2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Jsem příliš zaneprázdněn, abych umřel“
Hedda Bolgar je jedinečná. Dožila se 103 let a ošetřovala pacienty téměř do posledního dne, byla nejstarší členkou Americké psychologické asociace. Pacientům nebylo konce. A nejen proto, že její klinika přijímala ty, kteří nemohli získat pomoc jinde - bylo to příliš drahé. A nejen proto, že Hedda byl posledním psychoterapeutem, který žil na Zemi, aby navštěvoval přednášky samotného zakladatele této disciplíny Sigmunda Freuda.
Podle vzpomínek těch, kteří ji znali, byla Hedda prodchnuta optimismem, doslova sálala radostí ze života a předávala ji ostatním. Věděla, jak zachránit lidi před strachem ze smrti, samoty, utrpení.
"Nevím, proč se lidé tak bojí stárnout," řekl Bolgar. - Zdá se mi, že věkem vidí pouze ztrátu, nemoc nebo nějaké jiné nevýhody. Nevidí však, že ve stáří dochází k mnoha akvizicím. Stáří je svoboda, zkušenost, hluboké sebevědomí, že se se vším dokážete vyrovnat. “
Klienti doktora Bolgara byli většinou starší lidé, osamělí, báli se smrti. Mnozí jednoduše nemohli najít psychoterapeuta staršího než sebe a neodvážili se svěřit své problémy mladým lidem - nerozuměli by. Doktorka Hedda navíc popsala výhody „zralého“věku tak, že si staří muži a ženy začali závidět, a jedna novinářka svůj rozhovor s psychoterapeutem pojmenovala: „Až vyrostu, chci být Hedda Bolgarová."
Bolgar se zasmála a srovnala se s cestujícím prodavačem, který ví, jak krásně představit nejoblíbenější produkt. „Prodala“stáří.
Na prahu stého výročí Hedda Bolgar řekla: „Žila jsem šťastný život. A posledních 10 let bylo nejšťastnějších. “Škoda, že to většina z nás nedokáže vyzkoušet na vlastní zkušenosti …
Ale tady je další citát: „Po 65 jsem objevil spoustu věcí“. Tento recept může být užitečný téměř pro každého, protože tak často divočíme a věříme, že život skončil, dospěl do slepé uličky, že je zbytečné čekat na změny - jiní si vyměnili padesátku a někteří už ve čtvrtinách.
Jedním z tajemství dlouhého a šťastného života Heddy Bolgarové je neustálá akce, aktivita. Dožila se 103 let a téměř do posledního dne přijímala pacienty. Přátelé se ji snažili uklidnit, přemlouvali, aby odpovídala jejímu věku, více odpočívala, ale ona to prostě oprášila. Její mysl zůstala bystrá, její žízeň po práci - neuhasitelná. Zajímalo ji, proč lidé odcházejí do důchodu. Ráno se Hedda probudila radostí - čeká nás tolik užitečných a příjemných věcí! Hlavní věcí je vybrat si práci, která se vám líbí.
Hedda Bolgar vždy vypadala skvěle - její vlasy, lehký make -up, nepostradatelné náušnice a náhrdelník v barvě obleku. Jakékoli jiné čistě ženské tajemství zachování mládí? Ano, je nepravděpodobné, že by je měla. "Za posledních 80 let jsem moc nesportovala," žertovala. Pravda, v 60 letech začalo něco dělat protahovací cvičení, podobné józe. Byla vegetariánka - ale od dětství výhradně z lásky ke zvířatům. A také velmi ráda spala.
Jsem příliš zaneprázdněn, abych umřel, pomyslela si Hedda. Blízký přítel Heddy Bolgarové si vzpomněl, že se s ní musel na měsíc (!) Přihlásit na večeři - její kalendář byl tak plný.
Jeden z hlavních strachů spojených se stářím - strach ze samoty - tuto úžasnou ženu evidentně obešel. Na její narozeninové oslavy přišly desítky lidí. Neměla žádné děti, ale zdálo se, jako by byla obklopena milující rodinou. Mnozí z těchto hostů však skutečně pohlíželi na Heddu jako na matku: koneckonců jim pomohla znovu se narodit, dostat se z propasti zoufalství, beznaděje a strachu.
Heddy s jejím věkem mrzelo jen to, že si s ní už nemohla domlouvat schůzky, kromě krátkodobé terapie.
S pocitem, že se blíží konec pozemského života, požádala Hedda Bolgar svého přítele, aby zavolal pacienty, aby si sami určili další konzultace s někým jiným. Poslední sezení bylo naplánováno na den její smrti - 14. května 2013. Přechod do jiného světa Hedda nevnímal jako tragédii, ale jako cestu do neznáma. Věřila, že ji tam čeká něco velmi dobrého. "Žila jsem šťastný život, protože mě lidé vždy potřebovali," řekla.
Hedda Bolgar se vždy snažila svým pacientům pomoci nejen přijmout jejich věk, ale také ho milovat. Zde jsou některá její doporučení, která dala svým klientům v různých časech:
1. Pracujte tak dlouho, jak vám to zdraví dovolí. Udělejte si čas na odchod do důchodu.
2. Nezdržujte se minulostí, ta zasahuje do života v přítomnosti.
3. Nebojte se o budoucnost, může přinést příjemná překvapení.
4. Nestahujte se do sebe. Nemluvte pořád o nemoci a medicíně. Choďte na procházky, chodte na koncerty, do parků, setkávejte se s přáteli.
5. Nežádejte o pozornost a pomoc ostatní. Projevte svůj vlastní zájem a empatii k lidem.
6. Nevrčte na mladé, ale zkuste se s nimi spřátelit!
7. Věnujte se sportům, které můžete.
8. Nepřejídejte se, dostatečně spěte.
9. Pokuste se najít radost v těch nejjednodušších každodenních věcech.
10. Poděkujte za každý den, který žijete.
Doporučuje:
Děkuji, Všemu Jsem Rozuměl, Nebo Jsem Svým Vlastním Psychologem
Tento příběh mi vyprávěl kolega, který začal pracovat jako psycholog už dávno, ještě před příchodem mobilních telefonů (absence mobilů je důležitý detail). V určitém okamžiku tedy klient začal žádat kolegu-psychologa o schůzku. „Prosím, je to pro mě velmi důležité, jen ty mi můžeš pomoci“- „Ale já jsem velmi zaneprázdněn, mezi schůzkami a událostmi si najdu jen hodinu“- „No, prosím, jsem připraven, i když jen na hodinu “-„ Dobře, pojď k tomu - V tu dobu budeme mít hodinu,
Jdi Do Pekla! Na To Jsem Příliš Starý
Populární americká bloggerka Michelle Combs hovořili o tom, jak nám zažité stereotypy kazí život a o bonusech, které nám věk přináší. Před 25 lety jsem četl lesklé časopisy, pečlivě studoval sekce módy a krásy, naučil jsem se tipy z nadpisu „sex“a „jak uspokojit milovanou osobu 125 způsoby“.
Elenin Případ - „Uvědomil Jsem Si, že Jsem Svůj život Nežil “
Jednoho dne přišla klientka, 52letá žena Elena, s žádostí o nízké sebevědomí. Z anamnézy žila a vyrůstala v rodině, kde byla tvrdá a citově chladná matka. Neustále pracovala na krmení dvou dětí a vyžadovala, aby její dcera sledovala svého mladšího bratra.
Jsem V Pohodě. Jsem špatný. O Polaritě
Gestalt terapeut ve své práci věnuje práci s polaritami velkou pozornost. Polarity jsou takové opačné osobní vlastnosti, které jsou současně na stejné úrovni - jsou to extrémní póly stejné kvality osobnosti jako jin a jang: jemné / hrubé, učenlivé / vytrvalé, pracovité / líné, pasivní / aktivní altruistické / sobecké atd.
„Byl Jsem Dokonalou Matkou, Dokud Jsem Neměl Děti“(cit.)
„Dokud jsem neměla děti, byla jsem dokonalá matka.“(cit.) Setkání s vlastním mateřstvím může probíhat různými způsoby. A to závisí nejen na plánování, míře odpovědnosti a materiální připravenosti. S narozením dítěte se v psychice ženy odehrává zajímavá událost - identifikace s dítětem a vlastní matkou.
