiku.