2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
O fobii a jejím odstranění.
Jednou můj starý přítel dostal práci elektrikáře. Všechno by bylo v pořádku, ale musel udržovat osvětlení ve velkém suterénu.
A téměř každý druhý strop obývala rodina pavouků. Malý, neškodný.
A všechno by bylo v pořádku, ale i takoví pavouci způsobili šok, a když padli za límec - panika.
Jako obvykle simulovali, jak jeho psychika organizuje fobii.
Ukázalo se, že existuje obrázek, velký, nad hlavou, jasný, živý, trojrozměrný. A na tomto neomezeném obrázku je velmi velmi živý a velký pavouk, kterého se právě chystá chytit.
Během modelování jsem si vyzkoušel sám sebe. A ano, začalo to být děsivé, i když mám k pavoukům docela klidný postoj. Spíše výzkumný zájem o nebezpečí jednoho nebo druhého.
Když se tedy vrátím ke svému příteli, budu mu dále říkat Klient.
Pokaždé, když mu pavouk padl do oka, bez ohledu na velikost a situaci, byl aktivován tento obrázek s odpovídajícím pocením, bušením srdce a dalšími projevy stresu a paniky. Pravda, k mdlobám to nikdy nedošlo.
Poté, co klient objevil tento obrázek, provedl řadu operací, které mu vrátily pocit kontroly a podle toho odstranil fobickou reakci.
Určeno, kde v jeho subjektivitě, v jeho představivosti jsou nebezpečná stvoření. Ukázalo se, že je to malá oblast nalevo, o něco dále než natažená paže. Pamatoval jsem si vlastnosti obrázků, jejich jas, barvu, jasnost.
Protože jeho vnitřní zdroje a moje přítomnost nestačily, přitáhl další zdroj. Metaforicky jsou to ruce anděla. No, to je pro něj metafora. Mohly to být také ruce otce, matky, Boha, CIA, KGB. Samotný princip konstrukce metafory spočívá v tom, že další zdroj v pohledu klienta by měl být silnější než klient a předmět fobie.
Pomocí rukou vytvořil hranice obrazu, nastavil rámce, omezení. Současně probíhalo jakési oddělení prostoru klienta a prostoru, ve kterém „pavouk žije“. V tuto chvíli klientův nejsilnější stres prudce klesl, z podmíněných 10 a na 4x. Strach a znechucení zůstaly.
Dále, ještě za pomoci „rukou“, klient přenesl obraz do oblasti ovládání - před hrudník a odstěhoval ho. V tomto okamžiku intenzita strachu klesla, znechucení téměř zmizelo, ale vnitřní napětí zůstalo na stupnici asi 2 z 10.
Poté jsem klienta požádal, nejprve pomocí rukou, a pak bez něj, o pohyb obrazu pavouka doleva doprava, dopředu a dozadu. Hoďte pavouka „za horizont“a vraťte se. Byl tedy vyškolen v získávání kontroly nad obrazem.
Obnovení plné kontroly nad obrazem je jeho zničení a rekreace. Požádal jsem o zničení a vůlí několikrát znovu vytvořit obraz pavouka. Po druhé iteraci napětí úplně zmizelo, obraz se hodně změnil, stal se jen obrazem.
Dále jsem požádal, abych umístil tento obrázek do prostoru vedle jiných nebezpečných tvorů a uvedl jeho rozměry a další vizuální charakteristiky do stejné podoby jako ostatní nebezpečná stvoření.
Požádal mě, abych mluvil o svých pocitech z pavouků. Strach zmizel, objevil se zájem o výzkum. Klient se rozhodl ponořit se do Wikipedie a dalších zdrojů, hledat informace o různých pavoucích. Místo strachu a pokusu o útěk si vyvinul pocit hranic, bezpečí, což mu umožnilo projevit zájem o výzkum.
Zkontrolovali jsme reakci na obrázky s pavouky. Pokud předtím došlo k vyblednutí, dušnosti, znechucení, nyní - zájem, zájem.
A samozřejmě kontrola reality. Práce ve sklepě přestala být vnímána jako těžká práce a mučení. O pár týdnů později poslal fotografii s tarantulou na dlani.
Ach ano, Spielberg s tím má něco společného. Šestiletý chlap sledoval film „Strach z pavouků“. Večer. Byl jsem sám doma, nějak se to stalo.
Pamatoval si to hned poté, co fobie zmizela.
Doporučuje:
Odkud Pocházejí Obavy, Fóbie A Panické útoky?
Psychologové věří, že strach není nějaká ošklivá věc, která je do nás zabudována, ale užitečný adaptační mechanismus, který nám pomáhá přežít. Jak to pomáhá? Varuje nás před nebezpečím. To je, pokud ji používáme správně. A pokud nevíme, jak to použít, pak se stejný strach stává bolestivým a přináší nám potíže.
Příběh Fobie
Osmatřicetiletý muž, říkejme mu Ivan, se obrátil o pomoc se stížnostmi na obsedantní strach o své děti ve věku 5 a 10 let. Podle Ivana: "Nemohu se přestat bát, že by se dětem mohly přihodit nějaké potíže. Kvůli tomu jsem v neustálém napětí, neustále očekávám to nejhorší.
Fobie. Proč Logika Nefunguje Proti Strachu
Myslím, že nazývat strachy „iracionálními“zní, jako by to bylo něco tak hloupého. Je tak snadné cítit se jako nějaký nenormální nebo blázen, pokud je váš strach iracionální. A nikdo nechce vypadat jako blázen, takže je pochopitelné, když se objeví stud a touha tyto obavy skrýt.
Zkušenosti S úspěšným Překonáním Fobie Z MRI
Zkušenosti s úspěšným překonáním fobie z MRI Přetištěno se svolením klienta. 42letý muž, říkejme mu Oleg, konzultoval bolesti hlavy s neurologem. Neurolog ho poslal na vyšetření: duplexní skenování a MRI. A pokud nebyly žádné problémy s duplexem, pak když byl klient zatlačen do tomografu, zažil panický záchvat a poté, co vystoupil ze stroje, odmítl tento postup podstoupit.
Fobie - Případ Z Praxe
Fobie. Případová studie (zveřejněna se svolením klienta). Na úvodní schůzce klientka řekla, že se bojí motýlů (!). Bojí se až „do půlky smrti“a nesnáší léto, protože v létě před motýly ve svém výrazu „neskrývejte, neschovávejte“… Během setkání (sezení) vyšlo najevo, že důvodem pro požádání o pomoc a moji návštěvu byla návštěva Archeologického muzea, v jednom z jehož sálů je rozsáhlá sbírka motýlů … Vstup do této nemoci- osudný sál, klient oněměl a téměř ztratil vědomí.
