Deprese Vám O Vás Lže

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Měl jsem deprese, jak teď chápu. Bylo pro mě těžké se probudit, je těžké usnout, je těžké myslet, je těžké se hýbat.“Že v noci jsi se vzdal svého ducha. A tam není nic k radosti, kromě toho, že jsi zemřel přirozenou smrtí, takže ti nebudou moci transplantovat tvé mrtvé orgány. “Všechny mé dny byly takové, s kotvou na nohou a skrz husté bláto.

Prostřednictvím této špíny jsem se pokusil vydělat peníze jako nezávislý pracovník, dvakrát týdně jsem chodil na terapii po městě. Snažil jsem se vyjít s penězi. Neměl jsem ani sílu přemýšlet o získání stálého zaměstnání. Navíc jsem byl na sebe tak znechucen, že jsem neměl smysl nabízet se jako dělník. Měl jsem skrovný výdělek, pronajal jsem si byt, takže nějaké peníze byly, ale pořád to nestačilo. Dlužím svému terapeutovi. Chtěl jsem na chvíli opustit terapii, abych popadl dech a ušetřil peníze, ale terapeut mi to nedovolil. Byl jsem poslušný. Terapeut jí poskytl nějaký čas, aby k ní mohl jít na úvěr. Samozřejmě jsem neměl čím dluh splatit. Cítil jsem se bezcenný, zoufalý a nešťastný. Nebyly peníze, nebyly přidány výdělky, prostě jsem nemohl dělat nic, abych aktivně hledal nové objednávky.

Neměl jsem sílu. Žádný. A kromě toho jsem měl také strašný pocit viny za všechno. A pocit viny za dluhy a za to, že jsem tak bezcenný, bezmocný a nedokážu terapeutovi opravdu vysvětlit své pocity. Mohl jsem jen plakat. A nedokázal jsem vysvětlit, kvůli čemu jsem plakal. Terapeut mi nerozuměl, nebo předstíral, že nerozumí. Za to jsem byl také vinen - za to, že jsem jí nedokázal jasně vysvětlit, co se se mnou děje. A tak uprostřed téhle noční můry terapeutka, rozzlobená, pravděpodobně kvůli mým dluhům vůči ní, řekla: „Nevíš, jak počítat? Nemůžeš spočítat své peníze a rozdělit je tak, aby jich bylo dost na všechno důležité? “A dodala: „Netestujete vůbec realitu?“To bylo hrozné. Moje realita, realita, kde jsem nikdo a nic, stála přede mnou v celém svém obrovském růstu. Byla to pravda - nemohl jsem si vydělat dost na normální život, nemohl jsem dělat vůbec nic. To byla moje realita. Nejrealističtější z realit. To byla moje pravda. Nejpravdivější ze všech pravd.

Moje hlavní myšlenka po terapii byla jít se oběsit s terapeutem na záchod. Nebo si kupte prášky v nejbližší lékárně a pijte je všechny na stejném místě. Měl jsem deprese a moje realita byla strašná. Děsivě destruktivní. Celou tu hrůzu své vlastní bezcennosti jsem bojoval ke světlu, k víře v sebe a svou sílu. A slova terapeuta mě právě zabila. Když jsem seděl na její drahé sedačce, testoval jsem svou osobní realitu - byl jsem bez peněz, bez práce, bez síly, bez mysli a znalostí. Byla to moje realita, moje pravda, která lhala.

Ale pak jsem o tom nevěděl. Nechápal jsem, že moje pravda lže. A slyšet od terapeuta, poměrně významné a autoritativní postavy mého života, o „netestování“reality byla rána do žaludku, rána pod pás. Nepamatuji si, co se stalo potom. Soudě podle toho, co sem teď píšu, jsem se neoběsil na záchodě, neměl jsem dost prášků. Obecně jsem silný a vytrvalý. Pak jsem jen znovu dospěl k závěru, že v depresivním stavu je pro lidi lepší neotevírat se - nebudou rozumět, odsuzovat, obviňovat a ničit. Nikdy jsem se k tomu terapeutovi nevrátil. K čemu? Smyslem terapie je pro mě získání nových zkušeností. Nedostal jsem nic nového, dostal jsem potvrzení o minulých zkušenostech.

Na druhou stranu, v takovém stavu bych nevěřil v dobré věci, které se o mně řekly.

Jak můžete podpořit depresivního člověka? Co pro něj může udělat psychoterapeut, psycholog? McWilliams píše o práci s patologickým sebevědomím depresivního člověka. S těmito vírami se nehádejte ani je nepodporujte, ale o tyto víry se živě zajímejte. Ze své zkušenosti chápu, že vyjadřování soucitu mě nepodporuje, ale spíše ponižuje. Můžete tedy soucítit, ale s mírou. Spíše mě podpoří, když terapeutka bude mluvit o svých zážitcích. Pro mě je důležité, aby zůstal blízko a hlavně nezůstal potichu. Abych byl zvědavý, zajímal se o své přesvědčení o své univerzální špatnosti a vině. Zeptal se a trochu se zasmál. Koho viníš? Před každým? Kdo jsou všichni? Právě teď se všichni obyvatelé země shromáždí a řeknou: „A ty, …, můžeš za všechno před námi,“že? Představuji si tento obrázek a začnu se tiše chichotat. A moje obrovská vina začíná klesat na rozumnou úroveň. Kouzlo Ridiculus."