Pokyny Pro Náhradníky V Systémových Konstelacích: Cítit, Nemyslet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Každý člen skupiny konstelací se může stát náhradníkem v systémové konstelaci podle metody Bert Hellinger - v případě, že je vybrán osobou, která jeho konstelaci vytváří

Co když jste tedy vybráni jako náhradníci?

1. Pamatujte - můžete odmítnout. Pokud máte pocit, že vám navrhovaná role je nějak nepříjemná nebo se bojíte, že pro vás bude příliš obtížná (a nejčastěji to znamená, že je spojena s něčím osobním) - máte vždy právo odpovědět „ne, děkuji vy . Nemusíte nic vysvětlovat, ale mějte své odmítnutí co nejsprávnější a nejslušnější.

2. Nenechte se zmást rolí, na kterou jste pozváni. V souhvězdích podle metody Berta Hellingera jsou pohlaví, věk, vzhled zcela nedůležité: muž může být v roli ženy a naopak. Osoba může být přiřazena k roli dítěte nebo dospělého, živého účastníka nebo mrtvého, a dokonce k roli abstraktní postavy - Nemoc, Osud, Práce, Úspěch atd. Jde o to, že volba je na základě vnitřních pocitů klienta, a ne na vnější podobnosti.

3. Není třeba nic vymýšlet. Poté, co si vás osoba provádějící umístění vybrala a dala vás na nějaké místo v prostoru, někteří poslanci začnou panikařit: co když se nic nestane? Uklidněte se: určitě to bude fungovat. Hlavní věcí je uklidnit se a „vypnout hlavu“. Není třeba nic vymýšlet, stačí se uklidnit a cítit vjemy, které k vám přijdou. Nejlepší je soustředit se na tělesné vjemy. (Často se setkávám s tím, že poslanci, kteří upřímně chtějí pomoci, začínají hovořit o některých svých odhadech, interpretacích analyzované situace, předpokladech - o čemkoli kromě vlastních pocitů. V tomto případě je nejlepší se jich zeptat zaměřit se na tělesné vjemy: za prvé jsou často nejvýznamnější a nejinformativnější a za druhé tím, že se náměstek zaměřením na vjemy v těle uklidní a přesněji čte příchozí informace).

4. Dávejte pozor na své pocity a pocity. Věnujte zvláštní pozornost následujícím bodům:

• pocity v těle (zrychlený srdeční tep, dušnost, slabost atd.);

• pocity (lhostejnost, hněv, touha, touha plakat atd.);

• impulsy k pohybu (po terapeutově svolení se můžete začít hýbat, pokud chcete, a tak, jak chcete);

• obsedantní myšlenky, obrázky a fráze. I když nerozumíte jejich významu, bude to, co je tak obsedantně „žádat o jazyk“, v tomto uspořádání pravděpodobně velmi důležité.

Není třeba se stydět ani si myslet, že budete „nepochopeni“- náhradník v systémových konstelacích nevyjadřuje vlastní pocity, je pouze „anténou“pro vysílání emocí jiných lidí.

5. Buďte připraveni na otázky od konstelátoru. Terapeut vám bude pravidelně klást otázky typu: „Jak se cítíš? Co se změnilo? Co chceš dělat? atd. Je důležité si uvědomit, že zástupce:

• pouze popisuje své pocity jako pozorovatel a nic ze sebe nepřidá;

• nesoudí ani nehodnotí: důležité jsou vaše pocity, nikoli vaše interpretace;

• stručně popisuje svůj stav, pocity, náladu - jedna nebo dvě fráze a někdy stačí jedno slovo.

V případě, že máte v souhvězdí touhu se hýbat, řekněte něco, nějaké pocity - zvedněte ruku, aby vám terapeut věnoval pozornost. Stejně jako v první třídě. 

6. Nebojte se podílet na systémové konstelaci jako náhradník. Pocity, které se objevují během konstelace, nejsou vaše, jsou jednoduše přenášeny skrz vás. Když tedy souhvězdí skončí, tento emocionální stav zmizí, i když byl v souhvězdí velmi silný. Těchto emocí se není čeho bát, naopak účast na konstelacích má terapeutický účinek, a to i u náhradníků, pokud se jejich role nějak odráží s něčím osobním pro samotného zástupce (a to se stává téměř vždy, protože klient si vybere náhražka určité role ne náhodou).

Náhradníkem může být jakákoli osoba; to nevyžaduje žádné zvláštní schopnosti.

Jediná věc, kterou bych chtěl poznamenat, je, že je nežádoucí dělat uspořádání ve 2 případech:

• když jste právě provedli vlastní souhvězdí jako klient;

• pokud jste v pozdním těhotenství.

Mimochodem, před účastí na systémových konstelacích jako klient se doporučuje účast jako náhradník - tímto způsobem budete naplněni důvěrou v samotnou metodu systémových konstelací podle Berta Hellingera.

Obecně je to velmi zajímavá zkušenost, která bude užitečná pro každého!