„Dovolte Mi, Abych Vám Pomohl“nebo Co To Je - Pasivní Agrese

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Omluvíš mě, ale všiml jsem si, že máš problémy se zuby, mám telefon velmi dobrého specialisty, chceš, abych ti dal jeho telefonní číslo?“Jednou schůzka s jedním z mých klientů skončila právě takovou frází.

"Proč se mi klient mstí s takovou" péčí ", jakým způsobem vyjadřuje své pocity, co mi tím chce říct?" - moje myšlenky, kterými jsem to setkání ukončil.

Jednu věc jsem pochopil jistě, za takovou „péčí“se skrývá spousta vzteku, který nelze přímo vyjádřit.

Potlačená agrese je poměrně populární a prostorné téma. Bylo napsáno mnoho zásadních prací a vyjádřeno mnoho osobních názorů - jak odborníky, tak lidmi daleko od psychologických věd. Na toto téma je spousta informací, znalostí, porozumění. Ale poznání a život, jak víme, jsou úplně jiné úrovně.

Hovoříme o projevech pasivní agrese, obvykle v případech systematických průtahů, porušených slibů, zapomínání na dohody. Existují ale i jiné formy jejího projevu, skryté pod celkem přijatelným sociálním chováním a odůvodněné pozicí péče.

Začněme ale od začátku, od počátků vzniku, respektive od počátků přechodu přímé agrese k pasivní.

Vztah každého k agresi je jiný, pokud vám bylo v dětství dovoleno plně vyjádřit celou škálu pocitů a zároveň jste byli přijati a milováni, pak s největší pravděpodobností budete se svou agresivitou na „vy“. Budete moci otevřeně a přímo mluvit o tom, co se vám nelíbí, velmi konkrétně vysvětlit svůj postoj, hájit své hranice a práva.

Pokud si během takového rozhovoru pamatujete na fráze „okamžitě se uklidněte“, „nemůžete být naštvaní na svou matku“nebo obrázky s příklady destruktivní, destruktivní agrese v rodičovské rodině - jste s největší pravděpodobností jedním z těchto lidí, protože agrese někoho je zcela nepřístupná pro projevy a je naprosto nesnesitelná v projevech od jiných lidí.

Například dlouho jsem byl jedním z takových lidí. A mezi mými přáteli a zejména mezi mými klienty je mnoho lidí s takovým přístupem k jakémukoli, včetně konstruktivní agrese, což, což není vůbec překvapivé, klienti obvykle volí terapeuty z nějakého důvodu.

Jakmile s takovými klienty začnu mluvit o agresi, v našem kontaktu se objeví mnoho různých pocitů, ale nejnápadnější z nich jsou strach a stud a někdy dokonce i hrůza. Žít je těžké a obtížné. A připustit, že je ve vás agresivita, je téměř nemožné, natož to dát najevo.

Od jedné klientky objasňuji, co je pro ni agrese a jak vypadá - „Zničení, hysterie, výkřiky, otevřený konflikt a v důsledku toho destrukce vztahů“. A pak chápu, že pokud podle jejích zkušeností jakýkoli projev agrese končí zničením kontaktu, pak je jasné, kde je tolik strachu a zákaz projevu. A na tomto místě velmi reaguji svými pocity.

A pokud je agrese „jednoznačné zlo“a není v žádném případě možné ji ukázat, co se s ní stane?

Přesně tak, skrývá se. Jde do stínu, a když se podíváte pozorně, uvidíte ji: za velmi milými babičkami, které poskytnou důležité rady, když se nikdo neptá; pro starostlivou tchyni, která „omylem“nechá své snaše recepty na všechna jídla, která uvařila během pobytu na večírku; pro přítele, který při péči o svůj duchovní rozvoj ledabyle odhodí odkaz na odhalující článek, ve kterém vám „jen vaše téma“nebo například řekne, že váš outfit v této sezóně už není v módě.

Poznáš? Příkladů je mnoho. Způsob, jakým lidé dělají něco, co je pro vás velmi užitečné a správné, a podle toho vzniká pocit, že na vás někdo útočí.

A nejnepříjemnější na tom je, že pokud je ještě příležitost bránit se a bránit se přímé agresi, pak je docela obtížné se před takovými skrytými projevy chránit, zvláště pro ty, kteří jsou právě mezi lidmi, kteří nepřijímají takové pocity.

Ale v důsledku určité vnitřní práce přichází čas, kdy pomalu začínáte rozpoznávat tu nejagresivnější, možná se dokonce pokoušíte odmítnout takové nabídky, tváří v tvář škále různých pocitů od strachu po pocit viny.

Ale nejdůležitější věc, podle mého názoru, ve vztazích s tímto živým a tak silným pocitem, jako je agrese, nastává později. Když se jednoho dne prudce otočíte a najednou jasně vidíte, vidíte za sebou právě ten stín. V určitém okamžiku se najednou nadechnete a ne, nerozumíte, už jste to pochopili dlouho a mnohokrát. Cítíte to jako svoji součást. A teď ji začnete poznávat nejen u svých přátel, sousedů, matek a babiček. Od tohoto dne ji v sobě poznáte. Protože pokud je veškerá vaše agresivita zablokována a nerozpoznána, pak je to jediný způsob, jak světu sdělit své potřeby a touhy.

A to je zcela nová fáze seznámení s agresí. Fáze uvědomění a cítění. Někdy těžké a bolestivé. Pokud se ale nebojíte, neutíkejte, ale „pojďte blíž“, pochopíte to téměř okamžitě - pokud se nepotřebuje skrývat, může být vstřícná a dokonce užitečná.

Například vám může pomoci bránit vaše hranice. Otevřený, jasný a konstruktivní.

Nebo vám pomůže vyjádřit se jasně a sebevědomě. Může vám také dodat energii jít vlastní cestou, realizovat ty nejodvážnější a nejbláznivější nápady, vybrat si ty, s nimiž jste na cestě, a rozloučit se s těmi, kdo překáží.

Ve skutečnosti pomáhá být sám sebou. Zní to dobře, že? Možná má smysl se otočit?