2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Autor: Sergey Smirnov
Pokud víte, jaké jsou osobní hranice, a přemýšleli jste „jak se je naučit držet“, pak se vám tato poznámka bude hodit.
Schopnost budovat a udržovat osobní hranice je klíčem ke zdravým vztahům, které jsou bez spoluzávislosti. Toto je cesta ke skutečné, autentické intimitě. Je to nezbytná podmínka. To je základní dovednost. A stanovení hranic je to, co ve skutečnosti psychologové učí své klienty, pokud přicházejí s dotazy na vztahy. A ne o vztazích. Obecně je to základ základů harmonické osobnosti.
Skvělé otázky, které vám pomohou vybudovat a udržovat hranice při komunikaci s ostatními lidmi.
Co chci?
Jak vidím situaci?
Co se mi na situaci líbí?
Co se mi na situaci nelíbí?
Jak se v této situaci cítím?
Co mohu v této situaci (v zásadě příležitosti) dělat?
Co se v této situaci rozhodnu udělat?
Pokud v těchto otázkách začnete nahrazovat zájmeno „já“jiným, automaticky tím porušíte hranice. Buď se snažíte přizpůsobit svým vlastním fantaziím o Druhém, nebo se ho snažíte ovládat, nebo máte strach. Mimochodem, v podstatě je to všechno stejné.
Vaše hranice jsou to, za co jste zodpovědní. Vaše pocity, myšlenky, vize, touhy, rozhodnutí.
Dávejte na sebe pozor, ne na ostatní. Nemůžeš dělat jiné věci. Prostě na to zapomeň. Není vám k dispozici. Jste jednoduše ponořeni do iluze. Vše, co máte k dispozici, jste jen vy sami.
Hádání, pokusy ovládat a dostat se do hlavy někoho jiného vedou k nezdravým vztahům, prázdným konfliktům a spoluzávislostem. Nedělejte to takhle.
Co když chci, aby ten druhý něco udělal
Špatná odpověď: musíte pochopit, proč to nedělá, naznačte, nasměrujte jeho myšlenku.
Správná odpověď je zeptat se.
Co když chci, aby Druhý přestal něco dělat
viz výše.
Jak mu mohu dát najevo, že se mi ta situace nelíbí?
Špatná odpověď: změňte jeho chování, aby přemýšlel o tom, co dělá špatně.
Správná odpověď: řekněte
Doporučuje:
Láska A Sex S Narcistickou ženou. Pokyny Pro Muže - Milovníky Předpisů A Protokolárních Postupů
Tato žena je na obyčejného smrtelníka příliš tvrdá. Bez peněz, postavení a ambicí to ani nezkoušejte. Velmi si váží a krutě se znehodnocuje. Dříve nebo později ve vztahu k vám provede stejný postup. Připravte se tedy na vertikální horskou dráhu.
Láska A Sex Se Schizoidní ženou. Pokyny Pro Muže, Kteří Milují železobetonové Zábrany
Milí „milovníci těžkých“, naučte se procházet zdmi. Tyto dovednosti budete potřebovat ve vztahu se schizoidní ženou. Nejprve vás nechá na chvíli zavřít ve fázi zamilovanosti a ukáže vám svůj tak bizarní vnitřní svět, že pochopíte, že tato žena je smrtelná a nezapomenutelná a musíte být úplný šprt, abyste o to přišli.
SWOT Analýza Osobnosti: Podrobné Pokyny Pro Analýzu Vašich Silných A Slabých Stránek
SWOT analýza je metoda běžně používaná podniky a společnostmi k posouzení jejich silných a slabých stránek a vnějších faktorů, které mohou ovlivnit vývoj. Zkratka se ve skutečnosti skládá z těchto vlastností: silné stránky (silné stránky), slabé stránky (slabé stránky), příležitosti (příležitosti) a hrozby (hrozby).
Pokyny Pro Vytváření A Udržování Závislých Vztahů V Rodině
Jak víte, závislé vztahy jsou silné a trvanlivé. Existuje však jen málo štěstí, vzájemného respektu, svobody, zájmu, kreativity a vůbec života obecně. A pokud to ignorujete, pak můžete docela žít. Pokud jsou však tyto hodnoty pro vás v životě důležité, pak vám níže uvedené body pomohou v orientaci a revizi vašeho vztahu.
Pokyny Pro Náhradníky V Systémových Konstelacích: Cítit, Nemyslet
Každý člen skupiny konstelací se může stát náhradníkem v systémové konstelaci podle metody Bert Hellinger - v případě, že je vybrán osobou, která jeho konstelaci vytváří . Co když jste tedy vybráni jako náhradníci? 1. Pamatujte - můžete odmítnout.
